Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответТренировкиттатартаретарел гречкиЗдравствуйте.Я занимаюсь бодибилдингом уже 1 год.Мне сейчас 16 лет.Изначально хотел набрать массу.Сейчас я вешу 81кг при росте 177см.Нормально ли это? Ем 5-6 раз в день.

  1. Добрый день! Отвечает мастер-тренер World Class Тверская Екатерина Кузнецова:

    если вы не чувствуете проблем в своём организме, правильно питаетесь, то все очень даже хорошо. По вашим параметрам все идеально. Следите за уровнем нагрузок, проверяйте пульс, работайте с дыханием, следите за сердеччно-сосудистой. Если вы принимаете протеин, то обязательно следите за состоянием почек. Употребляйте достаточное количество жидкости. И помните, что здоровье и хорошее самочувствие- это самое главное!

Понравился материал? Поделись —