Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответТренировкиВозвраст 12лет рост 160см вес 52кг,  как скинуть 10кг накачать пресс ноги и ягодицы за 30дней?

  1. Добрый день! Такая потеря веса за такой короткий срок очень вредно для здоровья. Без вреда для здоровья 2-3 килограмма в месяц. Рекомендую вести постоянный здоровый и активный образ жизни. Заниматься танцами, физкультурой, ролики, велосипед, а так же отказаться от вредных продуктов (чипсы, газировки и сахара, фастфуд).

Понравился материал? Поделись —