Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияЗдравствуйте. Хотелось бы узнать, возможно ли за 2 недели здросить 5 кг, без вреда для здоровья?И сколько в идеале  кг можно сбросить за месяц? Заранее спасибо за ответ!

  1. Первые 1,5-2 кг - это шлаки. Они сбрасываются легко и естественно за первые 3 дня без какого-либо стресса. Еще 2 кг можно сбросить при хорошей физической активности и правильном питании. Ну и оставшийся кг - небольшой диетой. На всех трех этапах нужно включить в еду специальные витамины, чтобы ускорить метаболизм и не быть вялой Еще они помогут не вернуть сброшенные кг и сохранить результат. Я в процессе похудения пила натуральные БАДы. Похудела на 17 кг.

  2. Здравствуйте! Без вреда для здоровья – к сожалению, никак. Чтобы вес не вернулся, идеально сбрасывать 1-2 кг в месяц – это не будет стрессом для организма и этот вес скорее всего не вернется обратно.

Понравился материал? Поделись —