Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияЗдравствуйте!Мне 18 лет,рост 160,вес 52-55 кг. Тренировки 3-5 раз в неделю(таэквондо),ем много овощей и фруктов,не ем жареного,стараюсь ограничивать себя в сладостях.Хочу похудеть до 50,но не могу.Что делать?Как не опустить руки в такой ситуации?

  1. Здравствуйте! А зачем вам худеть?
    Ваш вес колеблется из-за возраста и физических нагрузок, и это нормально.
    Чтобы похудеть ещё, необходимо сократить дневную калорийность. Только это поможет.

Понравился материал? Поделись —