Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответТренировкиЗдравствуйте!Мне 39.Всегда мечтала поправиться,не получалось,весила 53-55кг., рост 174.Мучное сладкое не люблю.За последние несколько месяцев специально набирала вес,вешу 61. Появился целлюлит. Приседать нельзя,удалены внутр.мениски на обеих коленях. …

  1. Здравствуйте. До того, как вы набрали нормальный вес, у Вас было истощение, даже при весе 55 кг индекс массы тела был 18,1, что ниже нормы, поэтому подкожно-жировой клетчатки практически не было, не было и целлюлита. Когда вы набрали нормальную массу тела, у Вас появился подкожный жир, и проявился целлюлит. Целлюлит - это нормальное состояние подкожно-жировой клетчатки, выраженность которого зависит от генетических факторов и работы женских половых гормонов. Если вы хотите визуально уменьшить его проявления, занимайтесь регулярно физкультурой. При наличии проблем с двигательным аппаратом наилучший вариант занятий в воде: оздоровительное плавание, аквааэробика и зарядка в воде.

Понравился материал? Поделись —