Настя Юренкова делится рецептами напитков, с которых начинает своё утро Жизель Бундхен, Алессандра Амбросио и другие известные супермодели.
Смузи — не только самый полезный, но и самый простой и быстрый вариант завтрака. Его приготовление не займёт у вас больше 5 минут — просто сложите все ингредиенты в блендер, хорошо взбейте и перелейте в любимый бокал. Готово!

1. Смузи от Кэндис Свейнпол

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 1
gentside.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 2
seasonaldelish.com
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
350 ккал
Рецпет с сайта the-challenger.ru

Ингредиенты

Банан замороженный
1 шт.
Голубика
100 г
Семена чиа
1 ст. л.
Миндальная паста
2 ст. л.
Кокосовая вода
300 мл
Спирулина
1 ч. л.

2. Смузи от Карли Клосс

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 3
deviantart.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 4
popsugar.com
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
252 ккал
Рецпет с сайта the-challenger.ru

Ингредиенты

Банан
1 шт.
Ежевика замороженная
100 г
Миндальное молоко
240 мл
Протеиновый порошок с шоколадным вкусом
1 ч. л.

3. Зелёный смузи от Роузи Хантингтон-Уайтли

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 5
alphacoders.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 6
leanvibes.com
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
302 ккал
Рецпет с сайта the-challenger.ru

Ингредиенты

Cалат романо
4 листа
Сельдерей
2 стебля
Яблоко
1 шт.
Груша
1 шт.
Банан
½ шт.
Лимон
½ шт.
Вода
350 мл

  1. Очистите и нарежьте яблоко и грушу. Выжмите сок половины лимона.
  2. Взбейте все ингредиенты в блендере до состояния смузи.

 

Модель часто заменяет салат романо на горсть шпината.

4. Смузи от Миранды Керр

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 7
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 8
b4bc.org
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
415 ккал
Рецпет с сайта the-challenger.ru

Ингредиенты

Кокосовое молоко
200 мл
Кокосовая вода
200 мл
Порошок ассаи
1 ст. л.
Ягоды годжи
1 ст. л.
Спирулина
1 ст. л.
Какао-порошок
1 ст. л.
Порошок маки
1 ст. л.
Семена чиа
1 ст. л.

5. Смузи от Жизель Бундхен

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 9
sizlingpeople.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 10
jessicakang11.wordpress.com
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
2 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
203 ккал
Рецпет с сайта the-challenger.ru

Ингредиенты

Банан замороженный
½ шт.
Груша Анжу
½ шт.
Кейл
100 г
Обезжиренное молоко
240 мл
Фисташки
2 ст. л.
Имбирь молотый
½ ч. л.
Лёд
3—5 кубиков

6. Смузи от Алессандры Амбросио

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 11
wearesodroee.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 12
simplegreensmoothies.com
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
2 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
183 ккал
Рецпет с сайта the-challenger.ru

Ингредиенты

Шпинат
50 г
Петрушка
20 г
Манго
1 шт.
Ананас
160 г
Авокадо
½ шт.
Вода
2 стакана
ЕЩЁ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ