0 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/06/Glowing-Green-Smoothie.jpg)
Диетологи утверждают, что этот смузи омолаживает кожу, помогает похудеть и прибавляет энергии на весь день.
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Вода
1,5 стакана
Капуста (кейл (или зелёный салат))
1 кочан
Сельдерей
3—4 стебля
Шпинат
1/2 пучка
Яблоко
1 шт.
Груша
1 шт.
Банан
1 шт.
Лимон
1/2 шт.
Кинза (и петрушка)
1/3 пучка
Процесс приготовления
- Мелко нарезанный кочан капусты кейл (или зелёного салата) залейте водой в блендере и размешайте на низкой скорости до однородной массы.
- Добавьте шпинат, сельдерей, яблоко, грушу и взбейте всё на высокой скорости.
- Добавьте укроп и петрушку, затем банан, лимонный сок и хорошо всё размешайте. Готово!