Как правильно мыть руки в общественном месте

«Челленджер» даёт пять простых советов, как мыть руки в общественных местах и при этом не пасть жертвой от собственной же грязной руки.

1. Не включайте слишком горячую воду

Горячая вода действительно уничтожает бактерии на коже рук. Но должна ли она для этого, например, ошпаривать? Вода начинает убивать бактерии, достигая температуры в 55 градусов по Цельсию, что доставляет как минимум раздражение коже рук при длительном мытье — слишком горячо. Комфортная температура для этого — 38 градусов по Цельсию. Понятно, что вы не ходите всюду с градусником. Но суть в том, что не надо доставлять себе неприятные ощущения. Выбирайте наиболее комфортную температуру воды при мытье рук. Остальное, а именно — «смывание» бактерий, это уже дело, грубо говоря, техники. 15—20 секунд потирания рук друг о друга будет достаточно, чтобы сократить риск заражения вашего организма какой-нибудь заразой.
Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 1

2. Правильно намыливайте руки

Само мыло может быть любой формы, цвета и запаха. Даже не так важно, антибактериальное оно или нет: его предназначение в том, чтобы смывать бактерии, а не убивать их. У некоторых учёных даже есть опасения, что антибактериальное мыло не только не является более эффективным, чем обычное, но и может нести определённую угрозу для человека. Существует предположение, что при долгом использовании антибактериальных средств могут появиться бактерии, которые потом уже ни на какие вещества реагировать не будут.

В любом случае, в общественных местах обычно имеется лишь жидкое мыло. На его качество вы всё равно не можете никак повлиять, поэтому просто тщательно мыльте кисти и пальцы, а также запястья, а потом смывайте.

Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 2

3. По возможности избегайте контактов с кранами

Все краны в общественных местах трогают десятки людей, а значит на них остаётся то, от чего люди так пытаются избавиться. Речь о бактериях, конечно. Поэтому после мытья рук желательно выключать воду в общественном месте следующими способами:

 

  • с помощью салфетки или бумажного полотенца;
  • если их нет, то локтем. То же самое может относиться к ручкам дверей, хотя их поворачивать одним локтем точно будет сложнее.

 

Если кран включается и выключается автоматически, то одной проблемой будет меньше.

4. Вытирайте руки досуха

После того как вы вымыли руки, их желательно или вытереть полотенцем, или высушить с помощью сушилки.

Если выбирать между тканевым и бумажным полотенцем, то желательнее использовать второе, оно более гигиенично и не требует никакого ухода. Тканевое полотенце нужно обязательно и регулярно стирать, чтобы оно само не становилось источником опасных бактерий.

Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 3

5. Используйте специальные антисептики

Как вариант — можно вообще не мыть руки в общественных местах. Но только при условии, что у вас с собой имеется какой-нибудь антисептик для рук. Он вполне сойдёт, чтобы держать руки в чистоте (если их совсем не запачкать, конечно). Это хороший вариант для тех, кто совсем не хочет иметь дело со всякими грязными кранами, дверными ручками и тому подобным.
Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 4
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Три упражнения от голливудского тренера Джима Барсены для классного пресса
Голливудский тренер Джим Барсена продолжает делать всех нас лучше и показывает ещё три крутых упражнения. На этот раз — для мышц живота. Никакого оборудования не понадобится — только пара удобных кроссовок и совсем немного свободного времени.
Как испечь банановый хлеб
Этот воздушный и нежный банановый хлеб точно понравится всем. В его составе нет ни одного ингредиента животного происхождения (даже яиц), да и люди с непереносимостью глютена тоже могут смело его попробовать.
Pole Dance: 8 советов для новичка
Думаете, что девушка, танцующая вокруг шеста, — это что-то неприличное? Отбросьте стереотипы: танец на пилоне уже почти вид спорта со сложной акробатикой. Хотите попробовать, но не знаете, с чего начать? Елена Шакуто, инструктор по Pole Dance, составила для вас подробный гид.
Как широкая кость влияет на похудение
Сколько раз мы обвиняли широкую кость в том, что не можем похудеть. Сколько раз мы винили наследственность, а не отсутствие спорта и силы воли в наличии лишних килограммов. Мы решили выяснить, имеют ли все эти обвинения законные основания или широкая кость — это всего лишь очередная отмазка.
Рецепт дня: запечённая курица в яблочном маринаде
Многие считают, что курица — это самое банальное мясо и ничего нового и оригинального придумать уже нельзя. Но мы смогли и предлагаем вам приготовить её в яблочном маринаде! Этот рецепт идеально подойдёт не только для филе, но и для крылышек и ножек.
Вау, ты круто танцуешь! Но ведь ты такая пухленькая…
Анна Ковтун, хореограф, танцор команды Jack's Garret, участница танцевального спектакля «Red Bull изнанка», называет себя «пухленькой» и говорит, что её фигура далека от стандартов танцевального мира. Мешает ли ей это быть востребованной и получать удовольствие от любимого дела? Нисколько.
Партнерский материал
Как не навредить себе во время занятий спортом
Зачем составлять план и какие выбрать добавки? Как избежать болей после тренировки? Вместе с брендом Vitime рассказываем о главных правилах безопасной тренировки, которые должен знать любой спортсмен.
7 зимних продуктов, которые помогут вам похудеть
Если ваша миссия «похудеть к Новому году» находится в самом разгаре, советуем добавить в рацион эти продукты и специи. Они помогут ускорить процесс и увидеть желаемый результат.
Где в Москве поиграть в кёрлинг
Хотите нестандартно провести свободное время? Попробуйте поиграть компанией в кёрлинг. Несмотря на возрастающую популярность этого вида спорта, в Москве кёрлинг-клубов пока не так много — и все они собраны в нашем материале.
Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
Идеальный глинтвейн от Джейми Оливера
Согревающий пряный напиток, который вы хорошо знаете (он называется глинтвейн) — это вкус наступающих зимних праздников в вашем бокале. А ещё глинтвейн легко приготовить, главное — дать его компонентам хорошенько прогреться. И всё, что вам останется сделать, это разлить горячий напиток по бокалам.
У меня болят зубы, когда я пью холодное или горячее. Что делать?
Болезненные ощущения при жевании, чистке зубов, дыхании на холоде, употреблении кислых и сладких продуктов могут свидетельствовать о повышенной чувствительности зубов. Как с ней справиться, рассказывает руководитель онлайн-журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.
Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Смиритесь уже: зелёный чай вообще не полезен для здоровья!
Решили разоблачить, пожалуй, самый успешный маркетинговый проект последних лет.
«Мотофристайл — опасный вид спорта, ошибок не прощает»
11 февраля в Москве состоится премьера экстремального спектакля «Игры монстров», в котором примут участие лучшие спортсмены России, Европы и США. Одним из участников этого грандиозного шоу будет и герой нашего материала — Николай Иванков, ведущий спортсмен России по мотофристайлу.
Бургер, в котором нет ни грамма мяса и муки
Нет, вам не показалось: мы действительно предлагаем приготовить бургер без мяса и муки. Поверьте, он такой вкусный, что понравится не только веганам, но и суровым мясоедам. Тем более что в одном бургере — всего 220 ккал.
Как избавиться от целлюлита
Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.