Как правильно мыть руки в общественном месте

«Челленджер» даёт пять простых советов, как мыть руки в общественных местах и при этом не пасть жертвой от собственной же грязной руки.

1. Не включайте слишком горячую воду

Горячая вода действительно уничтожает бактерии на коже рук. Но должна ли она для этого, например, ошпаривать? Вода начинает убивать бактерии, достигая температуры в 55 градусов по Цельсию, что доставляет как минимум раздражение коже рук при длительном мытье — слишком горячо. Комфортная температура для этого — 38 градусов по Цельсию. Понятно, что вы не ходите всюду с градусником. Но суть в том, что не надо доставлять себе неприятные ощущения. Выбирайте наиболее комфортную температуру воды при мытье рук. Остальное, а именно — «смывание» бактерий, это уже дело, грубо говоря, техники. 15—20 секунд потирания рук друг о друга будет достаточно, чтобы сократить риск заражения вашего организма какой-нибудь заразой.
Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 1

2. Правильно намыливайте руки

Само мыло может быть любой формы, цвета и запаха. Даже не так важно, антибактериальное оно или нет: его предназначение в том, чтобы смывать бактерии, а не убивать их. У некоторых учёных даже есть опасения, что антибактериальное мыло не только не является более эффективным, чем обычное, но и может нести определённую угрозу для человека. Существует предположение, что при долгом использовании антибактериальных средств могут появиться бактерии, которые потом уже ни на какие вещества реагировать не будут.

В любом случае, в общественных местах обычно имеется лишь жидкое мыло. На его качество вы всё равно не можете никак повлиять, поэтому просто тщательно мыльте кисти и пальцы, а также запястья, а потом смывайте.

Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 2

3. По возможности избегайте контактов с кранами

Все краны в общественных местах трогают десятки людей, а значит на них остаётся то, от чего люди так пытаются избавиться. Речь о бактериях, конечно. Поэтому после мытья рук желательно выключать воду в общественном месте следующими способами:

 

  • с помощью салфетки или бумажного полотенца;
  • если их нет, то локтем. То же самое может относиться к ручкам дверей, хотя их поворачивать одним локтем точно будет сложнее.

 

Если кран включается и выключается автоматически, то одной проблемой будет меньше.

4. Вытирайте руки досуха

После того как вы вымыли руки, их желательно или вытереть полотенцем, или высушить с помощью сушилки.

Если выбирать между тканевым и бумажным полотенцем, то желательнее использовать второе, оно более гигиенично и не требует никакого ухода. Тканевое полотенце нужно обязательно и регулярно стирать, чтобы оно само не становилось источником опасных бактерий.

Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 3

5. Используйте специальные антисептики

Как вариант — можно вообще не мыть руки в общественных местах. Но только при условии, что у вас с собой имеется какой-нибудь антисептик для рук. Он вполне сойдёт, чтобы держать руки в чистоте (если их совсем не запачкать, конечно). Это хороший вариант для тех, кто совсем не хочет иметь дело со всякими грязными кранами, дверными ручками и тому подобным.
Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 4
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Reebok Classic представили новый пэк Zoku Runner Day Glo
Ультраяркие летние кроссовки уже поступили в продажу.
10 самых ярких выступлений Рудольфа Нуреева
Великий танцор Рудольф Нуреев был слишком свободным — он не боялся экспериментов и презирал любые правила, которые хоть сколько-нибудь ограничивают творчество. Перед вами 10 самых ярких выступлений гения — если вы всё ещё не любите балет, то после этого материала точно полюбите.
В Москве пройдет забег «Красочный бууум»
Праздник бега состоится 30 июля в Крылатском.
Зачем нужно чистить зубы: 8 причин
То, что зубы нужно чистить каждый день, утром и вечером, мы знаем с самого детства. А вот зачем это делать — вопрос, который требует более глубокого рассмотрения. Вместе с компанией SPLAT мы решили разобраться, как регулярный уход за полостью рта поможет укрепить здоровье и избавить от многих проблем.
Что такое брейклетикс и почему этот вид спорта скоро покорит весь мир
Танцевать и тренироваться одновременно — теперь это возможно. Как связаны брейк-данс, фитнес и уличные тренировки, нам рассказал первый в России тренер по Breakletics Виталий Егоров.
Рак можно будет предсказать с помощью анализа крови
Учёные из Сан-Франциско создали метод, благодаря которому станет возможным выявить злокачественную опухоль задолго до появления первых симптомов.
Как приготовить настоящий итальянский ужин: 4 простых рецепта
С 28 по 30 июля в Москве пройдёт Italian Summer Weekend 2017 — фестиваль, посвящённый итальянской культуре и, конечно, гастрономии. Все выходные на площадке будет работать фуд-корт, где гости смогут попробовать настоящую пиццу, пасту, сыры и деликатесы. Рецептами нескольких блюд от участников мы поделимся уже сегодня.
В Севастополе завершился Международный фестиваль экстремальных видов спорта X Fest
За выходные фестиваль посетили более 25 000 человек.
Как накачать стальной пресс: 5 лучших упражнений
Если вы стремитесь к идеальному прессу, то без этих упражнений никак не обойтись — все они отлично прорабатывают мышцы живота. А если у вас остались ещё какие-то вопросы о том, как накачать классный пресс, вы сможете их задать тренерам в фитнес-зоне на фестивале «Ласточка» — он состоится уже в эту субботу!
В Москве состоится Italian Summer Weekend 2017
Восьмой фестиваль итальянской культуры пройдёт с 28 по 30 июля на территории дизайн-завода «Флакон».
Ночной забег — 2017: как это было
В прошедшую субботу прошёл очередной забег из серии «Московский марафон» — Ночной забег на 10 километров. Наши ребята из команды Honor достойно преодолели эту дистанцию и теперь делятся с вами своими впечатлениями и результатами. Этот забег — последний перед финальным испытанием. Давайте пожелаем всем участникам удачи!
Пыль способствует развитию ожирения
Американские учёные заявили, что домашняя пыль может быть одной из основных причин ожирения наравне с потреблением вредной еды и низким уровнем физической активности.
6 лучших Youtube-каналов для занятий йогой
От дома до любимой студии йоги надо ехать через весь город? Мы выбрали лучшие Youtube-каналы, благодаря которым можно заниматься йогой дома, на пляже или в офисе — да вообще где угодно, а не только в специализированном клубе.
Рецепт дня: клубничный суп от шеф-повара
Суп-десерт из клубники точно поднимет вам настроение. Шеф-повар ресторана Sixty Режис Тригель уверен: такое блюдо обязательно нужно попробовать этим летом.
Куда поехать летом: спортивный лагерь в горах
Одна из главных причин поехать этим летом в Сочи — спортивный лагерь YOUSTEEL Training Camp в Роза Хутор на высоте 1 170 м. Хотите прокачать тело, отдохнуть и насладиться горными пейзажами? Тогда добро пожаловать!
5 видов отжиманий, которые сделают руки необычайно сильными
Эту тренировку можно (и даже нужно) выполнять на свежем воздухе. Выходите во двор или в парк — вам понадобится только скамейка и дерево.
В Москве пройдёт благотворительный забег «Бежим на помощь»
Все собранные средства будут перечислены в благотворительный фонд Константина Хабенского для помощи детям с онкологическими заболеваниями.
В Москве состоится спортивный фестиваль «Гераклиада»
С 21 по 23 июля в спорткомплексе «Салют Гераклион» пройдут соревнования среди профессионалов и любителей по пяти основным спортивным дисциплинам.
9 способов отдохнуть, если этим летом у вас нет отпуска
Если для вас лето — это время не долгожданного отпуска, а удвоенного объёма работы, не расстраивайтесь. Мы знаем, что нужно делать, чтобы расслабиться в пределах города почти так же, как на пляже.
adidas Originals представил новую модель кроссовок Swift Run
При их разработке дизайнеры бренда вдохновлялись беговыми кроссовками 80-х.
Рецепт дня: запечённый сыр фета
Идеальная закуска для компании или лёгкий летний ужин для двоих — выбирайте сами. Но предупреждаем: покупайте сразу много упаковок сыра, потому что вы точно захотите приготовить это блюдо несколько раз.
Жиросжигающая тренировка: 11 эффективных упражнений
Прыжковые упражнения и плиометрика давно зарекомендовали себя как отличный способ избавиться от лишнего жира. Перед вами 11 классных упражнений — с их помощью вы подтянете тело и приведёте в тонус мышцы ног.
В Москве и Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль «О да! Еда!»
Большой гастрономический фестиваль этим летом уже прошёл в Великом Новгороде и Екатеринбурге. На очереди — Санкт-Петербург, Москва, Красноярск и Абрау-Дюрсо.