Врач-дерматолог и трихолог, заведующая отделением косметологии австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Новицкая рассказывает, почему выделяется пот и что случилось бы с человеком, если бы он не потел. А ещё объясняет, почему во время занятий спортом выделяется больше пота.
— Потовый секрет — это водный раствор солей, органических веществ и мочевины. Пот выделяется, чтобы поддерживать постоянную температуру тела и тем самым осуществлять нормальную жизнедеятельность человека. За это отвечает вегетативная нервная система. Сигнал поступает в мозг и достигает нервных волокон — они и стимулируют секрецию пота в железах, что помогает предотвратить перегрев организма. Если бы такая защитная функция отсутствовала, температура тела повышалась бы на десять градусов каждые 5-6 минут и через полчаса достигла бы критического числа — 420. Далее — летальный исход от перегрева, или гипертермии.

 

Пот выделяется через равномерно раскиданные по всему телу эккринные железы. Большинство из них сосредоточены в зоне подмышек, ладоней, ступней и груди. Ещё есть апокринные, «пахнущие» потовые железы. Они находятся в зоне подмышек, сосков, пупка, половых органов и реагируют лишь на стресс, радость, боль, сексуальное возбуждение, то есть на разные эмоциональные раздражители.

Почему появляется неприятный запах

Почему люди потеют и как уменьшить потливость. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
За день выделяется примерно 600–800 мл воды. Свежевыделенный пот почти не имеет запаха. Даже пахнущие апокринные железы обладают приятным, индивидуальным для каждого человека ароматом. В результате жизнедеятельности условно-патогенных бактерий, которые обитают на поверхности кожи в протоках желёз, пот быстро разлагается. После чего остаются плохо пахнущие жирные кислоты и продукты разложения белка. Изовалериановая кислота делает запах пота более устойчивым. Запах мужского пота отличается от женского. На коже женщин и мужчин живут различные виды микроорганизмов.

 

Нейтрализовать неприятный запах — кроме дезодорантов и душа — могут помочь и натуральные средства. Я рекомендую использовать эфирные масла, которые обладают хорошим антибактериальным эффектом: масло бергамота, лайма, лаванды, розмарина, иланг-иланга, мяты или лемонграсса. Устранить запах поможет настой из ромашки или алоэ. Наносите его на чистую сухую кожу подмышечных впадин. Но чтобы использовать такие методы, необходимо предварительно посоветоваться с дерматологом.

Почему во время тренировки выделяется больше пота

Почему люди потеют и как уменьшить потливость. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Потливость при занятиях спортом — физиологическая норма. Во время нагрузок активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы — последняя реагирует на различные экстремальные ситуации. Занятия спортом повышают температуру тела, разогревают его. В ответ организм включает механизм терморегуляции, важнейший элемент которого — выделение пота. Это помогает контролировать температуру тела и способствует выведению шлаков. Появление пота во время тренировок — неприятный, но неизбежный фактор.

 

Сильное потоотделение — один из основных показателей эффективности тренировки. Если вы выходите из спортзала в мокрой форме, не сомневайтесь: ваша тренировка удалась.

Обильная потливость как симптом

Почему люди потеют и как уменьшить потливость. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Причинами обильной потливости могут быть:

 

  • побочный эффект от приёма некоторых медикаментов;
  • диабет;
  • менопауза, климакс, пожилой возраст у женщин;
  • низкий уровень сахара в крови;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • инфаркт;
  • неврологическое расстройства;
  • инфекции дыхательных путей (туберкулёз, ОРВИ).

 

Если обильное потоотделение причиняет дискомфорт, необходимо обратиться к врачу.

Как уменьшить потливость

Почему люди потеют и как уменьшить потливость. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com
Уменьшить потливость можно несколькими способами. Есть аптечные средства и профессиональные методы, которые проводятся в кабинете врача-дерматолога (косметолога). Общие рекомендации следующие: старайтесь принимать душ два раза в день, меньше пейте кофе и ешьте пряной, острой пищи; выбирайте одежду из натуральных тканей; следите за весом — лишние килограммы и ожирение способствуют усиленному потоотделению. Чтобы уменьшить деятельность бактерий, необходимо своевременно проводить депиляцию зон с повышенной потливостью.

 

В аптеке есть средства — блокираторы интенсивного потоотделения:

 

  • «Формагель» на основе формальдегида. Препарат подавляет работу потовых желёз на срок до десяти суток;
  • «Малавит», содержит более 30 биологически активных компонентов. Средство применяется для обработки поражённых мест тампоном.
  • Drydry — универсальное средство для любых зон. Препарат наносится вечером на чистую сухую кожу, а утром смывается.

Почему люди потеют и как уменьшить потливость. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com
В клиниках специалисты используют микроинъекции на основе ботулотоксина («Диспорт», «Ботокс», «Ксеамин»). Это вещество воздействует на нервные импульсы, связанные с потовыми железами, и блокирует выделение пота на срок до шести месяцев.

 

У аптечных средств есть определённые правила применения, показания и противопоказания. Если их не соблюдать, появится покраснение или раздражение в области обрабатываемой зоны. Поэтому не рекомендуется наносить препараты, блокирующие выработку пота, на кожу подмышечных впадин сразу после бритья. Инъекционные методы требуют консультации специалиста.

Статьи по теме
Почему одни люди потеют больше других
Почему люди с татуировками меньше потеют