10 причин полюбить себя таким, какой вы есть

К чёрту предрассудки, любите себя и своё тело, и будет вам счастье!

1. Единственное важное мнение — ваше

Какой бы не была ваша цель — снижение веса, его набор или удержание — важно правильно расставить приоритеты. Вы хотите быть здоровым и любить отражение в зеркале или откликаться на критику посторонних людей? Выбор в пользу собственного счастья очень часто оказывается правильным.

 

Для начала нужно просто задать себе вопрос: что для меня важно? Честный ответ многое разъяснит и позволит двигаться дальше.

10 причин полюбить себя таким, какой вы есть. Изображение номер 1

2. Вы прекрасны в собственном теле

Небольшой рост, складки на боках или не модельная талия? Все ещё не повод ненавидеть своё тело. Оно делает свою работу, даже если вы находите силы заниматься дома или ходить в спортзал всего пару раз в неделю.

3. Вы знаете своё тело лучше других

Возможно, вы месяцами следите за своим здоровьем, избавились от лишнего веса и начали носить одежду на два размера меньше. Но кто-то из новых знакомых может об этом не знать — поэтому и комментарии относительно внешности не стоит принимать близко к сердцу, особенно если вы чувствуете себя счастливее прежнего.

4. Кто-то мечтает о таком теле, как у вас

Когда мы слишком много думаем о своих недостатках, на достоинства уже и не обращаем внимания. Пока вы переживаете о слишком широких бёдрах, кто-то другой мечтает о таких же пышных волосах и сильных ногах, как ваши. Поэтому стоит иногда спрашивать у близких людей, в которых вы не сомневаетесь, какие ваши черты им кажутся привлекательными — этот список уже может придать уверенности.
10 причин полюбить себя таким, какой вы есть. Изображение номер 2

5. Идеальное тело — не значит здоровое

Зрительно худоба может казаться привлекательной, но можно ли рассчитывать на хрупкий организм, когда на вас гора забот о семье, работе и друзьях? Вряд ли. Травмировать свой организм голодом или ежедневными изнурительными тренировками не нужно, когда можно всего лишь принять себя.

6. Внешности свойственно меняться

Многие щуплые дети вырастают в полноватых подростков, которые переживают по поводу произошедших изменений, а спустя всего пару лет учатся держать своё тело под контролем. С беременностью могут прийти не меньшие изменения, но и они не повод ненавидеть себя. Ваше тело не может оставаться в одном состоянии десятилетиями — это стоит принять и насладиться каждым пройденным этапом.
10 причин полюбить себя таким, какой вы есть. Изображение номер 3

7. У вас наверняка много других забот

Карьера, семья, тренировки, отдых и самосовершенствование — место для комментариев посторонних людей у вас вряд ли найдётся. Особенно если вы едва с ними знакомы.

8. Негативные комментарии не характеризуют вас

По высказываниям о чужом теле можно судить скорее о том человеке, который их произносит от неуверенности в себе или зависти. Гораздо лучше окружить себя людьми, готовыми поддержать и вдохновить на новые подвиги, и меняться в лучшую сторону станет проще.

9. Вы уникальны

Соглашаться с любыми замечаниями в ваш адрес вовсе не обязательно. Если вместо мысленного перечисления своих недостатков задуматься о том, что делает вас особенным, достичь желаемого можно гораздо быстрее. В вопросах внешности главное всегда — ваши ощущения и то, насколько вам нравится отражение в зеркале.
10 причин полюбить себя таким, какой вы есть. Изображение номер 4

10. Чем меньше переживаний, тем вы счастливее

Перестать реагировать на критику — значит научиться жить в мире с собой. За право любить и принимать своё тело стоит бороться, чтобы почувствовать себя счастливым и научить тому же близких.
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фэйсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

    Реклама The Challenger Classified

    Вопросы

    NEW

    Популярные

    Новые

    Вопросы по темам:

    Challenger в лентах

     

    Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

    Вам будет интересно

    Читайте также

    В «Лагере PROТАНЦЫ» пройдут мастер-классы ведущих мировых хореографов и танцоров
    15 июля в Сочи начал работу масштабный танцевальный проект — «Лагерь PROТАНЦЫ». В 2018 году его специальными гостями стали хореографы и танцоры из США, Японии, Нидерландов, Норвегии и Бразилии.
    В Измайловском лесопарке пройдёт забег для digital-специалистов
    19 августа состоится масштабный IT-забег RUNIT, в котором на старт выйдут около 1 000 digital-специалистов: разработчики, SEO, PPC и SMM-менеджеры.
    Что такое slow food, или Почему надо есть медленно (с чувством и с толком)
    21 и 22 июля в Санкт-Петербурге пройдёт традиционный гастрономический фестиваль «О, да! Еда!» Его концепция — slow food и осознанное потребление. Мы попросили президента организации Slow food объяснить, почему медленнее — лучше, чем быстрее.
    На территории дизайн-завода «Флакон» пройдёт Italian Summer Weekend
    С 20 по 22 июля всех любителей итальянской культуры и гастрономии ждут кулинарные и творческие мастер-классы, много вкусной еды, классной музыки, новых приятных знакомств и подарков.
    Какая диета полезнее: вегетарианская или средиземноморская
    Согласно недавнему исследованию итальянских учёных, для здоровья сердца вегетарианская диета может быть так же полезна, как и знаменитый средиземноморский тип питания. Значит ли это, что нам всем надо отказаться от мяса и рыбы? Разбираемся с диетологом-эндокринологом, доктором медицинских наук Натальей Фадеевой.
    Рецепт дня: поке с тунцом и лапшой «зелёный чай»
    Поке — традиционное гавайское блюдо с сырой маринованной рыбой (обычно тунцом), рисом или лапшой и самыми разными добавками. Одним из его вариантов с нами поделилась команда паназиатского ресторана «Недальний Восток».
    Звёзды музыки и моды приняли участие в съёмке нового лукбука Reebok Classic
    Лицами кампании «Классика. Навсегда.» в сезоне осень-зима/2018 стали глобальные амбассадоры бренда — рэпер Lil Yachty, супермодель Джиджи Хадид, хип-хоп-дуэт Rae Sremmurd и певица Ариана Гранде.
    Партнерский материал
    с MyGenetics
    Всё о генетических тестах: 6 фактов о том, как они помогут улучшить жизнь
    Как генетические тесты помогут вам вести здоровый образ жизни, рассказывают специалисты MyGenetics — Валерий Полуновский, молекулярный биолог, и Людмила Селедцова, врач-диетолог.
    Что подарить друзьям на свадьбу: 7 крутых идей
    Дарить деньги — практично, но банально. Мы расскажем, как подарить эмоции, радость и невероятные ощущения. Представляем вам семь вариантов крутых и современных подарков на свадьбу.
    Партнерский материал
    с Центром спортивной медицины и реабилитации ФМБА России
    Асаны без травм: как сделать йогу безопасной
    Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации ФМБА России, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие.
    Покрас Лампас создал свою самую большую работу в Санкт-Петербурге
    Уличный художник Арсений Пыженков, более известный как Покрас Лампас, разрисовал стену дизайн-отеля Wynwood. Площадь мурала «Д ¥ Ā Л И З М» составила 250 квадратных метров.
    4 отличных упражнения на ягодицы для дома и зала
    Фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова показывает одни из лучших упражнений для прокачки ягодиц. Соблюдайте технику, регулярно выполняйте — и вы поймёте, что эта тренировка и правда супер.
    Как собраться на пикник (подробный гид)
    Мы уже не раз писали о вкусных и полезных блюдах, которые идеально подойдут для встреч с друзьями на природе. Но сегодня мы решили рассказать о другом — о том, как устроить по-настоящему крутой пикник. Делимся секретами, которые нужно учесть, чтобы отлично провести время.
    4 рецепта смузи из меню московских ресторанов
    Начните день с самого полезного напитка — смузи. Мы не перестаём удивляться всё новым и новым его рецептам, вот и сегодня шефы и бармены четырёх московских ресторанов поделились с нами своими вариантами — с сухофруктами, малиной и клюквой, шпинатом, а также маракуйей и ананасом.
    На «Экомаркете» в Коньково пройдёт книжный фестиваль
    21 июля все желающие станут частью большого литературного фестиваля «Книжный хайп». Гости смогут обменяться книгами, сдать макулатуру и поучаствовать в мастер-классах.
    6 способов провести время с родителями
    Иногда из-за разницы в возрасте и интересах кажется, что найти общее занятие с родителями невозможно. Но это не так. Перед вами несколько поводов встретиться с родителями и хорошо провести с ними время. Не откладывайте — сделайте это в ближайший выходной.
    Что съесть на ночь: 12 полезных перекусов
    Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Мы собрали самые лёгкие и вкусные снеки — их можно без зазрения совести съесть на ночь. Да-да, помимо кефира и яблок существует масса вариантов.
    На площадке adidas Creators Base пройдёт последний футбольный уик-енд
    Чемпионат мира подходит к концу, и нельзя терять времени: успейте пообщаться с легендарным немецким нападающим и повеселиться на главной футбольной вечеринке 13 и 15 июля в Музее Москвы.
    Всё, что нужно знать о мужской контрацепции
    Врач-уролог клиники «Рассвет» Артём Локтев подробно рассказывает об основных методах мужской контрацепции, перечисляет их плюсы и минусы. А ещё объясняет, почему популярное мнение, что о контрацепции всегда заботились только женщины, неверно.
    Топ-10 профессий в индустрии экстрима: путешествуй, катайся и зарабатывай
    Главный вейкборд-фестиваль в России пройдёт 27—29 июля в гостиничном комплексе «Radisson Завидово». В связи с этим мы попросили Юлию Брумель, продюсера крупнейших фестивалей, бывшего бренд-менеджера и амбассадора Battery Energy Drink, рассказать о самых классных профессиях в индустрии экстремальных видов спорта.
    Рецепт дня: паста с митболами из индейки
    Индейка — отличная альтернатива курице. Приготовьте пасту по нашему рецепту с митболами из этого полезного мяса.
    «Стать сильнее рассеянного склероза»: Актёр Дмитрий Куклев о том, как он живёт с неизлечимой болезнью
    Как меняется жизнь молодого человека, который узнаёт, что неизлечимо болен? Как найти в себе силы бороться? Дмитрий Куклев, актёр Тюменского драматического театра, не только научился жить с рассеянным склерозом, но ещё и вдохновляет тех, кто только недавно узнал о своей болезни.
    7 суперэффективных упражнений для всего тела
    Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX в студии тренинга Soul Unit Виктория Остапова знает, что нужно делать. Просто повторяйте за ней. К тому же эта тренировка займёт мало времени (хотя и потребует много сил), но от результата вы точно будете в восторге.
    Nullam risus. luctus accumsan venenatis odio eget Lorem suscipit