Когда в вашей жизни прочно обосновалась чёрная полоса, очень сложно сохранять здравый ум и мыслить критично — в такие моменты обостряется воображение, и вы начинаете придумывать и раздувать из мухи слона. В этом материале мы собрали все домыслы, которые пытается внушить вам депрессия. Не верьте ни одному её слову.
Тем, кто страдает от депрессии и вечного уныния, может показаться, будто лимит на счастье исчерпан — зима будет долгой и даже календарное лето её не прогонит. Жизнь в такие минуты начинает походить на боксёрские поединки — в правом углу ринга апатия и грусть, в левом — повседневные дела и работа. Кто же сегодня победит? А победит сегодня бессонница, отсутствие аппетита, прокрастинация и полная социальная изоляция. Зачем обременять других людей своими проблемами? Быть грустным уже давно не модно.

 

Депрессия (и её двоюродная сестра тревога) больше напоминает маленького дьяволёнка из американских комедий — он появляется у вас на плече и начинает шептать на ухо всякие обидные вещи. Например, он говорит, что вы не заслуживаете того, о чём мечтаете, или что люди, с которыми вы близки, на самом деле вас не любят — дорога к здоровым отношениям и уверенности в себе закрыта на вечный ремонт.

Противоядий от подобных состояний мало. Но всё же они есть. Помимо квалифицированной медицинской помощи, вас спасут такие «лекарства», как ирония, чувство юмора и сарказм. У них нет противопоказаний, но бьют они точно в цель.

 

Перед вами 15 SMS, которые вы могли бы получить, если бы депрессия умела пользоваться телефоном и у неё был ваш номер.