Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни

Автор книги «Детям о важном. Про Диму и других. Как говорить на сложные темы» Наталья Ремиш объясняет, что толкает человека на самоубийство и почему не нужно искать виноватых, если это уже произошло.

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 1
Наталья Ремиш // Фото: Диляра Рамазанова
— Если вы решите почитать о суициде, то практически везде наткнётесь на число шесть. Шесть человек. Этих людей называют survivor suicide loss, то есть «выжившие после потери родственников в результате суицида». Когда кто-то добровольно уходит из жизни, остаётся как минимум шесть человек, которым эта смерть нанесла глубокую травму. Они заботились, любили и теперь проходят все круги ада, год за годом задавая себе вопросы, на которые невозможно получить ответ.

 

В моей семье было два суицида. С первым я столкнулась в глубоком детстве, когда мне было девять лет, второй произошёл сравнительно недавно.

 

Тогда мне, девятилетнему ребёнку, было непонятно, как такое могло произойти. Ведь жизнь настолько прекрасна, что лишать себя этого удовольствия просто странно. Однако куда более сильную боль мне приносила мысль, что близкий, родной мне человек самостоятельно принял решение нас бросить. Его забрала не болезнь, не тюрьма, не несчастный случай. Он ушёл сам. Ушёл в никуда.

 

«Почему?» — это вопрос преследует родственников погибшего. Наверное, самое тяжёлое в этом — невозможность «передать» вопрос дальше. Передать тому, кто ушёл. Навечно повисшее в воздухе «почему» так и не находит ответа.

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Прокручивая в голове последние ссоры и брошенные в порыве злости слова, мы боимся, что именно мы оказались причиной суицида. В семье начинаются взаимные обвинения и борьба с ощущением предательства. Как он/она мог (ла) так поступить? Со мной, с детьми, с родителями? Почему он оставил нас одних разбираться со всем этим? Злость по отношению к близкому сама по себе травматична, иногда она переходит в ненависть, которая остаётся с человеком на многие годы. Злость становится одним из ключевых чувств. Принятие случившегося приходит после шока, отрицания, торга с самим собой, тоски. И этот путь может быть растянут на всю жизнь.

 

Смерть — это всегда боль оставшихся. Друзьям бывает трудно поддерживать семью, в которой произошло самоубийство. Практически невозможно найти слова, которые были бы кстати. Когда человек уходит из-за длительной болезни, то звучат слова: «Ему там лучше, он отмучился». Если человек уходит резко, неожиданно, в результате несчастного случая или сердечного приступа, его вспоминают с теплотой — говорят о том, как долго он мог ещё жить и каким прекрасным человеком был. Однако что говорить тем, чей близкий ушёл по собственной инициативе, оставив родителей, мужа/жену или детей? Люди, которые пережили суицид, чувствуют себя одиноко и изолированно. Суицид окружён молчанием и стыдом. Родственники погибшего испытывает боль потери, но не чувствуют себя вправе об этом говорить.

 

Суицид — это акт насилия по отношению к самому себе. Человек уходит и оставляет после себя агрессию. Родственники погибшего вынуждены проходить множество неприятных процессов: иметь дело с полицией, давать показания. Но даже когда все формальности соблюдены, начинается череда драматических переживаний. Бросился человек с моста, напился таблеток или повесился — это всё, так или иначе, связано с местом происшествия. Место и воспоминание о нём, физическое пространство остаются в памяти навсегда. Родственники снова и снова прокручивают в голове момент смерти или моменты перед смертью, пытаясь найти ответы на вопросы: «Почему?», «Что я сделал не так?», «Как я не заметила, что к этому идёт?»

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Эти вопросы сваливаются камнем на плечи ближайших родственников — родителей, супругов и детей. Уставшие от невыносимого груза, они пытаются переложить его на других. Так начинаются взаимные обвинения. Злость становится одним из ключевых чувств. Злость на себя за то, что не смог разглядеть проблему, злость на близких за то, что не были внимательными, злость на других за то, что задают вопросы, или за то, что, наоборот, молчат.

 

Навязчивый вопрос «почему?» начинает звучать и от окружающих. Друзьям и знакомым важно найти объяснение тому, что произошло. На ответ «не знаю» мы получаем следующую порцию вопросов, в которых уже сквозит прямое обвинение: «Что значит «не знаешь»? Вы же вместе жили. Ты что не видела / не видел? Как можно было до такого довести?»

 

Не стоит упрощать контекст и искать одну причину. Суицид — это комплексное понятие, оно сочетает в себе довольно много факторов. Помните, случай с французским лётчиком, который направил самолёт на гору и погиб вместе с пассажирами? Или известный актёр Робин Уильямс, который пытался порезать себе вены перочинным ножиком, а потом повесился. Вирджиния Вульф, Мэрилин Монро, Винсент Ван Гог, Эрнест Хемингуэй, Курт Кобейн, Сократ, Клеопатра, Александр Маккуин, Марк Ротко, Сальвадор Альенде и многие другие известные люди покончили жизнь самоубийством. А сколько людей, которые умирают в тишине!

 

Люди, которые пытались совершить самоубийство, но выжили, рассказывают, что основная цель их поступка была не в том, чтобы оборвать жизнь — нет, они хотели остановить боль. Находясь в суицидальной депрессии, они переживали настолько сильную эмоциональную травму, что жизнь для них стала бессмысленной. Ощущение беспомощности не даёт выработать внутренние силы для того, чтобы остановить болезненные ощущения.

 

До момента принятия решения о самоубийстве многие люди не могли себе представить, что подобные мысли когда-нибудь придут им в голову.

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

Почему же люди всё-таки заканчивают жизнь самоубийством

Я задала этот вопрос Ольге Эрнстовне Калашниковой, психотерапевту, заведующей кафедрой неклассической суицидологии Института организационной психологии.  
Ольга Калашникова: «Этот вопрос не имеет однозначного ответа, нет единой причины. Это процесс, причём процесс, который протекает долго. Возможно, ещё с детства тянется какая-то предрасположенность, которая в сочетании с воспитанием и другими триггерами приводит к подобному поступку.

 

Только сейчас мы говорим о неких невидимых глазу предрасположенностях, которые скрыты глубоко внутри. Так что, по сути, мы все уязвимы. Но есть два фактора, которые, грубо говоря, это определяют:

 

  1. Особенности нервной системы, особенности протекания нервных импульсов. Нет универсального фактора, который делает нас адаптированными, «вписанными» в любую культурную и социальную среду, однако есть факторы, которые влияют на нашу жизнь. Ребёнок рождается с багажом, данным ему природой, а именно — с определённой степенью сензитивности, чувствительности, психологической реактивности и степенью того, с какой скоростью различные впечатления, звуки, прикосновения отражаются на его поведении. То есть степенью импульсивности, под которой мы понимаем способность действовать необдуманно и быстро.
  2. Помимо биологической части есть психологическая. Мы рождаемся и сразу включаемся в социальную жизнь. Если в биологии есть гены, то в социальной жизни есть мемы. Однако они не совсем такие, как в Интернете. По сути, это некие концентрированные представления о том, что хорошо, а что плохо, как хорошо действовать, а как плохо, бесполезно, вредно, стыдно и разрушительно. Это устойчивые стереотипы поведения. И здесь важны особенности эмоциональной жизни. Так исторически сложилось, что по наследству передаются не только семейные реликвии, но и способ жить. Мальчики, например, всегда подавляют слёзы. Женщины много работают, имеют много детей. К тому времени, когда мы начинаем это осознавать, мы уже «впитали» эти установки. Если в семье применялись деструктивные способы обращения со внутренней эмоциональной жизнью, то все эмоции уходят в подполье. Нет, они не исчезнут до конца, но обязательно преподнесут потом сюрпризы. Например, если в семье делается упор на учёбу, а на всём остальном ставится крест, то эмоциональная жизнь детей несёт убытки: потеря свободы, игровой жизни, участия в дружеских бестолковых посиделках. Они начинают подавлять эмоций, загоняя их в «подземный гараж».

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com
— Суицид разрушителен тем, что он происходит внезапно. Но путь к суициду — это процесс. Глубоко внутри человек таит пессимистичные мысли и эмоции. Там, в замкнутом пространстве, как в скороварке, начинает расти напряжение. Существует условный Рубикон, перейдя который, человек впадает в психологически неустойчивое состояние, когда любая вещь, любая мелочь может вывести его из равновесия: косой взгляд, фраза, комментарии в фейсбуке, порванный шнурок. Эта мелочь становится поводом для суицида, при этом она может вообще не иметь отношения к тому, что произошло.
Наталья Ремиш: Иногда кажется, что у человека всё прекрасно — на новую работу вышел, дом купил, жена есть, ребёнок родился. Какой суицид! Американская статистика говорит, что 90% людей, которые заканчивают жизнь самоубийством, страдают такими психическими заболеваниями, как маниакальная депрессия, шизофрения, биполярное расстройство. То есть заболеваниями, при которых у человека происходят радикальные перепады настроения — абсолютный восторг сменяется глубокой тоской. Однако если расспросить семьи, в которых кто-то покончил с собой, большинство родственников скажут, что сами ничего не понимают. Что накануне ходили гулять, планировали поездку на дачу, обсуждали Новый год. Всё было хорошо. Однако оказывается, что «хорошо» — это лишь грамотно завуалированное «плохо».

 

Ольга Калашникова: Критерии «хорошо» и «плохо» довольно неустойчивые. Например, весна, Москва красивая, по улицам приятно ходить. Но когда идёт сильный дождь, город «встаёт», так как нет нормальной ливневой канализации. Иными словами мы ориентируемся на внешнее благополучие, которое, к сожалению, не всегда является главным. Я как психолог и психотерапевт всё-таки стою на позиции, что важно душевное и психическое здоровье. Если человек в этом плане здоров, то он и без нового дома будет хорошо жить, а если психологического покоя нет, нет системы эффективного решения проблем, тогда любые материальные ресурсы не будут иметь ровным счётом никакого значения.

 

Отношения между родителями и подростками, между мужем и женой, между мамой и сыном —  у нас нет критериев, какие отношения «хорошие», а какие нет. То, что мы молчим и не стреляем друг в друга — это «хорошие отношения»? Без повышения психологической культуры населения мы не сдвинемся с места. Так мы хотя бы будем знать, что есть факторы, которые мы не замечали.

 

 

В завершении темы предлагаю вам посмотреть два видео, которые иллюстрируют множество заданных вопросов: человек, прыгнувший с моста, но выживший, и мама Колумбийского стрелка — она долгие годы искала ответ на «Почему?».

 

 

Когда в следующий раз вы захотите задать вопрос «почему?» членам семьи, в которой произошло самоубийство, постарайтесь вспомнить эту статью. Мне кажется, лучшее, что можно сделать, это спросить — могу я тебя чем-то помочь?

Впервые материал был опубликован на сайте Натальи Ремиш.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Да. Нежелание и невозможность жить начинаются с невыносимой душевной боли. Писатель Всеволод Гаршин, который бросился в лестничный пролёт, на вопрос: «Что болит?», ответил: «Душа». И да, действительно, внешние обстоятельства могут послужить толчком к роковому шагу. Но истинная душевная боль может прийти и к внешне вполне благополучному человеку. Здесь нелишне вспомнить евангелие: «Что тебе, если весь мир получишь, а душу потеряешь?». Причина в программе уничтожения, которая работает в человеке. Это не психология и не психиатрия, а кроется в энергетической природе человека, мало известной современной медицине. Программа может работать на генетическом уровне, то есть родиться вместе с человеком, реже, может быть, внесённой после рождения. Повышенная впечатлительность, сенситивность — вот главная причина невозможности противостоять негативу извне. Сенситивность и энергетическая беззащитность в какой-то момент могут стать причиной адской боли и толкнуть человека на последний шаг.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 мифов об углеводах, в которые нужно перестать верить
Люди, которые активно худеют, часто сводят количество углеводов в рационе к минимуму, чтобы быстрее увидеть результат. Мы собрали пять самых популярных мифов об углеводах и попросили диетолога объяснить, правдивы они или нет.
Три упражнения, которые помогут вам увидеть свой пресс
Мы долго ждали, чтобы показать эти упражнения вам. Мы испробовали их на себе. И знаете что? Они очень крутые. Попробуйте и вы — вам понравится.
Беговой маршрут на 5 километров через крутые архитектурные объекты в Москве
Специально для читателей The Challenger архитектор Никита Шилов составил маршрут (его можно пройти пешком, а можно и пробежать), который проходит через через одни из главных объектов современной архитектуры Москвы и особенно понравится тем кто, живёт в Хамовниках или давно хочет изучить этот район.
Как сварить вкусный кофе в турке: советы от бариста
Основа любого кофе — вода и качественное зерно. Об остальных хитростях мы попросили рассказать профессионального бариста Александра Тена и основательницу сети кофеен «Даблби» Анну Цфасман.
Кто такие контрол-фрики и как с ними общаться
Современный мир похож на хаос, который каждый по мере сил пытается упорядочить. Тех, кто слишком сильно старается контролировать всё вокруг, называют контрол-фриками. Разбираемся, в чём причина такого поведения, как его заметить и что с этим вообще делать.
Рецепт дня: индийский чили от Меган Маркл
Супруга британского принца Гарри Меган Маркл очень любит готовить. Скоро выходит её новая кулинарная книга Together: Our Community Cookbook, а пока мы делимся рецептом зелёного чили, который герцогиня Сассекская привезла из Индии.
В Москве пройдёт второй форум Woman Who Matters
Обсуждение более 120 актуальных тем и вручение первой всероссийской премии «Женщина имеет значение» состоится 15 и 16 ноября в Колонном зале Дома Союзов.
Как похудеть на 60 килограммов и сохранить кожу
Героиня этого материала Джесси не только похудела на 60 килограммов, но и смогла благодаря этому найти своё призвание — она решила, что хочет помогать мечтам других людей сбываться. О том, как самой Джесси удалось осуществить собственную мечту — сформировать сильное и здоровое тело, — рассказываем ниже.
Рассеянный склероз: что это такое и как распознать симптомы
Словосочетание «рассеянный склероз», может быть, слышали многие, но мало кто знает, что это заболевание представляет собой на самом деле (и речь здесь совсем не о проблемах с памятью). Невролог клиники «Чайка» Антон Тихоновский рассказывает о заболевании, при котором страдает центральная нервная система.
5 эффективных упражнений, которые приведут в порядок всё тело
Мы не устанем повторять, что занятия спортом не требуют много времени. Эта круговая тренировка — одно из лучших тому подтверждений. Двухкратный абсолютный чемпион России по бодибилдингу и победитель Аrnold Classic 2016 Дмитрий Селивёрстов показывает пять упражнений, которые вам точно понравятся.
5 восхитительных рецептов с тыквой из меню ресторанов
Тыква, без сомнения, один из главных осенних продуктов. И она подойдёт не только для запекания или супа. Шеф-повара пяти московских ресторанов и кафе расскажут, как приготовить с ней пиццу, хумус, пирог, а также крем-суп и закуску с сыром (да, без них наша подборка не обошлась).
6 студентов медицинских вузов рассказывают об учёбе и выбранной профессии
Студенты-медики рассказывают, почему они решили стать врачами, не пугает ли их долгая учёба и невысокие зарплаты, как строится обучение в их университетах, а также о том, что они знают о доказательной медицине.
11 самых известных продуктовых рынков мира
Существует довольно много вариантов погружения в культуру страны — общение с людьми, походы в музеи и рестораны. Но есть ещё один способ — посетить продуктовый рынок. Мы составили список 11 интереснейших рынков мира. Читайте, вдохновляйтесь и планируйте своё следующее путешествие.
Рецепт дня: запечённая курица с овощами
Вкусное блюдо может получиться из самых простых продуктов — надо лишь правильно подобрать специи. Сегодня на ужин советуем приготовить курицу по нашему рецепту — с картофелем, фасолью и медово-горчичным соусом.
10 подкастов на русском и английском, которые стоит послушать
Подкасты — это разговорные передачи на разные темы, которые удобно слушать в дороге, за уборкой или, например, перед сном. Мы собрали для вас самые интересные подкасты на русском и английском языках.
7 причин, почему путешествовать на машине круто
Когда вы думаете об отдыхе, что вы представляете? Посадку самолёта в экзотической стране? Или «всё включено» на первой береговой линии? Однако есть ли у вас желание и возможность потратить на это деньги и время? Если нет, мы можем предложить альтернативу — путешествие на машине. Сейчас расскажем, почему это круто.
Как приготовить идеальную закуску для вечеринки
Ждёте в гости друзей (да не с пустыми руками, а с вином) и не знаете, что быстро приготовить на закуску? Берите пример с итальянцев: несколько видов сыра, сочные фрукты, немного мясных деликатесов, крекеры и орехи. Главное — красиво всё это разложить на большой деревянной доске.
5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее)
Осенью и зимой солнечного света меньше, а значит нашему организму требуется значительно больше времени на сон и восстановление. Чтобы холодное время года прошло менее болезненно, мы приготовили подборку уютных вещей и аксессуаров, которые помогут вам пережить «зимнюю спячку».
Партнерский материал
с магазином Designboom
«Ссобойки»: как и зачем готовить и брать еду с собой
Надоели бизнес-ланчи в средних кафе? Печенье, купленное в соседнем с офисом магазине, не насыщает? На одном кофе долго не протянешь? Совместно с магазином Designboom мы рассказываем о преимуществах «еды с собой» и предлагаем три простых рецепта блюд, которые будут отлично смотреться в ланч-боксах.
Что нужно знать о менопаузе
Практически все женщины знают о наступлении климакса, однако не все готовятся к нему. Мы попросили врача-гинеколога репродуктивного центра «Линия жизни» Анастасию Мокрову ответить на самые важные вопросы об этом периоде жизни.
Шведский завтрак: гречневая каша с черникой и пряностями
В Швеции климат более суровый, чем в России, поэтому на завтрак местные жители любят готовить что-то сытное и горячее. Например, эту гречку с пряностями, ягодами, сухофруктами и ореховой пастой.
Что такое паранойя и откуда она берётся
Паранойю не всегда легко распознать. Порой её списывают на обычную подозрительность, однако человеку при этом необходима помощь специалистов. Как определить, когда следует насторожиться и обратиться к врачу — рассказывает психиатр Сергей Кистенев.
Timepad проведёт серию образовательных тренингов для организаторов мероприятий
Первый онлайн-марафон стартует уже завтра, 19 октября.