Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни

Автор книги «Детям о важном. Про Диму и других. Как говорить на сложные темы» Наталья Ремиш объясняет, что толкает человека на самоубийство и почему не нужно искать виноватых, если это уже произошло.

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 1
Наталья Ремиш // Фото: Диляра Рамазанова
— Если вы решите почитать о суициде, то практически везде наткнётесь на число шесть. Шесть человек. Этих людей называют survivor suicide loss, то есть «выжившие после потери родственников в результате суицида». Когда кто-то добровольно уходит из жизни, остаётся как минимум шесть человек, которым эта смерть нанесла глубокую травму. Они заботились, любили и теперь проходят все круги ада, год за годом задавая себе вопросы, на которые невозможно получить ответ.

 

В моей семье было два суицида. С первым я столкнулась в глубоком детстве, когда мне было девять лет, второй произошёл сравнительно недавно.

 

Тогда мне, девятилетнему ребёнку, было непонятно, как такое могло произойти. Ведь жизнь настолько прекрасна, что лишать себя этого удовольствия просто странно. Однако куда более сильную боль мне приносила мысль, что близкий, родной мне человек самостоятельно принял решение нас бросить. Его забрала не болезнь, не тюрьма, не несчастный случай. Он ушёл сам. Ушёл в никуда.

 

«Почему?» — это вопрос преследует родственников погибшего. Наверное, самое тяжёлое в этом — невозможность «передать» вопрос дальше. Передать тому, кто ушёл. Навечно повисшее в воздухе «почему» так и не находит ответа.

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Прокручивая в голове последние ссоры и брошенные в порыве злости слова, мы боимся, что именно мы оказались причиной суицида. В семье начинаются взаимные обвинения и борьба с ощущением предательства. Как он/она мог (ла) так поступить? Со мной, с детьми, с родителями? Почему он оставил нас одних разбираться со всем этим? Злость по отношению к близкому сама по себе травматична, иногда она переходит в ненависть, которая остаётся с человеком на многие годы. Злость становится одним из ключевых чувств. Принятие случившегося приходит после шока, отрицания, торга с самим собой, тоски. И этот путь может быть растянут на всю жизнь.

 

Смерть — это всегда боль оставшихся. Друзьям бывает трудно поддерживать семью, в которой произошло самоубийство. Практически невозможно найти слова, которые были бы кстати. Когда человек уходит из-за длительной болезни, то звучат слова: «Ему там лучше, он отмучился». Если человек уходит резко, неожиданно, в результате несчастного случая или сердечного приступа, его вспоминают с теплотой — говорят о том, как долго он мог ещё жить и каким прекрасным человеком был. Однако что говорить тем, чей близкий ушёл по собственной инициативе, оставив родителей, мужа/жену или детей? Люди, которые пережили суицид, чувствуют себя одиноко и изолированно. Суицид окружён молчанием и стыдом. Родственники погибшего испытывает боль потери, но не чувствуют себя вправе об этом говорить.

 

Суицид — это акт насилия по отношению к самому себе. Человек уходит и оставляет после себя агрессию. Родственники погибшего вынуждены проходить множество неприятных процессов: иметь дело с полицией, давать показания. Но даже когда все формальности соблюдены, начинается череда драматических переживаний. Бросился человек с моста, напился таблеток или повесился — это всё, так или иначе, связано с местом происшествия. Место и воспоминание о нём, физическое пространство остаются в памяти навсегда. Родственники снова и снова прокручивают в голове момент смерти или моменты перед смертью, пытаясь найти ответы на вопросы: «Почему?», «Что я сделал не так?», «Как я не заметила, что к этому идёт?»

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Эти вопросы сваливаются камнем на плечи ближайших родственников — родителей, супругов и детей. Уставшие от невыносимого груза, они пытаются переложить его на других. Так начинаются взаимные обвинения. Злость становится одним из ключевых чувств. Злость на себя за то, что не смог разглядеть проблему, злость на близких за то, что не были внимательными, злость на других за то, что задают вопросы, или за то, что, наоборот, молчат.

 

Навязчивый вопрос «почему?» начинает звучать и от окружающих. Друзьям и знакомым важно найти объяснение тому, что произошло. На ответ «не знаю» мы получаем следующую порцию вопросов, в которых уже сквозит прямое обвинение: «Что значит «не знаешь»? Вы же вместе жили. Ты что не видела / не видел? Как можно было до такого довести?»

 

Не стоит упрощать контекст и искать одну причину. Суицид — это комплексное понятие, оно сочетает в себе довольно много факторов. Помните, случай с французским лётчиком, который направил самолёт на гору и погиб вместе с пассажирами? Или известный актёр Робин Уильямс, который пытался порезать себе вены перочинным ножиком, а потом повесился. Вирджиния Вульф, Мэрилин Монро, Винсент Ван Гог, Эрнест Хемингуэй, Курт Кобейн, Сократ, Клеопатра, Александр Маккуин, Марк Ротко, Сальвадор Альенде и многие другие известные люди покончили жизнь самоубийством. А сколько людей, которые умирают в тишине!

 

Люди, которые пытались совершить самоубийство, но выжили, рассказывают, что основная цель их поступка была не в том, чтобы оборвать жизнь — нет, они хотели остановить боль. Находясь в суицидальной депрессии, они переживали настолько сильную эмоциональную травму, что жизнь для них стала бессмысленной. Ощущение беспомощности не даёт выработать внутренние силы для того, чтобы остановить болезненные ощущения.

 

До момента принятия решения о самоубийстве многие люди не могли себе представить, что подобные мысли когда-нибудь придут им в голову.

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

Почему же люди всё-таки заканчивают жизнь самоубийством

Я задала этот вопрос Ольге Эрнстовне Калашниковой, психотерапевту, заведующей кафедрой неклассической суицидологии Института организационной психологии.  
Ольга Калашникова: «Этот вопрос не имеет однозначного ответа, нет единой причины. Это процесс, причём процесс, который протекает долго. Возможно, ещё с детства тянется какая-то предрасположенность, которая в сочетании с воспитанием и другими триггерами приводит к подобному поступку.

 

Только сейчас мы говорим о неких невидимых глазу предрасположенностях, которые скрыты глубоко внутри. Так что, по сути, мы все уязвимы. Но есть два фактора, которые, грубо говоря, это определяют:

 

  1. Особенности нервной системы, особенности протекания нервных импульсов. Нет универсального фактора, который делает нас адаптированными, «вписанными» в любую культурную и социальную среду, однако есть факторы, которые влияют на нашу жизнь. Ребёнок рождается с багажом, данным ему природой, а именно — с определённой степенью сензитивности, чувствительности, психологической реактивности и степенью того, с какой скоростью различные впечатления, звуки, прикосновения отражаются на его поведении. То есть степенью импульсивности, под которой мы понимаем способность действовать необдуманно и быстро.
  2. Помимо биологической части есть психологическая. Мы рождаемся и сразу включаемся в социальную жизнь. Если в биологии есть гены, то в социальной жизни есть мемы. Однако они не совсем такие, как в Интернете. По сути, это некие концентрированные представления о том, что хорошо, а что плохо, как хорошо действовать, а как плохо, бесполезно, вредно, стыдно и разрушительно. Это устойчивые стереотипы поведения. И здесь важны особенности эмоциональной жизни. Так исторически сложилось, что по наследству передаются не только семейные реликвии, но и способ жить. Мальчики, например, всегда подавляют слёзы. Женщины много работают, имеют много детей. К тому времени, когда мы начинаем это осознавать, мы уже «впитали» эти установки. Если в семье применялись деструктивные способы обращения со внутренней эмоциональной жизнью, то все эмоции уходят в подполье. Нет, они не исчезнут до конца, но обязательно преподнесут потом сюрпризы. Например, если в семье делается упор на учёбу, а на всём остальном ставится крест, то эмоциональная жизнь детей несёт убытки: потеря свободы, игровой жизни, участия в дружеских бестолковых посиделках. Они начинают подавлять эмоций, загоняя их в «подземный гараж».

Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com
— Суицид разрушителен тем, что он происходит внезапно. Но путь к суициду — это процесс. Глубоко внутри человек таит пессимистичные мысли и эмоции. Там, в замкнутом пространстве, как в скороварке, начинает расти напряжение. Существует условный Рубикон, перейдя который, человек впадает в психологически неустойчивое состояние, когда любая вещь, любая мелочь может вывести его из равновесия: косой взгляд, фраза, комментарии в фейсбуке, порванный шнурок. Эта мелочь становится поводом для суицида, при этом она может вообще не иметь отношения к тому, что произошло.
Наталья Ремиш: Иногда кажется, что у человека всё прекрасно — на новую работу вышел, дом купил, жена есть, ребёнок родился. Какой суицид! Американская статистика говорит, что 90% людей, которые заканчивают жизнь самоубийством, страдают такими психическими заболеваниями, как маниакальная депрессия, шизофрения, биполярное расстройство. То есть заболеваниями, при которых у человека происходят радикальные перепады настроения — абсолютный восторг сменяется глубокой тоской. Однако если расспросить семьи, в которых кто-то покончил с собой, большинство родственников скажут, что сами ничего не понимают. Что накануне ходили гулять, планировали поездку на дачу, обсуждали Новый год. Всё было хорошо. Однако оказывается, что «хорошо» — это лишь грамотно завуалированное «плохо».

 

Ольга Калашникова: Критерии «хорошо» и «плохо» довольно неустойчивые. Например, весна, Москва красивая, по улицам приятно ходить. Но когда идёт сильный дождь, город «встаёт», так как нет нормальной ливневой канализации. Иными словами мы ориентируемся на внешнее благополучие, которое, к сожалению, не всегда является главным. Я как психолог и психотерапевт всё-таки стою на позиции, что важно душевное и психическое здоровье. Если человек в этом плане здоров, то он и без нового дома будет хорошо жить, а если психологического покоя нет, нет системы эффективного решения проблем, тогда любые материальные ресурсы не будут иметь ровным счётом никакого значения.

 

Отношения между родителями и подростками, между мужем и женой, между мамой и сыном —  у нас нет критериев, какие отношения «хорошие», а какие нет. То, что мы молчим и не стреляем друг в друга — это «хорошие отношения»? Без повышения психологической культуры населения мы не сдвинемся с места. Так мы хотя бы будем знать, что есть факторы, которые мы не замечали.

 

 

В завершении темы предлагаю вам посмотреть два видео, которые иллюстрируют множество заданных вопросов: человек, прыгнувший с моста, но выживший, и мама Колумбийского стрелка — она долгие годы искала ответ на «Почему?».

 

 

Когда в следующий раз вы захотите задать вопрос «почему?» членам семьи, в которой произошло самоубийство, постарайтесь вспомнить эту статью. Мне кажется, лучшее, что можно сделать, это спросить — могу я тебя чем-то помочь?

Впервые материал был опубликован на сайте Натальи Ремиш.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Да. Нежелание и невозможность жить начинаются с невыносимой душевной боли. Писатель Всеволод Гаршин, который бросился в лестничный пролёт, на вопрос: «Что болит?», ответил: «Душа». И да, действительно, внешние обстоятельства могут послужить толчком к роковому шагу. Но истинная душевная боль может прийти и к внешне вполне благополучному человеку. Здесь нелишне вспомнить евангелие: «Что тебе, если весь мир получишь, а душу потеряешь?». Причина в программе уничтожения, которая работает в человеке. Это не психология и не психиатрия, а кроется в энергетической природе человека, мало известной современной медицине. Программа может работать на генетическом уровне, то есть родиться вместе с человеком, реже, может быть, внесённой после рождения. Повышенная впечатлительность, сенситивность — вот главная причина невозможности противостоять негативу извне. Сенситивность и энергетическая беззащитность в какой-то момент могут стать причиной адской боли и толкнуть человека на последний шаг.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Геленджике пройдёт чемпионат России по аквабайку
В соревнованиях, которые состоятся с 6 по 9 сентября, примут участие более 40 сильнейших аквабайкеров страны.
Правда ли, что мобильные приложения действительно могут помочь справиться со стрессом
Количество приложений для повышения осознанности увеличивается в геометрической прогрессии. Могут ли эти приложения заменить классы медитации и терапию со специалистами? Каждый, кто скачивает их, верит, что прямо в этот момент начинается более гармоничная жизнь. Но так ли это на самом деле?
Партнерский материал
c Bio-Oil
Пляжный отдых: 5 средств, без которых не обойтись в отпуске
Едва ли вам захочется в отпуске забивать себе голову чем-то, кроме выбора ресторана. Для совместного спецпроекта Bio-Oil и The Challenger выбрали пять средств, с которыми ваша кожа будет чувствовать себя отлично и на солнце, и в воде.
2 рецепта на ужин с помидорами и сыром
Помидоры и сыр — идеальная пара, которая отлично дополнит практически любое блюдо. Мы выбрали два — лёгкую пасту с бурратой и необычный томатный пирог с фетой.
5 упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
Планируете длинную поездку на велосипеде? Не теряйте времени и разомнитесь прямо на пути к старту. Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы придумали пять упражнений, которые не требуют специального оборудования. Автомобиль — вот ваше специальное оборудование.
Рецепт дня: салат из киноа с ягодами
Киноа — лёгкое и сытное дополнение к любому салату. Добавьте к этой полезной крупе любимые ягоды, листики мяты и немного сока лайма, чтобы получилась освежающая летняя закуска.
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
amet, risus quis, eget in diam