9 причин заняться сёрфингом

Спорт, который состоит целиком из вызовов. И первый — это вызов собственным страхам. Евгения Герасимович рассказывает, как сёрфинг делает людей сильнее, смелее и лучше, а океан помогает найти себя.

Когда я была подростком, то впервые посмотрела фильм «На гребне волны» с Патриком Суэйзи и Киану Ривзом в главных ролях. Это была любовь с первого взгляда. И влюбилась я не в одного из главных героев-красавцев, как многие могли подумать. Я полюбила сёрфинг. Мысль о том, что возможно на несколько минут стать партнёром огромной океанской волны, приводила меня в дикий восторг. В то время я даже подумать не могла, что когда-нибудь смогу увидеть живого сёрфингиста, не говоря уже о том, чтобы самой поймать волну.

 

Мечта стала реальностью и воплотилась в жизнь на пляже одного из Канарских островов, где проходили мои первые уроки сёрфинга. В то время мне исполнилось 32 года, и я уже была мамой двоих детей. И вот я стою на пляже, одетая в гидрокостюм, рядом с сёрфбордами в группе других учеников сёрф-школы и её инструкторов. В тот момент я поняла, что нет ничего невозможного, и даже мечта, которую ты считаешь нереальной, может исполниться.

 

Через два года и много-много поездок я до сих пор считаю ту, первую, самой лучшей. В своих путешествиях я встречаю множество людей со всего мира, которые увлечены сёрфингом. Среди них есть и профессиональные сёрфингисты из топ-20 мировой лиги сёрфинга, и такие же, как я, новички. Все они из разных стран и разного возраста. И все они по разным причинам увлеклись сёрфингом. У них много общего, кроме чисто внешних признаков, по которым можно вычислить сёрфингиста — таких как прекрасная физическая форма, загар и горящие глаза. Все эти люди обладают схожими взглядами на жизнь, общими ценностями и принципами, которые возникли именно под влиянием сёрфинга.

 

Опираясь на свой личный опыт, я могу сказать, что занятия сёрфингом не проходят бесследно. И именно сёрфингу я обязана тем изменениям, которые произошли со мной за последние два года. В первую очередь этот спорт повлиял на моё душевное состояние и оставил глубокий след, изменив полностью мой внутренний мир.

 

Для себя я выделила три основных направления, которые затрагивает сёрфинг:

 

  1. Физическое состояние и здоровье.
  2. Разум и душа.
  3. Отношения.

9 причин заняться сёрфингом. Изображение номер 1
xtremespots.com

Физическое состояние и здоровье

1. Твоё сердце станет крепче

Сёрфинг является спортом, который требует высокой физической активности. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и помогает доставить в мышцы необходимое количество кислорода, который заставляет их работать намного лучше. Здоровая сердечно-сосудистая система позволяет легко дышать и делает более выносливым при любой физической деятельности.

2. Ты забудешь, что такое стресс

Сёрфинг — это отличный способ избавиться от стресса. Он поможет расслабиться и просто получить удовольствие от океана. Ты можешь просто забыть обо всём, поймав как можно больше волн, или расслабиться, сидя на лайн-апе и наслаждаясь природой. В любом случае океан поможет снять любое напряжение и по-новому взглянуть на вещи.

3. Твоё тело станет выносливым и гибким

Сёрфинг задействует все мышцы тела. Это отличная тренировка для мышц груди, спины, плеч и ног. Когда начинаешь заниматься сёрфингом регулярно, видишь, как быстро меняется тело, как начинают работать мышцы, о существовании которых даже не подозревал раньше. Сёрфинг сродни хорошему функциональному тренингу, так как сочетает в себе и кардио, и силовые нагрузки. Плюс ко всему сёрфинг позволяет развить гибкость. Ты будешь скручивать и поворачивать тело во множестве различных позиций, что позволит развить подвижность суставов.
9 причин заняться сёрфингом. Изображение номер 2
huffingtonpost.co.uk

Разум и душа

4. Твой разум успокоится

Понимание того, что ты не можешь контролировать всё в этой жизни, приходит во время взаимодействия с такой могучей стихией, как океан и прибой. Суета и метания только мешают в сёрфинге, поэтому ты становишься более спокойным. Твой разум постепенно успокаивается и расслабляется. Это состояние сродни медитации. Ты сидишь на доске, иногда в нескольких сотнях метров от берега, и наблюдаешь за тем, как ведёт себя океан. Над тобой только чистое небо и солнце, а внизу — коралловый риф, бурлящий жизнью.

5. Ты научишься понимать стихию

Начиная заниматься сёрфингом, важно быть морально готовым к тому, что в мире есть вещи гораздо сильнее тебя, и им всё равно, кто ты такой и какого ты о себе мнения, — у них о тебе мнения никакого нет и не будет. Без понимания, как образуется волна и как ведёт себя океан после шторма, какое влияние направление ветра оказывает на волны, как распознать течения, и ещё без очень многих знаний об океане ты не сможешь заниматься сёрфингом по-настоящему. Со временем ты научишься понимать не только океан в целом, но и сможешь «читать» каждую конкретную волну.

6. Ты найдёшь себя

Я много раз слышала фразу «Я оставил своё сердце в океане, но нашёл там себя». Сегодня с уверенностью могу сказать, что это действительно происходит. Занимаясь серфингом, ты сможешь найти себя. И я не имею в виду, что ты находишь себя именно в сёрфинге. Сёрфинг поможет найти себя в жизни. Осознанность и позитивное отношение к жизни становятся естественным состоянием.
9 причин заняться сёрфингом. Изображение номер 3
hdpix.top

Отношения

7. Ты станешь больше путешествовать

И под словом «путешествовать» я не подразумеваю обычные туристические поездки. Путешествие — это прежде всего погружение в жизнь, традиции и культуру другой страны. Во время путешествий в поисках волн ты будешь много общаться с местным населением, узнавать об их мировоззрении, обычаях и отношении к жизни.

8. Ты научишься слышать

Постоянно общаясь с такими же, как ты, путешественниками, сёрфингистами и жителями других стран, ты научишься слышать. Именно мои многочисленные знакомства научили меня тому, что мы воспринимаем мир не таким, какой он есть, а таким, какие мы сами. И именно поэтому так важно слышать и понимать других людей.

9. Ты захочешь сделать этот мир лучше

Очень часто во время путешествий я вижу последствия деятельности человека: мусор в океане и на пляжах, разрушенные коралловые рифы и многое другое. Это заставляет задуматься над тем, насколько хрупким может быть всё то, что нас окружает, и как на самом деле просто предотвратить эти разрушения. Ведь убрать за собой мусор несложно, так же, как и отказаться от использования пластиковых пакетов. Ты понимаешь, что научить этому других людей можно, потому что научился этому сам, полюбив океан. Человек, который действительно любит природу, никогда не причинит вреда ей или другим людям.
9 причин заняться сёрфингом. Изображение номер 4
peoplehouse.org
Для меня сёрфинг — это захватывающий и интересный вид спорта, который повышает ценность моей жизни. Время, когда я ищу ответы на внутренние вопросы. Сложно объяснить, как сильно я люблю океан, волны и то неповторимое ощущение, которое возникает, когда ты едешь по волне. Даже опасные ситуации, в которые мне приходилось попадать, не заставляют меня изменить своё мнение. Я поймала себя на мысли, что даже падая вниз головой с пика двухметровой волны и чувствуя, как она всей мощью обрушивается на меня сверху, я не испытывала страха, разочарования и вообще каких-то негативных эмоций. В такие моменты я просто проговариваю инструкцию: расслабиться, сгруппироваться, попытаться сделать вдох, пока падаешь, и использовать силу волны, чтобы выбраться на поверхность. Страх перестал влиять и на всю мою жизнь в целом. Благодаря серфингу я сделала для себя выбор и теперь в каждый момент жизни я выбираю любовь, а не страх. Я смогла преодолеть и сделать себя лучше. И в этом мне помог океан.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.
Тако по-мексикански: 5 лучших рецептов
Тако — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни. Небольшие кукурузные или пшеничные тортильи с разными начинками сегодня можно найти как в лавках со стритфудом, так и в меню ресторанов и баров. Мы тоже не остались в стороне и выбрали пять интересных рецептов с фаршем, острой курицей, стейком и овощами.
Что подарить на 23 Февраля: 12 отличных идей
Гриль, парфюмерная вода, кроссовки для тренинга, надёжный чемодан — собрали список подарков, каждый из которых оценит любой мужчина.
Когда спазмы в ногах могут оказаться симптомом серьёзного заболевания: 2 ситуации
Неприятно, когда судорогой сводит ноги, но некоторые люди привыкли время от времени испытывать эти болезненные ощущения. А вот в каких случаях это может оказаться не банальными спазмами, а чем-то более серьёзным, рассказывает врач-невролог клиники «К+31» Алексей Королёв.
Салон красоты Bronze&Beauty открылся на новом месте
Теперь инновационные косметические процедуры проводят по адресу: Тверская, 22а.
Десерт дня: апельсиновое печенье с шоколадом
Аромат свежих цитрусов, шоколадная глазурь и ни грамма пшеничной муки — если вы искали рецепт печенья без глютена, то это просто идеальный вариант.
3 вопроса, которые помогут вам справиться с тревогой
Если вы постоянно нервничаете и переживаете, а покой вам только снится (и то не всегда — бессонница мешает), то мы знаем, что делать. Точнее, знаем вопросы, которые помогут вам прийти в себя и хотя бы ненадолго успокоиться.
Вдохновляющий плей-лист от группы «АлоэВера»
Всегда интересно узнать, что предпочитают слушать сами музыканты — те, кто пишет песни и заражает своей любовью сердца тысяч поклонников. В этом материале — вдохновляющий плей-лист от солистки группы «АлоэВера» Веры Мусаелян.
Рецепт дня: салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль хороша не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо. Например, как основной ингредиент лёгкого салата с маслинами и заправкой на основе апельсинового сока.
«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
Завтрак дня: полезная пицца с яйцом
Пицца на завтрак? Легко! Но только если она на правильном тесте и с полезными топингами. Наш рецепт — именно такой.
Рельефные руки: 3 эффективных упражнения для трицепсов
Чтобы выполнить эту тренировку, вам понадобятся только гантели (и то только для одного упражнения) и семь минут свободного времени. Мы не знаем ни одной причины, чтобы не начать заниматься прямо сейчас. А вы?
На грузинском горнолыжном курорте Гудаури откроется лагерь PeakStationCamp
С 3 по 10 марта гостей лагеря ждут парковые контесты, показательные выступления, мастер-классы, лекции, фрирайд и, конечно, вечеринки.
Дефицит йода: как распознать и что делать
Йод — один из основных микроэлементов, который поддерживает здоровье человека. Вместе с диетологом-эндокринологом Натальей Фадеевой рассказываем, почему важно вовремя диагностировать дефицит йода и правильно восполнить его нехватку.
Рецепт дня: овощной салат с медовой заправкой
Капуста, морковь, лук, сельдерей — на первый взгляд может показаться, что это самый обычный овощной салат. Но стоит добавить к нему гренки, варёные яйца, немного клюквы и сладкую заправку — и получается блюдо, достойное меню ресторана.
Доставка здорового питания: тестируем «Баланс вкуса»
Месяц назад шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая оформила доставку готовой еды и каждый день ела только (ну почти) полезные блюда. Что поменялось в жизни и получилось ли сбросить лишние килограммы, читайте в её отзыве.
На «Экомаркете» в Коньково отметят Китайский новый год
Чайные церемонии, аутентичная кухня от ресторана «Китайские новости» и национальные танцы ждут гостей «Экомаркета» 17 февраля.
Всё о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение
Мы попросили Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать, какие функции выполняет щитовидная железа, что с ней может случиться и почему нужно срочно заменить обычную соль на йодированную.
4 простых рецепта с итальянской пастой
Орзо — укороченные макароны, напоминающие формой рис или перловку (именно так переводится с итальянского orzo). Обычно из них готовят пасту и орзотто или добавляют в супы и салаты. Мы выбрали четыре несложных рецепта очень вкусных блюд для знакомства с этим необычным продуктом.
Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
О том, что секс поднимает настроение и укрепляет сердце, вы и так наверняка знаете. А вот в курсе ли вы, что занятия любовью увеличивают мозговую активность, делают моложе и облегчают боль? Нет? Ну как так-то, сейчас исправим.
7 упражнений, которые лучше выполнять в паре
Специально ко Дню святого Валентина приготовили для вас комплекс упражнений, который лучше всего выполнять с тем, кто вам действительно дорог.
10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело
Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.
Что приготовить на 14 февраля: «розовый» кофе и десерт
Неважно, когда вы соберётесь приготовить эти рецепты — в День святого Валентина или просто в один из будней — ваши близкие точно оценят и безумно красивый внешний вид блюд, и их состав (свекольный латте так и вовсе создан для влюблённых в ЗОЖ).