Как звезда фильма «Мачо и ботан» Джона Хилл похудел на 40 килограммов

Джона Хилл известен благодаря ролям в фильмах «Мачо и ботан», «Волк с Уолл-стрит» и «Человек, который изменил всё». Джона уже не раз набирал и сбрасывал вес, но сейчас актёр не только похудел на 40 килограммов, но и приобрёл мышечную массу. Как ему это удалось? Сейчас расскажем.

Как звезда фильма «Мачо и ботан» Джона Хилл похудел на 40 килограммов. Изображение номер 1
Фото: mensfitness.com
Джона Хилл никогда не был стройным и особо не уделял внимание питанию и спорту — он ел пиццы, хот-доги и запивал все газировкой. Но его вес никак не помешал актёрской карьере. Даже наоборот, он отлично вписался в амплуа смешного толстяка. Но в 2011-м — после съёмок с Бредом Питтом в фильме «Человек, который изменил всё» и номинации на «Оскар» — он похудел на 20 килограммов. А в 2015-м, чтобы сыграть Эфраима Дивероли в биографическом фильме «Парни со стволами», он набрал 40 килограммов. Хотя в реальности Дивероли не имел лишнего веса, актёр решил добавить своему герою пару десятков килограммов, чтобы подчеркнуть неуёмный аппетит как в еде, так и в деньгах. Для Джоны это было несложно: всего три месяца без спортзала, калорийные ужины, вечеринки с алкоголем — и двойной подбородок уже на месте.

 

Но вес в 115 килограммов оказался критичным для здоровья актёра, и тогда он принял решение похудеть.

Он посоветовался с другом

В интервью с Джимми Фэллоном Джона рассказал, что после съёмок в фильме «Парни со стволами» он решил обратиться к другу с лучшей физической формой и позвонил Ченнингу Татуму. Джона спросил его, придёт ли он в форму, если будет меньше есть и заниматься с тренером. На что Ченнинг ответил: «Конечно, тупица, это самая простая вещь в мире». И дал номер диетолога.
Как звезда фильма «Мачо и ботан» Джона Хилл похудел на 40 килограммов. Изображение номер 2
Фото: nydailynews.com

Он начал вести дневник питания

Диетолог объяснил Хиллу основные правила питания. Он попросил актёра записывать всё, что он ест в течение дня. И тут Джона понял: его рацион больше похож на меню шестилетнего ребёнка на день рождения — куриные наггетсы, пицца и газировка. Актёр рассказал, что однажды отправил письмо с рационом дня не своему доктору, а рэперу Дрейку, правда, тот так ему и не ответил.
— Здорово, если бы была какая-нибудь волшебная таблетка или джин, исполняющий мои желания. Но я просто пошёл к диетологу, который сказал мне поменять привычки и питание.

Он включил в рацион новые блюда

Когда Джона Хилл понял, что он ест продукты, абсурдные для взрослого человека, он начал пробовать новые блюда. Оказалось, что он любит овощи — просто никогда их не ел. Ему подошла японская кухня — актёру понравились суши, роллы и сашими. За счёт большого содержания углеводов в рисе ему было проще отказываться от пиццы, а белок и полезные жиры в рыбе и морепродуктах надолго насыщали его.
Как звезда фильма «Мачо и ботан» Джона Хилл похудел на 40 килограммов. Изображение номер 3
Фото: justjared.com

Он исключил алкоголь

Джона Хилл не раз признавал, что главный секрет его преображения — изменение привычек. Он заметил, что теряет несколько килограммов, если отказывается от алкоголя: «Немного напрягает, что если я перестаю пить пиво, я становлюсь стройнее. А как только выпью — сразу больше».

Он начал с малого

Как-то раз актёр услышал, что 100 отжиманий в день помогут обрести тело мечты. Джона не мог и мечтать, чтобы столько раз отжиматься, но он начал заниматься спортом каждый день, постепенно увеличивая нагрузки. Сейчас он регулярно ходит в спортзал и занимается с тренером.
Как звезда фильма «Мачо и ботан» Джона Хилл похудел на 40 килограммов. Изображение номер 4
Фото: etonline.com

Он повзрослел

Для Джоны забота о своём теле стала своеобразным знаком зрелости. Он понял, насколько важно быть здоровым и как приятно находиться в хорошей форме. Он осознал, что снялся в немалом количестве драматических фильмов, а его до сих пор воспринимают как смешного толстяка. Хотя многие фанаты пишут, что больше любили Джону в прежнем виде, актёр уверен: его физические параметры — исключительно его дело.
— Многие люди хотят видеть того же парня, которого они когда-то встретили. Я люблю сниматься в смешных фильмах, но я хочу повзрослеть — в том, как я отношусь к себе.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Художник Лена Шейдлина разработала серию новогодних принтов для Nike
Презентация футболок с авторскими принтами молодой художницы пройдёт 17 декабря во флагманском магазине Nike на Кузнецком мосту.
Что подарить лыжнику или сноубордисту на Новый год: 11 классных идей
Крутая маска, хронометр, Action-камера, сенсорные перчатки — неполный список того, чем можно обрадовать лыжника или сноубордиста на Новый год. Лыжи или сноуборд дарить не будем (слишком много нюансов), а вот горнолыжное снаряжение, интересные гаджеты и забавные сувениры обрадуют любого покорителя склонов.
3 рецепта горячих коктейлей на основе кофе
Кофе с халвой, прянично-имбирный латте и апельсиновый мокко — делимся тремя рецептами горячих кофейных коктейлей, которые не только помогут согреться, но и создадут новогоднее настроение.
В сети магазинов «Город-сад» появилось зимнее меню
Среди новинок — пилав из булгура, курица карри, овощное рагу с говядиной и вегетарианский «Оливье».
Состоящие в браке люди реже страдают деменцией
Авторы нового исследования, опубликованного в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, пришли к выводу, что у одиноких людей риск развития слабоумия в старости на 42% выше, чем у состоящих в браке.
Почему фолиевая кислота (фолаты) необходима для здоровья женщины
Когда нужно начинать пить фолаты, от каких последствий для здоровья они могут уберечь и при чём тут оральные контрацептивы — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» и к. м. н., врачом акушером-гинекологом Татьяной Казначеевой рассказываем всё, что нужно знать каждой девушке о фолатах.
Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер»
Продюсер, театральный режиссёр Наташа Молчанова признаётся: лишний вес никогда не был для неё серьёзной помехой. Однако когда цифры на весах перевалили за 125 килограммов, девушка решилась на операцию по удалению части желудка. Каково это — потерять 40 килограммов за 5 месяцев, рассказывает сама Наташа.
3 рецепта вкусных блюд от шефа израильского ресторана
Шеф-повар ресторана израильской кухни Carmel Виктор Липенгольц специально для «Челленджера» поделился классическими ближневосточными рецептами крем-супа «Иерусалимский артишок», десерта «Кнафе» и, конечно же, фалафеля.
Reebok Classic и дизайнер Melody Ehsany представили совместную коллекцию
Осенне-зимняя коллаборация спортивного бренда и голливудского дизайнера посвящена женской дружбе.
Сыр снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно результатам исследования, опубликованного в декабрьском номере European Journal of Nutrition, ежедневное употребление всего 40 граммов сыра может предотвратить развитие инсульта и ишемической болезни сердца.
Анджелина Джоли: «Многие женщины сталкиваются с реальной угрозой только потому, что хотят быть услышанными»
На прошлой неделе в Лос-Анджелесе состоялся благотворительный завтрак журнала The Hollywood Reporter, посвящённый женщинам, которые достигли значительных успехов в индустрии кино. Среди гостей была Анджелина Джоли — она выступила с вдохновляющей речью о том, как искусство может помочь обрести голос и подарить свободу.
Что подарить любителю готовить на Новый год: 12 лучших идей
Лучший вариант подарка для любителя готовить, как профессионала, так и начинающего, — это то, что очень удобно, полезно, красиво и облегчает жизнь. И то, что он никогда не соберётся купить себе сам.
Когда вегетарианство становится опасным: 4 признака
Споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Но есть случаи, когда вегетарианство объективно становится опасным для здоровья и даже жизни человека.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Испании
Научиться готовить настоящую паэлью и пинчос, а также танцевать сальсу и бачату можно будет 17 декабря.
adidas Football и Parley выпустили предматчевые футболки, созданные из океанического пластика
В коллекцию вошли футболки четырёх футбольных клубов — мадридского «Реала», «Манчестер Юнайтед», «Ювентуса», и «Баварии» из Мюнхена.
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый образ жизни
Мы уже не раз писали о тех советах, которые не только не работают, но и вредят вам. Но они не заканчиваются! Зарубежные специалисты по питанию рассказывают ещё о семи нелепых заблуждениях.
Массаж у вас дома: тестируем новый сервис Relaxy Club
Шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая протестировала массажный сервис Relaxy Club и теперь подробно рассказывает, как проходит процедура — от момента заказа на сайте до закрытия двери — и почему это отличная замена обычному массажу в салоне.
3 рецепта полезных блюд на ужин с индейкой, мясом и рыбой
Главное правило вкусного сбалансированного ужина — мясо, птица или рыба плюс много овощей. Шеф-повар сервиса доставки продуктов «Ра-Та-Ту» поделился с нами именно такими рецептами медальонов из индейки, ленивых голубцов и филе телапии в хрустящей панировке.
5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон
Уже 18 лет Кейт Хадсон — звезда фильмов «Море дураков» и «Война невест» — работает над собой вместе со знаменитым тренером Николь Стюарт, которая помогла ей прийти в форму после рождения двух детей и сбросить 35 набранных за беременность килограммов. Нет никакой секретной формулы — всего лишь соблюдение простых правил.
Партнерский материал
Что подарить тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни: 8 лучших идей
Иногда нужно начать с малого — покупки бытовой техники. Вместе с компанией BORK рассказываем о самых нужных и полезных приборах, которые помогут вашему другу или близкому человеку начать правильно питаться без лишних усилий и нервов.
7 вещей, которые нужно знать перед первой консультацией у психотерапевта
Эмоциональное равновесие так же важно, как и физическое здоровье. Если вас что-то беспокоит и вы собираетесь обсудить это со специалистом, подготовьтесь, чтобы не испортить ваш опыт досадными ошибками. Терапевтическая сессия принесёт желаемый результат, если вы будете следовать несложным рекомендациям.
Десерт дня: булочки с корицей
Мы нашли идеальный рецепт самых известных булочек с корицей. Всего шесть ингредиентов и минимум манипуляций, а получатся такие же вкусные, как в любимой кондитерской.
5 упражнений, которые сделают спину прямой и сильной
Эта эффективная круговая тренировка не только уберёт лишний жир и укрепит мышцы спины, но и выпрямит осанку.