5 интересных мастер-классов и семинаров от TimePad

Вместе с сервисом организации событий TimePad мы выбрали пять интересных лекций и мастер-классов, которые помогут вам стать здоровее, сильнее и лучше. Сегодня в подборке — практика ранних подъёмов, школы дыхания и семинар для мам о вакцинации.

Мастер-класс «Практика ранних подъёмов»

Как утверждают авторы мастер-класса, ранние подъёмы — это не прихоть и не копирование опыта успешных людей, а здоровый образ жизни, эффективный тайм-менеджмент и целая философия. На онлайн-семинаре практик ранних подъёмов и автор обучающих программ о психологии женского успеха Мария Ледда расскажет, как это работает, научит корректировать режим дня и даст эффективные советы, которые помогут превратить ранние подъёмы в привычку.

 

19 октября, онлайн. Стоимость: 400 рублей.

Курс «Школа дыхания и коммуникации»

Умение правильно управлять собственным голосом поможет не только развивать его возможности, но и предотвратить нарушение и возрастные изменения. Участники курса «Школа дыхания и коммуникации» смогут пройти компьютерную диагностику голоса, узнать о его индивидуальных особенностях, изучить разные типы дыхания и даже понаблюдать за процессом развития голоса в режиме реального времени.

 

21 октября, ул. Селезневская, д. 11а. Стоимость: 2 500 рублей.

5 интересных мастер-классов и семинаров от TimePad. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com

Практикум «Чего я хочу на самом деле?»

Двухдневный практикум «Чего я хочу на самом деле?» поможет научиться слушать себя и разобраться в истинных желаниях и потребностях. Эксперты объяснят, как правильно формулировать задачи, избегать манипуляций и выходить из них, принимать верные решения в сложных ситуациях и превращать рутинное в интересное. Перед практикумом пройдёт ознакомительная лекция (стоимость — 500 рублей).

 

21—22 октября, ул. Ольховская, д. 24. Стоимость: 11 000 рублей.

Занятие «Вакцинация с умом»

Пятое занятие курса «IZUмительная мама» посвящено теме, которая особенно актуальна в эти дни — вакцинации. Практикующий педиатр и ведущий специалист Центра традиционного акушерства Юлия Андронникова расскажет, как правильно составить индивидуальный календарь прививок, подготовить ребёнка к вакцинации и избежать осложнений после неё. На занятие можно прийти с детьми.

 

25 октября, ул. Шаболовка, д. 36. Стоимость: 1 200 рублей.

Мастер-класс «Энергия дыхания для здоровья и снятия стресса»

Снизить боль, нормализовать давление и ритм сердцебиения, избавиться от эмоциональной перегрузки, взбодриться или, наоборот, расслабиться — авторы курса считают, что всё это возможно благодаря правильному дыханию. Создатель и руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания Любовь Богданова расскажет, как этого добиться, а также познакомит с техниками управления дыханием и 25 дыхательными упражнениями.

 

25 октября, онлайн. Стоимость: 1 000 рублей.

Понравился материал? Поделись —

Теги

    Реклама The Challenger Classified

    Вопросы

    NEW

    Популярные

    Новые

    Вопросы по темам:

    Challenger в лентах

     

    Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

    Вам будет интересно

    Читайте также

    В Yota Arena пройдёт гранд-финал первого официального чемпионата России по компьютерному спорту
    Чемпионские титулы среди финалистов будут разыграны 25—27 мая. Лучшие киберспортсмены по играм Dota 2 и Hearthstone получат спортивные разряды.
    Beat Film Festival представит фильм «Без кубков и медалей»
    2 июня в рамках спортивной программы IX Международного фестиваля документального кино о новой культуре состоится премьера нового фильма агентства Stereotactic о футболе, который объединяет обычных людей по всей стране и делает это по-настоящему.
    Nike представил обновлённую модель кроссовок Air Zoom Pegasus 35
    Рельефный язычок, скошенная подошва в области пятки, изменённая конструкция шнуровки и многое другое ждёт поклонников беговой классики.
    Мигель: «Если у человека есть предназначение, значит, он будет заниматься любимым делом несмотря ни на что»
    Мигель — режиссёр, сооснователь центра «PROТАНЦЫ» и один из наставников проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ — рассказывает, какую роль играет поддержка близких и что мешает развитию танцевального движения в России. А ещё Мигель даёт важный совет всем начинающим танцорам.
    Почему вы часто плачете: 4 причины
    Плакать — нормально. Но что, если это происходит чуть ли не каждый день? Мы разобрались и нашли четыре причины, почему вы больше не можете контролировать эмоции и сдерживать слёзы.
    7 необычных рецептов маринада для гриля
    Сезон гриля и барбекю открыт, а значит, пора достать решётки и шампуры, подготовить угли и вспомнить проверенные рецепты маринадов для мяса, рыбы и морепродуктов. Последнее берём на себя — мы нашли для вас семь самых классных, на любой вкус.
    Могут ли таблетки помочь бросить курить
    Не секрет, что отказ от курения способствует повышению качества и продолжительности жизни. Учёные считают, что лучше всего бросить курить до 40 лет (а идеально не начинать вовсе), именно в этом возрасте для организма ещё не всё потеряно. Но легко сказать и трудно сделать. Так как же бросить раз и навсегда?
    BORK представил ультрамощные блендеры для летнего сезона
    Фитнес-блендер B804 и блендер B802 из новой коллекции станут необходимым предметом для каждого, кто следит за своим питанием. Эти кухонные гаджеты помогут разнообразить ваш рацион в кратчайшие сроки.
    Партнерский материал
    с компанией Razor
    Как выбрать самокат для города
    Пора вставать на самокат! Тем более он уже давно перестал быть детским развлечением — за его «рулём» встречаются люди всех возрастов. На что нужно обращать внимание при покупке этого транспорта, рассказываем вместе с американским брендом самокатов Razor.
    У людей со здоровым рационом больше мозг
    Учёные из Нидерландов доказали, что размер нашего мозга определяется в том числе и тем, что мы едим. Новое исследование показало, что люди, которые выбирают правильное и сбалансированное питание, могут иметь больший объём головного мозга.
    Почему болит живот: 10 причин
    Боль в животе — симптом, который лучше не оставлять без внимания. Причиной такой боли может стать любой орган брюшной полости. Мы разобрались, в каких случаях стоит беспокоиться и бежать к врачу.
    Партнерский материал
    c Suunto
    Тестируем гаджет: спортивные часы Suunto 3 Fitness
    Коммерческий директор The Challenger Аня Борисова любит заниматься спортом, особенно кататься на велосипеде. А ещё она решила вернуться в бег — и поэтому взялась протестировать новинку в линейке спортивных часов Suunto. Как ей с ними жилось, читайте в её отзыве.
    Рецепт дня: крем-суп из запечённой цветной капусты
    Этот лёгкий овощной крем-суп станет прекрасным дополнением к ужину или основным блюдом весенне-летнего обеда.
    4 аллергена, которых мы не замечаем
    Ошибка думать, что аллергия появляется только у определённых людей и только во время цветения в мае. На самом деле она может маскироваться под симптомы простуды даже у здоровых людей. О неочевидных аллергенах нам рассказал аллерголог-иммунолог Научно-консультативного центра аллергологии и иммунологии Сергей Масальский.
    4 типа начальников: как работать с каждым из них
    Консультант по профессиональному развитию Мэри Аббеджей в своей книге Managing up рассказала не о том, как боссу управлять подчинёнными, а о том, как подчинённым справляться с боссом. По её мнению, всех менеджеров можно разделить на четыре категории. И у каждой есть свои плюсы и минусы.
    2 быстрых рецепта японской кухни на ужин
    Сегодня рецептами с нами поделились создатели японского бара-ресторана «Макото». Что такое «Гюнику насу мисо итамэ» и «Тори терияки», как их приготовить всего за 10—15 минут — расскажем прямо сейчас.
    На Московском полумарафоне — 2018 установлены новые рекорды
    20 мая в столице прошёл самый массовый забег в России на дистанции 21,1 км: на старт в «Лужниках» вышли 10 000 бегунов.
    Фестиваль «Иваново поле» пройдёт в конноспортивном клубе «Ивановское»
    27—29 июля 2018 года в рамках Первого международного конного фестиваля состоятся рыцарский турнир, спортивные состязания и показательные выступления.
    Погоня за мусором: что такое плоггинг и как бегать, принося пользу окружающему миру
    The Challenger рассказывает о плоггинге: свежем фитнес-тренде, адепты которого сочетают работу над своим телом с заботой об экологии (оказывается, этими вещами можно заниматься одновременно).
    «Вредная еда — это всего лишь привычка и влияние социума». Шеф-повар Илья Благовещенский о том, как он похудел на 56 килограммов
    В 2016 году Илья Благовещенский, шеф-повар, партнёр Константина Ивлева по Ivlev Group, весил 154 килограмма. Однако спустя два года он похудел до 98 килограммов. Мы попросили Илью рассказать, как ему это удалось: какие ошибки он совершил, какие выводы сделал и что оказалось самым сложным.
    Рецепт дня: гурьевская каша
    Хотите разнообразить свои завтраки и одновременно узнать русские гастрономические традиции — приготовьте сладкую гурьевскую кашу. Кстати, её можно подавать и как десерт.
    Как сайклинг помог мне похудеть на 35 килограммов
    Несмотря на операцию по уменьшению желудка, героиня этого материала Алиша признаёт: всё благодаря спорту. А именно — благодаря сайклингу и пилатесу. Ежедневные тренировки помогли девушке обрести крепкое и подтянутое тело.
    Как стать чуточку счастливее: 10 простых способов
    Перечисляем, что именно нужно сделать, чтобы улыбка не сходила с лица, а уровень эндорфинов только увеличивался. Всё очень просто — не нужно даже делать никаких карт желаний и медитировать целый день.

    Nullam dolor at Praesent non sit in tempus libero ipsum