Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой

Ради роли Леонардо Ди Каприо может не только есть сырое мясо и ползать по холоду, но и ходить на тренировки, как на работу. Катя Кулиничева рассказывает, как и с кем новоиспечённый лауреат премии «Оскар» пропадает в спортзалах во время подготовки к своим фильмам.

«Выживший»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 1
teaser-trailer.com

Практически вся рекламная кампания фильма Алехандро Гонсалеса Иньярриту была построена на том, как тяжело пришлось на съёмках главной звезде. Вегетарианец Ди Каприо настолько вжился в образ следопыта Хью Гласса, что на самом деле ел сырую печень в эпизоде, где это делал его герой, мёрз, плавал в ледяной реке, учился жарить мышей и много читал о практиках выживания ранних колонистов. Однако «Выживший» — далеко не первый фильм, заставивший актёра выйти за рамки и потребовавший от него серьёзного физического преображения. Рассказываем о других.

«Пляж»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 2
hollywoodreporter.com
Немного подзабытая на фоне следующих успехов актёра картина 2000 года, где большую часть экранного времени молодой Лео проводит без рубашки. Что логично, ведь действие происходит на тропическом острове. Ещё не было ни «Отступников», ни «Авиатора», ни «Банд Нью-Йорка». А актёр только-только начал понимать, что делать со своей карьерой после успеха «Титаника».

 

Впечатляющий торс Ди Каприо из «Пляжа», который и сегодня регулярно попадает в разные вдохновляющие подборки, не достался актёру от природы. Известно, что Лео не любит зал и тренировки, предпочитая «железу» баскетбол. Когда нет съёмок, актёр может себе позволить расслабиться — и жадная до сплетен публика, обсуждая его очередные фото из отпуска, время от времени запускает волну комментариев «Ди Каприо уже не тот». А потом выходит очередное кино — и все умолкают.

 

Подтянутое, но не перекачанное тело Лео из «Пляжа» — заслуга тренера Корнела Чина, автора программы Results, который также готовил Колина Фёрта к съёмкам в «Дневнике Бриджит Джонс». 16 дней Ди Каприо тренировался дважды в день по два часа: после разминки шла сессия аэробики, а затем работа на сопротивление. Результат — в фильме Дэнни Бойла.

«Отступники»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 3
stylista.dk
Если вы слышали или читали оскаровскую речь Ди Каприо, то знаете, что одним из тех, кого он упомянул с особой благодарностью, был режиссёр Мартин Скорсезе. Хотя работать с ним было непросто. На съёмках их первого совместного фильма «Банды Нью-Йорка» режиссёр заставил Кэмерон Диаз по-настоящему бить Лео по лицу, а удар у любительницы восточных единоборств оказался довольно жёстким. К тому же Скорсезе настаивал, чтобы в его фильмах Ди Каприо был худым и мускулистым, поэтому актёру приходилось отдавать себя в руки тренеров.

 

К «Отступникам» его готовил селебрити-тренер Грегори Жуан-Роше, автор популярной программы «Одно тело — одна жизнь». Этого специалиста обычно зовут, когда из актёра нужно сделать суровую машину войны с впечатляющим мышечным рельефом или супергероя. Жуан-Роше отвечал за подготовку Брэда Питта к роли Ахилла в «Трое», Тоби Магуайра к «Человеку-пауку» и Деми Мур к фильмам «Стриптиз» и «Солдат Джейн».

 

Тренер честно признаётся, что не щадит своих именитых клиентов. Впрочем, его экспресс-курсы для подготовки к съёмкам — это не лайфстайл-фитнес, и тренироваться так постоянно он никому не советует.

— Леонардо ненавидит тренировки, так что мне нужно было сделать процесс весёлым. Задачу усложнял тот факт, что наша программа не могла включать баскетбол, который он любит — нам нужно было пойти в зал и поработать там с весами.


Грегори Жуан-Роше селебрити-тренер, автор популярной программы «Одно тело — одна жизнь»
Программа также включала в себя кардио, йогу, стретчинг, интервальные тренировки и единоборства плюс диету. Тренировался Ди Каприо шесть дней в неделю по 90 минут каждый день.

 

Жуан-Роше умеет убеждать суперзвёзд. Например, во время съёмок «Трои» режиссёр Вольфганг Петерсен хотел, чтобы у Ахилла были хорошо тренированные рельефные ноги, реальный Брэд Питт до «античных» киностандартов не дотягивал, но дорисовывать мышцы на компьютере постановщик категорически отказывался. Ситуация осложнялась тем, что запас времени был ограничен, а получить идеальные ноги за пару занятий невозможно. Проработать эту часть тела зачастую сложнее, чем получить пресс кубиками. Как вспоминает тренер, в процессе работы Питт всё время пытался отложить эту часть на потом, и Грегу на его «Я поработаю над ногами завтра» приходилось постоянно напоминать: «Тебе нужно было работать над ними ещё вчера».

«Кровавый алмаз»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 4
reignmag.com
Ещё один совместный фильм Ди Каприо и Жуана-Роше — «Кровавый алмаз», история наёмника и афериста Дэнни Арчера, промышляющего добычей и перепродажей драгоценных камней в неблагополучных регионах Африки. Как и многие картины Ди Каприо, это кино с гуманистическим посылом и призвано не только развлечь, но и обратить внимание на проблемы Чёрного континента. В фильмографии актёра есть и фильм на злободневную тему Ближнего Востока — «Совокупность лжи».

 

Для роли в «Кровавом алмазе» Ди Каприо прошёл тренировочный курс, основанный на практиках подготовки армейских подразделений. К работе с актёром привлекли нескольких настоящих бывших наёмников и военных, которые помогали и консультировали съёмочную группу по поводу того, как должен выглядеть и что должен уметь персонаж с такой биографией.

«Начало»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 5
collider.com
Роль Дома Кобба, главы команды специалистов редкого профиля, способных воровать мысли — ещё одна работа, потребовавшая от Ди Каприо похудеть и подкачаться, иначе, по его мнению, такой персонаж не был бы убедительным. Режиссёр Кристофер Нолан давно мечтал заполучить актёра в один из своих проектов, но ни один из них не заинтересовал Лео так, как «Начало», концепцию и сценарий которого он нашёл интригующим. А ради таких ролей Ди Каприо всегда готов на любые жертвы.

 

Впрочем, в его карьере были случаи, когда для роли вес нужно было не сбрасывать, а набирать. Например, для фильма «Дж. Эдгар» актёр, по слухам, практически перешёл на диету из капкейков и другой не самой полезной еды, но так и не смог набрать нужное количество килограммов. Поэтому во время съёмок носил специальные костюмы с так называемым «толщинками».

«Волк с Уолл-Стрит»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 6
collider.com

Джордан Белфорт — возможно, самый анти-ЗОЖ-персонаж в богатой фильмографии Ди Каприо. Актёру, по его собственным словам, помимо прочего, пришлось обратиться за консультациями к специалистам по наркотикам: сам он никогда не пробовал запрещённые вещества, и этот опыт пришлось воспроизводить с чужих слов. В остальном это тоже была работа от противного: подготовка к съёмкам снова потребовала от Лео соблюдения строгого режима и диеты. Даром что, как и большинство фильмов в этом списке, «Волк с Уолл-Стрит» — не боевик или супергеройское кино. При подготовке к съёмкам актёр тренировался по 28 часов в неделю: в программу входили беговые упражнения, аквааэробика (24—60 минут кардио), упражнения на пресс и по 30 минут стретчинга.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

3 вопроса, которые помогут вам справиться с тревогой
Если вы постоянно нервничаете и переживаете, а покой вам только снится (и то не всегда — бессонница мешает), то мы знаем, что делать. Точнее, знаем вопросы, которые помогут вам прийти в себя и хотя бы ненадолго успокоиться.
Вдохновляющий плей-лист от группы «АлоэВера»
Всегда интересно узнать, что предпочитают слушать сами музыканты — те, кто пишет песни и заражает своей любовью сердца тысяч поклонников. В этом материале — вдохновляющий плей-лист от солистки группы «АлоэВера» Веры Мусаелян.
Рецепт дня: салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль хороша не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо. Например, как основной ингредиент лёгкого салата с маслинами и заправкой на основе апельсинового сока.
«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
Завтрак дня: полезная пицца с яйцом
Пицца на завтрак? Легко! Но только если она на правильном тесте и с полезными топингами. Наш рецепт — именно такой.
Рельефные руки: 3 эффективных упражнения для трицепсов
Чтобы выполнить эту тренировку, вам понадобятся только гантели (и то только для одного упражнения) и семь минут свободного времени. Мы не знаем ни одной причины, чтобы не начать заниматься прямо сейчас. А вы?
На грузинском горнолыжном курорте Гудаури откроется лагерь PeakStationCamp
С 3 по 10 марта гостей лагеря ждут парковые контесты, показательные выступления, мастер-классы, лекции, фрирайд и, конечно, вечеринки.
Дефицит йода: как распознать и что делать
Йод — один из основных микроэлементов, который поддерживает здоровье человека. Вместе с диетологом-эндокринологом Натальей Фадеевой рассказываем, почему важно вовремя диагностировать дефицит йода и правильно восполнить его нехватку.
Рецепт дня: овощной салат с медовой заправкой
Капуста, морковь, лук, сельдерей — на первый взгляд может показаться, что это самый обычный овощной салат. Но стоит добавить к нему гренки, варёные яйца, немного клюквы и сладкую заправку — и получается блюдо, достойное меню ресторана.
Доставка здорового питания: тестируем «Баланс вкуса»
Месяц назад шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая оформила доставку готовой еды и каждый день ела только (ну почти) полезные блюда. Что поменялось в жизни и получилось ли сбросить лишние килограммы, читайте в её отзыве.
На «Экомаркете» в Коньково отметят Китайский новый год
Чайные церемонии, аутентичная кухня от ресторана «Китайские новости» и национальные танцы ждут гостей «Экомаркета» 17 февраля.
Всё о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение
Мы попросили Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать, какие функции выполняет щитовидная железа, что с ней может случиться и почему нужно срочно заменить обычную соль на йодированную.
4 простых рецепта с итальянской пастой
Орзо — укороченные макароны, напоминающие формой рис или перловку (именно так переводится с итальянского orzo). Обычно из них готовят пасту и орзотто или добавляют в супы и салаты. Мы выбрали четыре несложных рецепта очень вкусных блюд для знакомства с этим необычным продуктом.
Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
О том, что секс поднимает настроение и укрепляет сердце, вы и так наверняка знаете. А вот в курсе ли вы, что занятия любовью увеличивают мозговую активность, делают моложе и облегчают боль? Нет? Ну как так-то, сейчас исправим.
7 упражнений, которые лучше выполнять в паре
Специально ко Дню святого Валентина приготовили для вас комплекс упражнений, который лучше всего выполнять с тем, кто вам действительно дорог.
10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело
Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.
Что приготовить на 14 февраля: «розовый» кофе и десерт
Неважно, когда вы соберётесь приготовить эти рецепты — в День святого Валентина или просто в один из будней — ваши близкие точно оценят и безумно красивый внешний вид блюд, и их состав (свекольный латте так и вовсе создан для влюблённых в ЗОЖ).
Nike представил новые бутсы Mercurial Superfly 360 и Mercurial Vapor 360
Благодаря конструкции 360 и использованию материала Flyknit дизайнерам бренда удалось добиться идеальной посадки бутс на ноге любого размера.
5 эффективных упражнений против морщин
Вместе с актрисой Екатериной Дар показываем пять упражнений, которые помогут сделать контур лица очерченным, а морщины — менее заметными. Эти движения действительно считаются одними из самых эффективных — они задействуют максимальное число мышц на лице. Садитесь поудобнее и повторяйте за Екатериной.
8 научно доказанных признаков, что вы влюблены
Любовь — это, конечно, не болезнь, но у неё есть явные признаки, которые сложно с чем-то спутать. Обычно человек быстро понимает, что он влюбился, но как? Учёные пытаются разложить чувство на составляющие и выяснить их причины. Собрали знаки, которые указывают на то, что между вами не просто дружба.
Масленица: 5 оригинальных рецептов блинов от московских шеф-поваров
С началом масленичной недели главным блюдом в любом заведении становятся блины. Мы собрали пять интересных рецептов от шеф-поваров, чтобы вы могли экспериментировать и дома.
Организаторы Московского марафона объявили расписание забегов на 2018 год
С апреля по ноябрь в Москве пройдут девять забегов, главный из которых — Московский марафон — запланирован на 23 сентября.
Что делать, если пропал аппетит
Мы попросила Наталью Фадееву, врача диетолога-эндокринолога, доктора медицинских наук, рассказать, что такое аппетит, зачем он вообще нужен и что делать, если он вдруг пропал (такое тоже бывает).