Любовь — это, конечно, не болезнь, но у неё есть явные признаки, которые сложно с чем-то спутать. Обычно человек быстро понимает, что он влюбился, но как? Учёные пытаются разложить чувство на составляющие и выяснить их причины. Собрали знаки, которые указывают на то, что между вами не просто дружба.

Вы чувствуете себя немного пьяным

«Пьян от любви» — не такое уж фигуральное выражение. Лёгкое головокружение, чувство эйфории и ощущение, что нет ничего невозможного, — знакомые чувства после первого свидания? Учёные выяснили, что алкоголь и окситоцин, который называют «гормоном любви», действуют на мозг примерно одинаково. В опыте на животных, которым впрыскивали окситоцин через нос, выяснилось, что при повышении уровня этого гормона увеличиваются симпатии к ближнему, склонность к самопожертвованию, щедрость и доверие, в то время как страх, тревожность и уровень стресса сильно снижаются. Потому человек чувствует после первого неловкого поцелуя то же, что после выпитого бокала шампанского.

Вы становитесь менее чувствительны к боли

Исследование медицинской школы Стэнфордского университета показало, что чувство влюблённости оказывает воздействие, сравнимое с эффектом обезболивающих препаратов. Это связано с активацией прилежащего ядра. Эта же зона просыпается при получении анальгетиков или, например, при крупном выигрыше в казино. Для эксперимента исследователи собрали студентов, которые находятся в романтических отношениях до девяти месяцев. К их руке прикрепили термостимулятор и нагрели его до температуры, которая вызывала боль. После этого студентам показывали фото возлюбленных, и уровень боли значительно уменьшался. При этом на МРТ чётко наблюдалась активация прилежащего ядра. Кроме этого, студентам показывали фотографии случайных привлекательных людей, но подобного эффекта уже не возникало.

Вы чувствуете себя так, будто пробежали стометровку

Вас бросает в жар, сердце бешено колотится, дыхание частое и прерывистое — будто вы не смотрите в глаза другого человека, а только что установили мировой рекорд в спринте. Это всё всплеск гормонов. Влюблённость повышает уровень адреналина и норэпинефрина, что заставляет пульс увеличиваться. Дыхание непроизвольно учащается, и вам становится жарко. Это всё напоминает реакцию организма на очень сильный испуг. Но в этом и есть прелесть человеческой психики: одна эмоция отличается от другой набором элементов. При влюблённости к адреналину добавляется щепотка дофамина и других гормонов удовольствия и рождаются ощущения уже совсем не такие, как при испуге.

Вы теряете аппетит

Ещё вчера съесть пиццу целиком в одиночку не составляло труда, а сегодня, после той самой встречи, даже яблоко не хочется? Это снова окситоцин. Исследования показали, что повышение уровня этого гормона притупляет чувство голода и ведёт к снижению количества необходимых калорий. Так что от любви действительно можно похудеть.

При виде любимого человека у вас расширяются зрачки

Эту необычную физиологическую реакцию заметили учёные из университета Род-Айленда (США). Когда человек видит объект своей любви, его зрачки расширяются, чтобы охватить образ целиком. Это же случается, когда мы впервые видим человека, которого находим привлекательным. Тогда весь мир вокруг словно меркнет, и всё наше внимание сосредотачивается на нём. Романтики объясняют это любовью с первого взгляда, учёные — расширением зрачков.

Ваше лицо светится

Любовь украшает, это факт. Появляется огонёк в глазах, кожа будто светится изнутри, а на лице постоянная улыбка. Всё дело в том, что гормоны разгоняют кровоток, а значит, к коже поступает больше кислорода. Потому вы выглядите так, будто только что отдохнули в альпийской деревне.

Вы не можете связать и двух слов

Когда человек влюблён, он немного похож на персонажей книг Джейн Остин: краснеет, бледнеет, мямлит что-то невразумительное. Ладони становятся мокрыми, а во рту сухо, как в пустыне. Это делает с нами гремучая смесь ноэпинефрина и окситоцина. Их уровень резко повышается, когда тот, с кем мы очень хотим завязать отношения, оказывается рядом. Со временем это проходит.

Ваши фитнес-результаты улучшаются

Влюблённость дарит второе дыхание, и вы можете сделать куда больше повторов в зале, чем привыкли, — считают психологи. Это показали результаты опросов более 400 спортсменов. Эмоции дают энергию, которой обычно не хватает на выполнение упражнений, и человек обнаруживает, что способен на большее. К тому же появляется стремление быть более привлекательным для любимого человека, а значит, работать усерднее.