Елизавета Ассесерова: «Когда я занимаюсь спортом — чувствую себя живой»

Одиннадцать лет в велоспорте

— Я всегда была активным ребёнком. С пяти лет ходила на дзюдо, в десять пошла на велотрек и сказала, что хочу заниматься велоспортом. Следующие одиннадцать лет я с велосипеда не слезала — выполнила норматив мастера спорта международного класса, завоевала три медали юниорского чемпионата Европы. Велоспорт я бросила в двадцать один год из-за того, что по личным причинам так и не попала на международные соревнования. Полгода после ухода из профессионального спорта были очень тяжёлыми. Я целыми днями пила, курила и находилась в ужасной депрессии. Пыталась выбросить все кубки — в итоге мама уговорила меня отнести их тренеру на трек. После одиннадцати лет в велоспорте у меня не осталось ни одной награды.

Елизавета Ассесерова: «Когда я занимаюсь спортом — чувствую себя живой». Изображение номер 1

Фото: Кирилл Ском

Кроссфит: преодолевая себя

Позже я нашла работу тренера в фитнес-клубе. Денег катастрофически не хватало, однажды три месяца жила в машине, чтобы сэкономить на жилье. В это время состоялось моё знакомство с кроссфитом. Я тут же загорелась, потому что уверена: всё, что не убивает, делает нас сильнее. В течение года тренировалась по официальным кроссфит-программам, отрабатывала технику, участвовала в соревнованиях.

Елизавета Ассесерова: «Когда я занимаюсь спортом — чувствую себя живой». Изображение номер 2

Фото: Кирилл Ском

Кроссфит — про преодоление, он развивает именно те качества, которые у человека «проседают».

В кроссфит приходят, чтобы прокачать скорость, точность, выносливость, силу, гибкость. В этом виде спорта сначала очень тяжело: непонятно, как выполнять незнакомые упражнения, это выбивает из колеи. Когда удаётся разобраться, становится намного легче. Сейчас я продолжаю заниматься кроссфитом, чтобы сохранить правильную технику выполнения упражнений.

Елизавета Ассесерова: «Когда я занимаюсь спортом — чувствую себя живой». Изображение номер 3

Фото: Кирилл Ском

Люди боятся того, что им не понятно до конца. С детства меня называли пацанкой, мальчиком в юбке. Я пыталась подстраиваться под стандарты общества: отрастила длинные волосы, начала носить платья. Но потом осознала, что это не моё, я не хочу жить чужой жизнью. Уже восемнадцать лет я почти каждый день занимаюсь спортом. Здесь нет места украшениям, нарядам — в них неудобно делать выпады, бегать, прыгать. Я решила быть собой, даже если кому-то это не нравится. Но чем старше становлюсь, тем больше встречаю людей, которые принимают меня и мои увлечения.

Девчонка не перестаёт быть девчонкой из-за того, что она умеет подтягиваться и не любит краситься. Я проживаю именно свою жизнь, и я счастлива. Виды спорта, которыми я занимаюсь, не позволяют мне быть постоянно «при параде». Мой «парад» — это бег, велосипед, штанга. Таков мой выбор и моя жизнь.

Регби и травма

В большой спорт я вернулась сама — написала в Федерацию регби России, что хочу играть, и меня пригласили. Вскоре я вошла в состав команды «РГУТиС», мы выиграли чемпионат России. Я стала мастером спорта по регби, играла ещё три года, меня пригласили в сборную страны. На одной из игр за сборную я порвала «крест» в колене (крестообразную связку. — Прим. ред.). К сожалению, из регби невозможно уйти без травмы. Все игроки знают, что рано или поздно травмы не миновать. Моё колено восстановилось не полностью, поэтому я решила, что больше не выйду на поле.

Мы живём в таком мире, где активный человек может всё. Даже после неудачи вы можете начать заниматься любым видом спорта — было бы желание.

Елизавета Ассесерова: «Когда я занимаюсь спортом — чувствую себя живой». Изображение номер 4

Фото: Кирилл Ском

Найти себя в триатлоне

Я люблю спорт всем сердцем. Знаю, что я сильная, выносливая и могу двигаться вперёд. В прошлом году выиграла велогонку «Садовое кольцо», затем приняла участие в 1/4 Ironman. Проплыла километр, проехала 45 км на велосипеде, пробежала 10 км и заняла второе место в своей возрастной категории. В этом году на той же дистанции заняла второе место уже в абсолюте. Я люблю делиться опытом с другими людьми. В прошлом году организовала секцию по триатлону, в которой тренирую будущих триатлетов и сегодня.

Елизавета Ассесерова: «Когда я занимаюсь спортом — чувствую себя живой». Изображение номер 5

Фото: Кирилл Ском

Недавно я заняла уже третье место в общем зачёте на четверти Ironman. Когда-нибудь хочу осилить половинку и, возможно, полную дистанцию!

Моё тело — мой главный инструмент. Когда я занимаюсь спортом, я чувствую себя живой. Первое время после травм и неудач я лежала и ничего не хотела. Теперь я знаю: пока не встану и не побегу, не поплыву, не поеду — моя жизнь сама не начнёт меняться к лучшему. Спорт тренирует не только тело, но и силу воли, а без этого на пути к счастью не обойтись.