Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Без Памелы Андерсон в новых «Спасателях Малибу» не всё так прекрасно. Но исправляет ситуацию другая актриса — Александра Даддарио. Хотите знать, как ей удалось прийти в такую шикарную форму и так великолепно выглядеть на экране? Тогда скорее читайте (и смотрите) наш материал.
Ещё до съёмок фильма Александра Даддарио решила заняться своей физической подготовкой, поэтому регулярно стала посещать спортивный зал. Основная цель была — набрать мышечную массу. Поэтому к занятиям любимой йогой актриса решила добавить силовые тренировки. «Для „Спасателей Малибу“ я сделала уклон на силовые тренировки, чего раньше никогда не делала. После нескольких тренировок я заметила результат — и разница была огромной», — говорит Александра. Силовые упражнения помогли актрисе быстрее и качественнее нарастить мышцы.
Патрик Мёрфи — личный тренер Александры Даддарио — помогал актрисе подготовиться к съёмкам фильма. Тренировки проводились по четыре-пять раз в неделю по одному часу. Но чего только не было в течение этого часа: высокоинтенсивные тренировки, упражнения с использованием резиновых лент и на мяче BOSU, занятия на тренажёре-слайдере, TRX-тренировки.
«Это была большая работа над собой и своим телом. Теперь у меня впервые в жизни появился пресс! Но самое важное — я чувствовала себя сильной и уверенной на протяжении съёмок всего фильма» — признаётся Даддарио.
Даже после завершения съёмок и выхода фильма актриса продолжает тренироваться с Мёрфи. Как говорит Александра, хорошо себя чувствовать физически так же важно, как и эмоционально. Поэтому она тренируется два раза в неделю с личным тренером. Физическая активность помогает ей лучше справляться с беспокойством и улучшает сон, а занятия йогой — повысить гибкость и увеличить выносливость.