Он проще тенниса, динамичнее сквоша и гораздо веселее, чем тренировка в спортзале. Падел — это один из самых быстрорастущих видов спорта в мире. Его играют президенты, модели, предприниматели и те, кто просто хочет двигаться без перегруза. И кажется, у падела есть всё, чтобы остаться с нами надолго.
 
Что такое падел
Падел (padel) — это ракеточный вид спорта, который объединяет элементы тенниса и сквоша.
Играют в парах, на площадке, окружённой стеклянными и металлическими стенами, которые можно использовать как часть игры. Ракетка — компактная, без струн. Мяч — почти как в теннисе, но с чуть меньшим давлением.

Почему падел — это не просто тренд

  1. Он инклюзивный: можно начать без подготовки. Не нужно идеально владеть техникой — правила просты, а динамика позволяет быстро втянуться.
  2. Он дружелюбный: падел — это всегда парная игра. Тут важна не столько сила удара, сколько координация и чувство партнёра. Отличный способ объединиться — с друзьями, семьёй или коллегами.
  3. Он тренировочный: отличная кардио-нагрузка, работа над ловкостью, выносливостью, скоростью реакции. И всё это — в формате, где вы не замечаете, как проходит час.
  4. Он социальный: падел-клубы сегодня — это не только спорт, но и комьюнити. После игры — разговоры, смузи, совместные фото. Тот редкий случай, когда тренировка и социальная жизнь совпадают.

Падел-культура: почему это «спорт больших городов»
Сегодня падел — часть городской культуры:

  • в Испании его играют больше, чем футбол,
  • в Дубае площадки открываются при отелях и фитнес-клубах,
  • в Лондоне и Париже — выстраиваются очереди на вечерние матчи.

Это спорт, который адаптирован под ритм жизни. Он не требует часов тренировок, но позволяет чувствовать тело и получать эндорфины. Это способ быть в движении — даже если вы много работаете, путешествуете или редко бываете дома.

Как начать

  1. Запишитесь в клуб — во многих городах первый матч можно сыграть бесплатно или с тренером.
  2. Не бойтесь быть новичком — падел создан для того, чтобы учиться в процессе.
  3. Найдите пару — или наоборот, идите в одиночку и знакомьтесь с другими на площадке.
  4. Играйте в удовольствие — без целей и рекордов, просто ради движения.

Падел — это не спорт про победу. Это про включённость
Он не требует быть лучшим. Он требует быть в моменте.
Научиться быстро думать, двигаться, смеяться, ошибаться — и получать от этого кайф.
А заодно — укрепить тело, улучшить сон, познакомиться с новыми людьми и вспомнить, как это здорово — просто играть.