Андрей Кириленко: 5 советов баскетболистам-любителям

Утром 12 июня к широко известному в узких кругах ( 😉 ) комплексу баскетбольных площадок «Под мостом» (который действительно находится под Лужнецким метромостом) постепенно стягиваются толпы людей. Приходят, как правило, группами по 3—5 человек — именно столько игроков должно быть в команде, участвующей в сегодняшних соревнованиях по уличному баскетболу. Но люди идут не на соревнования — вернее, не только на соревнования. Сегодня в рамках своего проекта «Школа 2.0», который популяризирует баскетбол, Андрей Кириленко проводит открытый урок для юных любителей, пожалуй, лучшей игры с мячом.

Людей на трибунах, окружающих главный корт, где и будет проводиться занятие, не так много, однако всё меняется с приходом звезды. Кто-то звонит по телефону и говорит: «А ну-ка быстро иди сюда, тут сам Кириленко!». Несмотря на то что открытый урок проходит параллельно с регистрацией команд (нужно указать название, заявить игроков, получить комплект формы — а это довольно много времени), места на трибунах занимают и взрослые спортсмены — в итоге их становится даже больше, чем детей. Правда на импровизированной пресс-конференции (вопросы задают самые обычные любители баскетбола, а не журналисты), которая предшествует мастер-классу, дети куда более активны, чем старшие игроки. Их вопросы в основном касаются профессиональной карьеры баскетболиста. Кто-то спрашивает Андрея о товарищах по команде. Кириленко, успевший поиграть с такими звёздами, как Джон Стоктон, Карл Мэлоун, Пол Пирс и Карлос Бузер (don’t ask, don’t tell), говорит, что комфортнее всего было играть с Виктором Хряпой. После нескольких вопросов от детей микрофон достаётся довольно взрослому парню, который, очевидно, чувствует себя немного некомфортно. Он начинает свой вопрос так: «Добрый день, Андрей, мне 26 годиков». Сам же вопрос связан с карьерой Кириленко в России. Андрей говорит, что ему очень нравится атмосфера в ЦСКА, за который он выступает сейчас, но карьера уже близится к завершению из-за старых травм. Со скамейки доносится: «Ох, как я понимаю Андрюху, мой запас прочности тоже подходит к концу». Все смеются. Сергей Грунис, ведущий самых крупных стритбольных мероприятий (он и сегодня выполняет роль модератора пресс-конференции), клонит к тому, что пора бы уже перейти к мастер-классу, но Андрей, увидев очередную поднятую руку, требует предоставить человеку слово.

У «Челленджера» тоже есть вопрос к Кириленко — что делать, если хочется научиться играть в баскетбол во взрослом возрасте, когда о карьере профи уже точно не помышляешь, но козырнуть перед ребятами на площадке хочется. Андрей уточняет: «А о каком возрасте идёт речь?». Примерно о 25 годах — хотя советы Кириленко подходят любителям баскета любого возраста. Вот они, кстати:

1. Любить баскетбол и играть в него всё свободное время. Если возможности холить и лелеять свой талант не было в детстве (слова Андрея!), нужно проводить на площадке максимальное количество времени сейчас.
2. Как можно больше смотреть профессиональный баскетбол и стараться копировать движения игроков. Заучивание элементов игры профи — хороший способ развить пластичность даже в зрелом возрасте.
3. Больше играть с товарищами. Чтобы стать эффективным игроком, необходимо как можно больше игровых спаррингов — таким образом можно включать в свой арсенал всё больше технических элементов.
4. Участвовать в соревнованиях. Сейчас есть масса уличных и любительских лиг. Выступать против сильных соперников — лучший способ совершенствоваться самому.
5. Никогда не отчаиваться. Во взрослом возрасте довольно трудно начинать, однако ничего невозможного нет, главное — стараться изо всех сил. Например Рамунас Шишкаускас, игравший за ЦСКА, начал заниматься баскетболом в 15 лет — а это поздно для профессионального спорта. В итоге он стал одним из лучших игроков Европы. Вдруг у вас тоже получится. 😉

Когда пресс-конференция подходит к концу, Андрей приглашает детей на корт. На трибунах кто-то говорит: «Ну щеглы налетели, ты посмотри» — видно, что детям уже не терпится приступить к занятию, они за считанные секунды обступают спортсмена. Андрей даёт советы относительно разминки и растяжки, показывает упражнения для развития контроля над мячом и броска — за всем происходящим с задумчивым видом следят взрослые спортсмены, которые, наверное, размышляют о том, чтобы включить эти упражнения и в собственные тренировочные программы. Когда занятие на площадке подходит к концу, Андрей говорит: «Мышцы баскетболиста должны быть не только сильными, но и выносливыми. Развить руки, плечи и пресс можно не только в тренажёрном зале — в этом вам могут помочь обычные турники и брусья, которые есть в каждом дворе». Дети следуют за Кириленко к турникам, которые расположены рядом с баскетбольной площадкой.

После занятия вокруг Кириленко собирается внушительная толпа из желающих получить автограф и сделать фотографию, но многие игроки уже успели разойтись — матчи «Лиги 33» в самом разгаре, а команде, не явившейся на игру в назначенное время, засчитывается техническое поражение. Кто-то жалуется: «Что-то сегодня маловато народу, все вчера, наверное, смотрели игру, теперь отдыхают». Речь идёт о финале НБА, который самые отчаянные фанаты смотрят в прямой трансляции в 4 часа утра. Совсем скоро на «Челленджере» — материал с героем финальной серии, центровым «Кливленда» Тимофеем Мозговым, который доказал, что перезапустить свою карьеру и стать лучшим можно даже тогда, когда в тебя уже никто не верит. Нам всем бы не помешала такая вера.