Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
С 3 сентября мы следим за матчами Лиги наций УЕФА. Но футбол весело не только смотреть. В него интересно и полезно играть. The Challenger вместе с платёжной системой «Мир», партнёром сборной России по футболу, рассказывают, почему вам стоит заняться этим видом спорта.
Вы будете в отличной форме
Речь не о красивой экипировке (хотя стильные бутсы вам определённо понадобятся), а о физическом состоянии. Игра в футбол тренирует всё тело: развивает силу и выносливость организма, требует быстроты реакции, развития скоростных качеств и гибкости — мало какой спорт может похвастаться такой мультинаправленностью. Сложно не восхищаться атлетом, способным 1,5 часа бегать по полю, ускоряться, бить по мячу, прыгать, бороться с соперниками и при этом сохранять силы и энергию до конца игры.
У вас будет крепкое здоровье
По данным исследований, регулярная физическая активность улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. За один матч профессиональные футболисты могут пробегать до 13 километров, аэробная нагрузка помогает сделать сердце сильнее и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же регулярные аэробные тренировки снижают риск смерти от разных форм рака и улучшают работу мозга, а ударные нагрузки (такие как бег) укрепляют кости.
Те, кто волнуется за своё здоровье, до 30 ноября могут сэкономить до 21% на оформлении страховых продуктов от АО «СОГАЗ» при оплате картой «Мир» на сайте privetmir.ru/football/sogaz.
Вы сожжёте много калорий
За 30 минут игры футболисты разного веса сжигают 260–310 ккал. Примерно столько же тратят фигуристы и теннисисты. Только представьте, сколько вы сожжёте за целый матч, особенно если он будет с дополнительным временем.
Фото: shutterstock.com
Вы сможете играть где угодно и с кем угодно
Для футбола не нужно много приспособлений — достаточно открытого пространства, удобной спортивной одежды и мяча. К тому же футбол популярен во всём мире, а его правила понятны даже детям. В любой точке мира вы без труда найдёте себе компаньонов, чтобы пинать мяч вместе.
Задумались о приобретении футбольного мяча и бутс? До 18 ноября получите кешбэк 15% за любую покупку в фирменных магазинах и в приложении adidas при оплате картой «Мир».
Вы станете решительнее
На поле нужно действовать быстро и без колебаний, а это требует сосредоточенности, упорства, дисциплины и умения принимать решения. Даже когда темп игры замедляется, игроки оценивают ситуацию и ищут возможности занять выгодную позицию, чтобы получить или передать пас или вовремя отразить атаку соперника. Если решительность — то качество, которого вам не хватает в жизни, футбол поможет её развить.
И увереннее в себе
Сильное спортивное тело помогает чувствовать себя уверенно не только на поле, но и за его пределами. И хорошая самооценка, в свою очередь, помогает добиваться успехов в любых делах: в спорте, карьере, семье. К тому же, как и любая другая физическая активность, футбол вызывает выброс эндорфинов — гормонов счастья, а значит, улучшает настроение и помогает в борьбе с депрессией.
Вы научитесь работать в команде
В отличие от бега, в котором каждый сам за себя, успех в футболе зависит не только от профессионализма каждого члена команды, но и от умения игроков взаимодействовать между собой. Знать сильные и слабые стороны друг друга, действовать согласованно ради общей цели, уметь подстраховать товарища и радоваться, когда команда побеждает, даже если вы сами по какой-то причине сидите на скамье запасных — вот ради чего стоит играть в команде.
Фото: shutterstock.com
Вам станет интереснее болеть за сборную
Смотреть матчи гораздо увлекательнее, когда есть понимание, как взаимодействуют игроки, как делается точная передача, отработанная миллион раз на тренировках, и какие эмоции вызывает пропущенный мяч у вратаря. Футбол — лучший вид спорта. Наслаждайтесь игрой на поле, у экрана телевизора или на трибуне стадиона.
Воспользуйтесь специальными предложениями платёжной системы «Мир» и поддержите игроков сборной России по футболу, где бы вы не находились. Оплатите картой «Мир» авиабилеты по России на mir.ozon.travel и/или бронирование размещения в любой точке России на football-mir.ostrovok.ru до 30 ноября и получите кешбэк 10%. Те же, кто предпочитает болеть, не уезжая из города, могут смотреть матчи в пабе Harat’s и получить выгоду при оплате картой «Мир» в виде кешбэка 20%.