Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Откуда берутся мифы о менструации
В некоторых религиях было принято считать менструацию чем-то негативным, грязным, проявлением зла. Женщин сторонились и изолировали на этот период. К счастью, подобное отношение во многих странах осталось в прошлом. Но в обществе по-прежнему говорят о менструации неохотно, шёпотом и так, как будто это что-то стыдное.
Лишь недавно информация о менструации стала открыто публиковаться в Интернете. До этого мы узнавали о месячных от наших мам, бабушек, подруг. Очень многое из того, что они нам рассказывали, было пережитками прошлых религиозных заблуждений или основывалось на личных наблюдениях. Давайте разберёмся с самыми распространёнными мифами о месячных и, наконец, перестанем в них верить.
Миф № 1. Во время менструации нельзя принимать ванну или душ, а также мыть голову
- из-за воздействия горячей воды кровотечение может усилиться;
- из-за давления воды кровотечение может прекратиться, что повлечёт опасные последствия.
На самом деле: горячая вода стимулирует кровоток, благодаря чему менструальные боли могут утихнуть, а полное погружение в воду не остановит кровотечение — давление воды может временно затруднить выход крови из влагалища, но не более того. Поэтому нет причин отказываться от тёплой ванны или мытья головы, если у вас менструация.
Миф № 2. Во время менструации нельзя купаться в бассейне или озере
На самом деле: никаких противопоказаний к плаванию во время месячных нет, важно лишь подобрать средство защиты, с которым вам будет комфортно.
Миф №3. Во время менструации нельзя заниматься спортом
На самом деле: противопоказаний к занятиям спортом во время менструации нет, если только вы не чувствуете себя действительно плохо. В остальных случаях умеренные физические нагрузки помогают улучшить самочувствие в этот период.
Миф № 4. Девстенницам нельзя пользоваться тампонами
На самом деле: в девственной плеве есть отверстие, через которое и выделяется менструальная кровь. Кроме того, она эластичная, так что тампон её не повредит. Если вы всё же опасаетесь последствий, выбирайте для первых менструаций тампоны небольшого размера. И убедитесь, что пользуетесь ими правильно, в соответствии с инструкцией.
Миф № 5. Во время менструации нельзя заниматься сексом
На самом деле: конечно, секс в этот период сопровождается рядом неудобств, тем не менее заниматься им можно. Но нужно помнить, что в этот период шейка матки раскрывается, и в связи с этим возрастает риск, что туда попадёт инфекция, передаваемая половым путём. К тому же секс во время месячных может вызвать воспаление на головке пениса вашего партнёра — вот почему не стоит отказываться от презерватива, даже если вы уверены в том, что и вы, и ваш партнёр здоровы.
Миф № 6. Во время месячных нельзя забеременеть
На самом деле: нет дней, когда вы можете заниматься незащищённым сексом без вероятности забеременеть. Если у вас нерегулярный или укороченный цикл, то овуляция может наступить раньше. К тому же сперматозоиды могут жить внутри вас до пяти дней — в ожидании овуляции.
Миф № 7. У женщин, которые много времени проводят вместе, циклы синхронизируются
Как на самом деле: во время дальнейших исследований учёные не смогли найти подтверждений этой теории и пришли к мнению, что синхронизация месячных была случайной. Впрочем, учёные продолжают искать объяснение этого феномена.
Карина Бондаренко
д. м. н., гинеколог клиники «Рассвет»С другой стороны, в репродуктологии существует такое понятие, как «окно фертильности», под которым подразумевают ограниченный период времени, когда вероятность наступления беременности максимальная. Этот период длится примерно шесть дней — он складывается из длительности жизни сперматозоида (3–5 дней) и яйцеклетки (24 часа). Самый высокий шанс для успешного зачатия наступает за день до овуляции и достигает 42% (33% — за 2 дня, 27% — за 3 дня, 4% — за 5 дней до овуляции). Уже в день овуляции эта вероятность снижается до 20% и падает до 8% в течение суток после овуляции. Далее в течение цикла забеременеть практически невозможно.
Если у женщины 24-дневный цикл, «окно фертильности» у неё откроется за пять дней до овуляции: то есть при незащищённом половом акте на пятый день цикла, когда менструальное кровотечение ещё может продолжаться, беременность, пусть и с невысокой долей вероятности, но всё же наступить может. Исходя из этого можно было бы сделать ошибочный вывод, что женщины с более продолжительным или стабильным менструальным циклом могут расслабиться и практиковать незащищённый секс во время менструации. Но должна предостеречь: овуляция — явление непредсказуемое, и даже при суперрегулярных менструациях возможно раннее её возникновение в силу влияния каких-то внешних или внутренних факторов. В моей практике было немало пациенток с беременностями, возникшими во время менструации. Поэтому если женщина не планирует беременность, всё же лучше предохраняться и во время месячных.