Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Мы спросили у психотерапевта клиники «Рассвет» Елизаветы Мешковой, правда ли, что осенью как раз происходит пик обострения психических заболеваний и как вести себя людям, если они заметили у знакомого симптомы обострения болезни.
Елизавета Мешкова
— Есть расхожее мнение, что психические болезни обостряются осенью и весной, особенно в так называемое межсезонье. Однако исследования показывают, что сезонные колебания характерны для биполярного расстройства 1 типа. Маниакальные симптомы чаще обостряются к периоду осеннего равноденствия, депрессивные — зимой, в самые короткие дни года. Некоторые исследователи говорят о продолжительности светового дня как о факторе, влияющем на смену аффекта.
Причины обострений
Фото: shutterstock.com
Большинство психических заболеваний носят хронический характер, и периоды ухудшения сменяются более спокойными периодами стагнации. Наиболее значимые триггеры для обострений следующие:
- отмена или самостоятельная смена медикаментозной терапии;
- отсутсвие поддержки психотерапевта или психолога;
- злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами;
- острая психологическая травма (смерть или болезнь близкого человека, развод, потеря работы и так далее);
- эпизоды насилия;
- острое соматическое заболевание.
Например, доказана связь между депрессией и кардиоваскулярными заболеваниями: наличие одного может усугублять течение другого. Очень важно отметить, что для женщин огромным предопределяющим для развития и обострения психических болезней фактором служит беременность, роды и послеродовой период. В это время возможно развитие таких тяжёлых состояний, как послеродовая депрессия и психоз. Эти болезни крайне опасны и могут привести к непоправимым последствиям — вплоть до суицида.
Кто подвержен обострению психических заболеваний
Наиболее часто обостряются аффективные расстройства (расстройства настроения): биполярное расстройство, тревожные и депрессивные. Есть формы течения шизофрении, которые характеризуются так называемым приступообразным течением, когда между острым состоянием приступа есть «светлый промежуток». Чем именно провоцируются приступы, до сих пор доподлинно неизвестно.
Как справляться с болезнью в периоды обострения
Фото: shutterstock.com
Главное, что необходимо сделать в период обострения — обратиться к специалисту. Совет банален, но, к сожалению, зачастую невозможно справиться с тяжёлым психическим состоянием самостоятельно, необходима медикаментозная и психологическая поддержка.
Если вы (или ваши близкие) страдаете от психического заболевание и видите или чувствуете ухудшение, лучше не тянуть с визитом к лечащему врачу. Высока вероятность, что с обострением удастся справиться довольно быстро.
Как вести себя человеку, если он заметил, что у знакомого, возможно, случилось обострение психического заболевания
Фото: shutterstock.com
Если есть возможность, нужно поговорить с близкими этого человека, поделиться своими опасениями и предложить посильную помощь. Если речь идёт об одиноком человеке, можно попробовать обратиться в соцслужбу. По российским законам, если поведение человека не представляет опасности для него самого или для окружающих, психиатрическая помощь ему может быть оказана только с его согласия. Если же вы видите, что поведение неадекватно (человек дерётся, кидает предметы, угрожает убийством или суицидом и так далее), можно вызвать полицию, которая в свою очередь обязана вызвать психиатрическую бригаду скорой помощи.
Как смягчить обострения или исключить их вовсе
Фото: shutterstock.com
К сожалению, при наличии хронического психического заболевания совсем избежать обострений не получится. Но стандартные рекомендации, такие как своевременное посещение врача и приём медикаментов, регулярная психотерапия, профилактика выгорания и стресса на работе, семейная терапия, отказ от алкоголя и наркотиков, могут существенно снизить их вероятность и свести выраженность обострений к минимуму.