Как ухаживать за собой во время долгого перелета

Практически пошаговая инструкция для всех, кто собирается встречать праздники не дома, а где-то ещё — причём далеко-далеко.

 

Юлия Титель

Главный врач клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент»

— В полёте меняется давление, тонус сосудов, реологические свойства крови (т. е. её текучесть), доставка кислорода в клетки, появляются отёки, ухудшается цвет лица. Влажность на борту самолёта очень низкая — около 20% при норме 40—50%. Безусловно, всё вышеперечисленное не лучшим образом влияет на кожу и состояние сосудов. Короткий двухчасовой перелёт можно пережить без особой подготовки. К многочасовым перелётам нужно готовиться заранее. И вот основные пункты.

Сократить потребление соли

Как ухаживать за собой во время долгого перелета. Изображение номер 1
Фото: projectwedding.com

Врачи давно нас уверили — всё, что мы едим, отражается на нашем лице в виде малоприятных прыщиков и других последствий. Любой уход за кожей лица необходимо начинать с правильного питания, поэтому если через пару дней планируется перелёт, лучше свести потребление соли к минимуму и добавить побольше овощей и фруктов в рацион. Также стоит отказаться от еды, которую предлагают в самолёте — это позволит прилететь без тяжести в желудке и с хорошим самочувствием.

Пить много воды

Как ухаживать за собой во время долгого перелета. Изображение номер 2
Фото: flickr.com

Этой замечательной привычке нужно следовать ежедневно, ведь как много уже сказано о пользе потребления воды для организма и здоровья человека. Это правило не отменяется и перед полётом — за 5—7 дней до вылета не забывайте выпивать восемь стаканов негазированной чистой воды в день. Так кожа вдоволь «насладится» влагой и будет подготовлена к будущему стрессу.

 

Юлия Титель

Главный врач клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент»

— В полёте необходимо употреблять в 1,5—2 раза больше жидкости, чем на земле. Пить следует только бутилированную воду без газа. Усугублять обезвоживание диуретическими напитками, такими как кофе, крепкий чай, алкоголь, не следует. Помимо ещё большей потери воды они могут спровоцировать головную боль, отёки, усталость.

Делать увлажняющие маски

Как ухаживать за собой во время долгого перелета. Изображение номер 3
Фото: awomensclub.com
Увлажняющие маски — это настоящее спасение для тех, кто постоянно летает. Чтобы предотвратить сухость кожи во время полёта, необходимо за 5—6 часов до выезда в аэропорт нанести увлажняющую маску (желательно коллагеновую) согласно инструкции. Она избавит от ощущения сухости и потери влаги.
 

Юлия Титель

Главный врач клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент»

— Можно посоветовать использовать в самолёте увлажняющую тканевую маску. Но на практике мало кто пользуется этим советом. В самолёте удобнее нанести на очищенную кожу лица увлажняющую сыворотку, а после — увлажняющий крем. А вот что действительно может пригодиться — патчи под глаза. Они помогут снять припухлость и увлажнят кожу вокруг глаз. Обратите внимание на состав, которым пропитаны патчи. В него должны входить следующие действующие вещества: кофеин, экстракт гинкго билоба, имбирь, витамин С.

Пользоваться термальной водой

Как ухаживать за собой во время долгого перелета. Изображение номер 4
Фото: howomen.com

Термальную воду нельзя бездумно распылять на лицо, иначе можно подвергнуть кожу риску обезвоживания. Только используя её правильно вы получите нужный эффект.

 

Юлия Титель

Главный врач клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент»
— Регулярно орошайте лицо термальной водой, ещё лучше, если вода содержит дополнительно увлажняющие компоненты в виде гиалуроновой кислоты и микронизированного коллагена (флакончик до 50 мл можно проносить в салон самолёта). Чтобы добиться именно эффекта увлажнения, берите в полёт термальную воду с минимальным количеством минеральных солей. Распылите её на очищенную кожу лица (сделать это можно с помощью специальных очищающих салфеток) и, не дожидаясь высыхания, удалите излишки бумажной салфеткой — так вам удастся избежать сухости кожи. Ещё один более эффективный вариант — очистите кожу лица, оросите его термальной водой и сразу же нанесите увлажняющий крем. Благодаря этому большее количество увлажняющих компонентов проникнет в глубокие слои кожи.

Использовать гигиеническую помаду для губ

Как ухаживать за собой во время долгого перелета. Изображение номер 5
Фото: nerdsandnomsense.com

Во время перелёта губы также могут остаться полностью сухими и в итоге потрескаться. Чтобы этого не произошло, идеальный вариант — воспользоваться гигиенической помадой, которая предназначена для зимнего времени года. Можно также использовать бальзам для губ.

 

Юлия Титель

Главный врач клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент»

 В самолёте хорошо пользоваться бальзамами для губ на основе пчелиного воска с натуральными маслами, например жожоба, миндальным или касторовым. Наносить его желательно каждый час.

Можно ли наносить макияж перед полётом

Как ухаживать за собой во время долгого перелета. Изображение номер 6
Фото: offset.com
Многие до сих пор могут ошибочно предполагать, что краситься до посадки в самолёт нельзя, более того, это якобы очень вредно для кожи. На самом деле с появлением различных новшеств в области косметики мейкап в самолёте стал даже необходим для ухода за кожей. Конечно, не нужно делать полноценный вечерний макияж, стоит всего лишь воспользоваться BB-кремом с увлажняющими компонентами и пудрой. Такой «дуэт» сохранит влагу изнутри и кожа будет увлажнённой до самого конца полёта. Но если вам предстоит долгий полёт, то от макияжа лучше отказаться.
 

Юлия Титель

Главный врач клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент»

— В случае долгого полёта, если вы планируете пользоваться на борту самолета какими-либо увлажняющими средствами, макияж лучше не делать. Термальную воду, сыворотку, крем всегда наносят на очищенную кожу. Так что макияж перед использованием всех выше перечисленных средств нужно будет удалять.

Что делать после перелёта

Как ухаживать за собой во время долгого перелета. Изображение номер 7
Фото: marieclaire.com

После того как самолёт приземлился и вы уже оказались в отеле (или дома), смело очищайте кожу с помощью своих средств и снова нанесите увлажняющую маску.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
Как приготовить тортильи дома: 4 несложных рецепта
Тортильи — традиционные мексиканские лепёшки, которые сегодня популярны во всём мире. В них можно заворачивать разные начинки или просто использовать вместо хлеба. Мы расскажем, как приготовить оригинальные лепёшки из кукурузной муки, а также поделимся рецептами тортилий из цукини, льна и чечевицы.
Велозаезд Gran Fondo в подмосковной Рузе: как это было
12 августа в Рузе состоялся велозаезд Gran Fondo — его приурочили к празднованию 690-летия города. В этот день на старт вышли более 800 человек, любители и профессионалы. Впечатления участников, классные фотографии и дата следующего заезда — всё это в нашем материале.
fringilla facilisis ipsum elit. Donec et, eget mattis