Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов

Секреты, о которых вы даже не подозревали — от людей, знающих своё дело.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 1
Ольга Аносова, врач-дерматовенеролог, косметолог Международного ортодонтического центра Invisalign.

 

— Весной нам особенно нужны витамины, так как после зимних холодов организм, как правило, истощён. На помощь придут витаминные маски. Не стоит забывать и про очищение: попробуйте фитогоммаж — он быстро и эффективно уберёт шероховатость кожи. Помогут выглядеть лучше и кубики льда, которые обеспечат тонус и свежесть вашей коже: они могут быть с ромашкой, мятой, зелёным чаем, овсяными хлопьями, розовой водой, можно даже взять свой любимый тоник и заморозить его.

 

Весной очень важен регулярный и полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, приём витаминов и антиоксидантов, а также ежедневное употребление не менее 1,5—2 литров воды. И конечно же, лучше сходить к косметологу на процедуры по профессиональному очищению кожи лица и тела, а также тонизации и пробуждению клеток после зимы.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 2
Светлана Ковалёва, врач-дерматолог, официальный эксперт по уходу за кожей Avon.

 

— Зимний уход подразумевает в основном защиту от климатической агрессии. А теперь, весной, мы должны восстановить баланс статической и динамической жидкости в коже, «накормить» кожу витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Обязательно защищайте кожу от активных весенних солнечных лучей, особенно при склонности к гиперпигментациям (веснушкам).

 

Весной нам хочется быстро приобрести приятный оттенок кожи. Для этого не обязательно бежать в солярий — лучше использовать специальные ревитализирующие косметические средства с люминофорами (хроматофорами). Или начать применять автозагары с предварительной подготовкой кожи: за 1,5—2 недели отшелушите огрубевшую кожу с помощью скрабов и пилингов. Активное (но не агрессивное!) отшелушивание необходимо практически всем, даже тем, кто не собирается применять автозагар. Таким дополнительным глубоким очищением вы увеличите эффективность кремов. Весной уже можно постепенно переходить на «тёплый» режим выбора текстур: убираем насыщенные кремы и достаём лёгкие сыворотки и флюиды.

 

В «весенней косметической корзине» обязательно должно быть средство для поверхностного очищения, дополнительное средство для глубокого очищения (скраб или пилинг) и дневной защитный крем (с SPF не менее 20—25). Далее по значимости идёт ночной специфический крем (в зависимости от проблем с кожей) и крем для кожи вокруг глаз (им можно пользоваться с 20 лет). Если какие-то кожные проблемы стоят довольно остро, в арсенале должны быть сыворотки и маски для их решения. В совокупности все эти средства однозначно помогут хорошо выглядеть.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 3
Ольга Кулаева, врач-дерматовенеролог, косметолог Международного ортодонтического центра Invisalign.

 

— Весна ассоциируется у нас с теплом и началом чего-то нового и волшебного. Для этого нужно выглядеть свежо и неотразимо. Начать стоит с очистки кожи, чтобы избавиться от признаков зимы — сухости, шелушения, загрязнённых пор и бледного цвета. Замените дневные и ночные средства на более лёгкие по текстуре, а кожу увлажняйте с помощью масок, которые содержат гиалуроновую кислоту.

 

Весеннее солнце не сильно ощутимо, но его лучи уже сейчас могут оставлять пигментацию на коже. Поэтому не забывайте в хорошую погоду перед выходом на улицу наносить крем с SPF-фактором.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 4
Наталья Куган, врач-трихолог клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент».

 

— Основная ошибка, которую совершают современные женщины — уделяют внимание исключительно внешнему виду волос, забывая про кожу головы. А ведь она тоже подвержена старению — в дерме снижается синтез коллагена, уменьшается концентрация гиалуроновой кислоты, замедляются обменные процессы. Ухудшение эластичности, увлажнения и питания кожи непременно скажется на состоянии волосяных луковиц и здоровье волос.

 

Если вы не знаете, на что надо ориентироваться при выборе средств по уходу за волосами, есть одно простое правило: шампунь подбирается по типу кожи головы, кондиционер — по типу волос. Использовать какие-либо смываемые средства, например маски, почти не имеет смысла. Сделайте свой выбор в пользу сывороток, лосьонов, гелей, которые наносятся на прикорневую зону и воздействуют на волосяные фолликулы. Так как большинство этих средств не требует смывания, результат от их использования будет гораздо выше.

 

Видимый эффект даёт уход, основанный на средствах с плацентой. Их популярность связана с тем, что факторы роста, содержащиеся в плаценте, стимулируют деление клеток. Эти вещества создают благоприятные условия для продукции фибробластов, которые синтезируют в коже гиалуроновую кислоту и основные белки кожи — коллаген и эластин. И самое важное: подобные вещества стимулируют ростковые зоны волосяных луковиц, доставляя к ним много витаминов, аминокислот и пептидов, содержащихся в плаценте. Как следствие — эластичность и увлажнённость кожи повышается в несколько раз, запускаются процессы регенерации во всех фолликулярных структурах.

 

Быстро вернуть здоровый блеск волосам поможет уход с использованием УЗ-щипцов — они не так давно появились на рынке и прекрасно себя зарекомендовали как эффективный, а главное — безопасный метод. Сначала на волосы наносят подходящее для них средство, например маску, а после обрабатывают их щипцами. Под влиянием ультразвука и инфракрасного излучения вещества, содержащиеся в маске, расщепляются до молекулярного состояния и легко проникают в глубокие слои волоса. При этом никакого теплового воздействия на волосы не оказывается. Эффект после такой процедуры виден сразу, особенно заметен результат на ослабленных, тонких и тусклых волосах. Курс лечения может длиться от трёх до восьми процедур с интервалом 2—5 недель.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 5
Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнёр «Премиум эсетикс».

 

— Весной мы сталкиваемся прежде всего с сухостью кожи. Нехватка жирорастворимых витаминов А и D, сухой воздух в квартирах и офисах — всё это нарушает гидролипидный барьер кожи. Тонкая жировая плёнка на поверхности кожи становится проницаемой, и испарение влаги повышается. Если своевременно не решить эту проблему, на коже появятся мелкие морщинки. Чтобы этого избежать, нужно как можно чаще (пару раз в неделю) использовать в домашнем уходе восстанавливающие маски, насыщенные растительными маслами (масла ши, авокадо, зародышей пшеницы, церамидами). Именно они помогут восстановить гидролипидный барьер. Восстанавливающие маски имеют плотную текстуру, наносятся на очищенную кожу на 15 минут (если кожа очень сухая — на 30 минут), после остатки смываются салфеткой, смоченной в тёплой воде. Также полезно пропить курс витаминно-минеральных комплексов, желательно двухфазных — одни капсулы принимаются утром, другие вечером.

 

У косметолога можно сделать курс биоревитализации. Для этого подойдут как препараты c чистой гиалуроновой кислотой, так и со смешанной с витаминами и аминокислотами гиалуроновой кислотой. Последние более эффективны. Курс биоревитализации включает 3—5 процедур, их можно делать с перерывом в одну—две недели.

 

Уже с марта необходимо пользоваться кремами с SPF-фильтрами: начать можно с защиты в 20, увеличивая её до 30 к апрелю—маю.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 6
Анастасия Галяутдинова, главный врач сети клиник лазерной эпиляции
и косметологии «Эпилайк».

 

— Для ухода за кожей весной я рекомендую обратить внимание на косметику с пептидами. Особенность такой косметики вот в чём: пептиды имеют небольшие молекулы, что позволяет им легко проникать в глубокие слои кожи. В косметике могут содержаться разные пептиды: некоторые ускоряют синтез белков кожи, другие осветляют её, третьи удерживают влагу в коже, четвёртые блокируют мышечные сокращения, предупреждая развитие мимических морщин, пятые обладают антиоксидантной активностью. Для каждого возраста можно подобрать своё средство с пептидами, а начать ими пользоваться можно с 20 лет. Важно учесть: чтобы средство было действительно эффективным, концентрация пептидов должна быть не менее 30%.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
porta. ut at Curabitur elit. Praesent ut dolor. luctus