Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов

Секреты, о которых вы даже не подозревали — от людей, знающих своё дело.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 1
Ольга Аносова, врач-дерматовенеролог, косметолог Международного ортодонтического центра Invisalign.

 

— Весной нам особенно нужны витамины, так как после зимних холодов организм, как правило, истощён. На помощь придут витаминные маски. Не стоит забывать и про очищение: попробуйте фитогоммаж — он быстро и эффективно уберёт шероховатость кожи. Помогут выглядеть лучше и кубики льда, которые обеспечат тонус и свежесть вашей коже: они могут быть с ромашкой, мятой, зелёным чаем, овсяными хлопьями, розовой водой, можно даже взять свой любимый тоник и заморозить его.

 

Весной очень важен регулярный и полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, приём витаминов и антиоксидантов, а также ежедневное употребление не менее 1,5—2 литров воды. И конечно же, лучше сходить к косметологу на процедуры по профессиональному очищению кожи лица и тела, а также тонизации и пробуждению клеток после зимы.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 2
Светлана Ковалёва, врач-дерматолог, официальный эксперт по уходу за кожей Avon.

 

— Зимний уход подразумевает в основном защиту от климатической агрессии. А теперь, весной, мы должны восстановить баланс статической и динамической жидкости в коже, «накормить» кожу витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Обязательно защищайте кожу от активных весенних солнечных лучей, особенно при склонности к гиперпигментациям (веснушкам).

 

Весной нам хочется быстро приобрести приятный оттенок кожи. Для этого не обязательно бежать в солярий — лучше использовать специальные ревитализирующие косметические средства с люминофорами (хроматофорами). Или начать применять автозагары с предварительной подготовкой кожи: за 1,5—2 недели отшелушите огрубевшую кожу с помощью скрабов и пилингов. Активное (но не агрессивное!) отшелушивание необходимо практически всем, даже тем, кто не собирается применять автозагар. Таким дополнительным глубоким очищением вы увеличите эффективность кремов. Весной уже можно постепенно переходить на «тёплый» режим выбора текстур: убираем насыщенные кремы и достаём лёгкие сыворотки и флюиды.

 

В «весенней косметической корзине» обязательно должно быть средство для поверхностного очищения, дополнительное средство для глубокого очищения (скраб или пилинг) и дневной защитный крем (с SPF не менее 20—25). Далее по значимости идёт ночной специфический крем (в зависимости от проблем с кожей) и крем для кожи вокруг глаз (им можно пользоваться с 20 лет). Если какие-то кожные проблемы стоят довольно остро, в арсенале должны быть сыворотки и маски для их решения. В совокупности все эти средства однозначно помогут хорошо выглядеть.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 3
Ольга Кулаева, врач-дерматовенеролог, косметолог Международного ортодонтического центра Invisalign.

 

— Весна ассоциируется у нас с теплом и началом чего-то нового и волшебного. Для этого нужно выглядеть свежо и неотразимо. Начать стоит с очистки кожи, чтобы избавиться от признаков зимы — сухости, шелушения, загрязнённых пор и бледного цвета. Замените дневные и ночные средства на более лёгкие по текстуре, а кожу увлажняйте с помощью масок, которые содержат гиалуроновую кислоту.

 

Весеннее солнце не сильно ощутимо, но его лучи уже сейчас могут оставлять пигментацию на коже. Поэтому не забывайте в хорошую погоду перед выходом на улицу наносить крем с SPF-фактором.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 4
Наталья Куган, врач-трихолог клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент».

 

— Основная ошибка, которую совершают современные женщины — уделяют внимание исключительно внешнему виду волос, забывая про кожу головы. А ведь она тоже подвержена старению — в дерме снижается синтез коллагена, уменьшается концентрация гиалуроновой кислоты, замедляются обменные процессы. Ухудшение эластичности, увлажнения и питания кожи непременно скажется на состоянии волосяных луковиц и здоровье волос.

 

Если вы не знаете, на что надо ориентироваться при выборе средств по уходу за волосами, есть одно простое правило: шампунь подбирается по типу кожи головы, кондиционер — по типу волос. Использовать какие-либо смываемые средства, например маски, почти не имеет смысла. Сделайте свой выбор в пользу сывороток, лосьонов, гелей, которые наносятся на прикорневую зону и воздействуют на волосяные фолликулы. Так как большинство этих средств не требует смывания, результат от их использования будет гораздо выше.

 

Видимый эффект даёт уход, основанный на средствах с плацентой. Их популярность связана с тем, что факторы роста, содержащиеся в плаценте, стимулируют деление клеток. Эти вещества создают благоприятные условия для продукции фибробластов, которые синтезируют в коже гиалуроновую кислоту и основные белки кожи — коллаген и эластин. И самое важное: подобные вещества стимулируют ростковые зоны волосяных луковиц, доставляя к ним много витаминов, аминокислот и пептидов, содержащихся в плаценте. Как следствие — эластичность и увлажнённость кожи повышается в несколько раз, запускаются процессы регенерации во всех фолликулярных структурах.

 

Быстро вернуть здоровый блеск волосам поможет уход с использованием УЗ-щипцов — они не так давно появились на рынке и прекрасно себя зарекомендовали как эффективный, а главное — безопасный метод. Сначала на волосы наносят подходящее для них средство, например маску, а после обрабатывают их щипцами. Под влиянием ультразвука и инфракрасного излучения вещества, содержащиеся в маске, расщепляются до молекулярного состояния и легко проникают в глубокие слои волоса. При этом никакого теплового воздействия на волосы не оказывается. Эффект после такой процедуры виден сразу, особенно заметен результат на ослабленных, тонких и тусклых волосах. Курс лечения может длиться от трёх до восьми процедур с интервалом 2—5 недель.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 5
Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнёр «Премиум эсетикс».

 

— Весной мы сталкиваемся прежде всего с сухостью кожи. Нехватка жирорастворимых витаминов А и D, сухой воздух в квартирах и офисах — всё это нарушает гидролипидный барьер кожи. Тонкая жировая плёнка на поверхности кожи становится проницаемой, и испарение влаги повышается. Если своевременно не решить эту проблему, на коже появятся мелкие морщинки. Чтобы этого избежать, нужно как можно чаще (пару раз в неделю) использовать в домашнем уходе восстанавливающие маски, насыщенные растительными маслами (масла ши, авокадо, зародышей пшеницы, церамидами). Именно они помогут восстановить гидролипидный барьер. Восстанавливающие маски имеют плотную текстуру, наносятся на очищенную кожу на 15 минут (если кожа очень сухая — на 30 минут), после остатки смываются салфеткой, смоченной в тёплой воде. Также полезно пропить курс витаминно-минеральных комплексов, желательно двухфазных — одни капсулы принимаются утром, другие вечером.

 

У косметолога можно сделать курс биоревитализации. Для этого подойдут как препараты c чистой гиалуроновой кислотой, так и со смешанной с витаминами и аминокислотами гиалуроновой кислотой. Последние более эффективны. Курс биоревитализации включает 3—5 процедур, их можно делать с перерывом в одну—две недели.

 

Уже с марта необходимо пользоваться кремами с SPF-фильтрами: начать можно с защиты в 20, увеличивая её до 30 к апрелю—маю.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 6
Анастасия Галяутдинова, главный врач сети клиник лазерной эпиляции
и косметологии «Эпилайк».

 

— Для ухода за кожей весной я рекомендую обратить внимание на косметику с пептидами. Особенность такой косметики вот в чём: пептиды имеют небольшие молекулы, что позволяет им легко проникать в глубокие слои кожи. В косметике могут содержаться разные пептиды: некоторые ускоряют синтез белков кожи, другие осветляют её, третьи удерживают влагу в коже, четвёртые блокируют мышечные сокращения, предупреждая развитие мимических морщин, пятые обладают антиоксидантной активностью. Для каждого возраста можно подобрать своё средство с пептидами, а начать ими пользоваться можно с 20 лет. Важно учесть: чтобы средство было действительно эффективным, концентрация пептидов должна быть не менее 30%.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Массаж у вас дома: тестируем новый сервис Relaxy Club
Шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая протестировала массажный сервис Relaxy Club и теперь подробно рассказывает, как проходит процедура — от момента заказа на сайте до закрытия двери — и почему это отличная замена обычному массажу в салоне.
3 рецепта полезных блюд на ужин с индейкой, мясом и рыбой
Главное правило вкусного сбалансированного ужина — мясо, птица или рыба плюс много овощей. Шеф-повар сервиса доставки продуктов «Ра-Та-Ту» поделился с нами именно такими рецептами медальонов из индейки, ленивых голубцов и филе телапии в хрустящей панировке.
5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон
Уже 18 лет Кейт Хадсон — звезда фильмов «Море дураков» и «Война невест» — работает над собой вместе со знаменитым тренером Николь Стюарт, которая помогла ей прийти в форму после рождения двух детей и сбросить 35 набранных за беременность килограммов. Нет никакой секретной формулы — всего лишь соблюдение простых правил.
Партнерский материал
Что подарить тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни: 8 лучших идей
Иногда нужно начать с малого — покупки бытовой техники. Вместе с компанией BORK рассказываем о самых нужных и полезных приборах, которые помогут вашему другу или близкому человеку начать правильно питаться без лишних усилий и нервов.
7 вещей, которые нужно знать перед первой консультацией у психотерапевта
Эмоциональное равновесие так же важно, как и физическое здоровье. Если вас что-то беспокоит и вы собираетесь обсудить это со специалистом, подготовьтесь, чтобы не испортить ваш опыт досадными ошибками. Терапевтическая сессия принесёт желаемый результат, если вы будете следовать несложным рекомендациям.
Десерт дня: булочки с корицей
Мы нашли идеальный рецепт самых известных булочек с корицей. Всего шесть ингредиентов и минимум манипуляций, а получатся такие же вкусные, как в любимой кондитерской.
5 упражнений, которые сделают спину прямой и сильной
Эта эффективная круговая тренировка не только уберёт лишний жир и укрепит мышцы спины, но и выпрямит осанку.
Как повысить уровень тестостерона: 3 способа
Листовые салаты, животный белок, орехи, семена, бобовые и молочные продукты — составили список продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион для прогресса естественной выработки тестостерона.
4 отличных рецепта горячих коктейлей
Согрейтесь после зимней прогулки с помощью этих согревающих напитков. Или же возьмите чай с собой в термосе и гуляйте часами.
10 зимних видов спорта, от которых вы похудеете
Рано или поздно наступает момент, когда больше невозможно сидеть дома. Если вы уже чувствуете, что на выходных лежать на диване больше не можете, то вот 10 видов зимнего спорта, которые помогут вам не только размять все мышцы, но и весело провести время.
Что делать в Брюгге: 10 классных идей
Многие небольшие города иногда заслуживают внимания больше, чем их крупные соседи. Именно так можно сказать о Брюгге — небольшом, но одном из самых живописных городов Европы, с населением чуть больше 110 тысяч человек. Этот город создан для идеальных насыщенных выходных в любое время года.
Что подарить любителю йоги на Новый год: 7 отличных идей
Продолжаем нашу серию «Что подарить» списком подарков для друзей, которые занимаются йогой и медитацией. Такие подарки оценят и профи, и те, кто только начал свои занятия.
На катке ВДНХ отметят Всемирный день футбола
10 декабря на главном катке страны пройдут футбольные конкурсы, викторины и игры.
В Москве открылась кулинарная академия Goodman
В обновлённом ресторане на Трубной теперь можно не только съесть вкусный стейк, но и научиться его правильно готовить.
От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса
В зависимости от целей — похудеть, поддержать форму или набрать мышечную массу, — нужно подбирать правильный вид нагрузки и контролировать калорийность рациона. Какой спорт лучше выбрать и сколько калорий можно сжечь во время занятий разными видами фитнеса, мы узнали у экспертов.
Гайморит: причины, симптомы и лечение
Если гайморит не вылечить, он может стать причиной серьёзных осложнений. Из-за чего он появляется, как правильно лечить, помогают ли народные средства и что делать, чтобы вовсе избежать этого заболевания — рассказывает врач-оториноларинголог медицинского центра «Атлас» Мария Поляева.
Что приготовить на обед: 3 рецепта вкусных блюд от шефа
Крем-суп из зелёного горошка, ножка кролика с грибами и пирог с грушей — шеф-повар московского ресторана «Донна Маргарита» Паоло Бокколини специально для «Челленджера» поделился рецептами из нового зимнего меню.
TAG Heuer станет официальным хронометристом велогонки Джиро д’Италия 2018
В честь этого события швейцарский бренд выпустит лимитированным тиражом часы в розовом цвете.
В Москве пройдёт выставка «Велопарк-2018»
Крупнейшее в стране событие в сфере велоиндустрии пройдёт с 8 по 10 февраля 2018 года в КВЦ «Сокольники».
Что подарить любителю вина на Новый год: 6 прекрасных идей
Выбирая подарок ценителю вина, даже начинающему, не сразу можно понять, с какой стороны подступиться. Предлагаем шесть вариантов, каждый из которых будет приятным и полезным сюрпризом для любого виномана.
Почему во время ПМС так хочется сладкого
Наверное, каждой девушке приходилось сталкиваться с непреодолимым жором и тяге к сладкому во время ПМС. Почему так происходит и как справляться с такой эволюционной привычкой — узнали у диетолога-эндокринолога Марины Максимовой и акушера-гинеколога Ольги Клековкиной.
Рецепт дня: салат с тунцом и соусом песто
Салат с тунцом имеет много разных рецептур. Шеф-повар Lumberjack Bar Ирина Шваб предлагает добавить в этот богатый белком салат свежий огурец и соус песто. Попробуйте и вы.
Зимний маст-хев: инновационный увлажнитель от компании Bork
Гаджет для дома уничтожает бактерии, вирусы и споры плесени и насыщает воздух влагой.