Партнерский материал с Bio-Oil

Лето в офисе: как ухаживать за кожей, если вы не поехали в отпуск

The Challenger совместно с Bio-Oil и врачом-дерматовенерологом Сергеем Суркичиным рассказывает, как ухаживать за кожей, если этим летом вы решили не ехать в отпуск.

Город — это идеальное место для активного и интересного лета. Вы можете совмещать приятное с полезным: ведь даже рабочая встреча будет в радость, если провести её на летней веранде любимого кафе. Но для кожи жара в таких условиях может стать настоящим испытанием. Разбираемся, как ухаживать за кожей летом в городе. 
Лето в офисе: как ухаживать за кожей, если вы не поехали в отпуск. Изображение номер 1

Увлажняйте кожу

В жару нет ничего лучше, чем оказаться в прохладном помещении с кондиционером. Но даже тут есть свои недостатки. Кондиционированный воздух очень сухой. Наверняка вы замечали, что из кондиционера капает жидкость. Это происходит потому, что тёплый воздух содержит больше водяных паров, чем холодный. Поэтому когда он проходит через кондиционер, конденсат — вода из воздуха — выводится наружу.

 

В офисе мы обычно проводим по 40, а то и больше часов в неделю. Домашний кондиционер ничем не лучше. Поэтому нет ничего удивительного в том, что летом кожа начинает испытывать нехватку влаги.

 

Сергей Суркичин

Врач-дерматовенеролог, косметолог, зав. отделением дерматовенерологии и косметологии ФГБУ «Больница с поликлиникой» Управления делами Президента РФ
— Кондиционер высушивает воздух в помещении. Из-за этого снижается влажность кожи и увеличивается трансэпидермальная потеря воды. Всё это может привести к сухости кожи, появлению раздражений и обострению дерматита.

 

Чтобы минимизировать влияние кондиционера, нужно установить в помещении увлажнитель воздуха, периодически в течение дня использовать термальную воду для кожи, наносить увлажняющий крем.

Решить эту проблему довольно легко. Не забывайте пить воду в течение дня: минимум полтора литра. Кроме этого, пользуйтесь растительными и быстро впитывающимися маслами утром и вечером. Такие масла проникают в верхние слои кожи и за счёт этого питают и увлажняют её лучше других средств.
Лето в офисе: как ухаживать за кожей, если вы не поехали в отпуск. Изображение номер 2

Защищайте кожу от перепадов температуры

Резкие перепады температур — это ещё одна проблема, с которой вы сталкиваетесь летом. Попробуйте посчитать, сколько раз в день вы переходите из прохладного офиса на жару и обратно.
 

Сергей Суркичин

Врач-дерматовенеролог, косметолог, зав. отделением дерматовенерологии и косметологии ФГБУ «Больница с поликлиникой» Управления делами Президента РФ
— Из-за резких перепадов температур подкожные сосуды и капилляры находятся в хроническом стрессе: они постоянно вынуждены то расширяться, то резко сужаться. Сосуды останутся в постоянно расширенном состоянии и будут видны через кожу в виде красновато-фиолетовой сетки.

 

Патогенез купероза (покраснения на краях носа, щеках и подбородке. — Прим. ред.) напрямую связан с чрезмерной активностью провоспалительных цитокинов в коже. Использование масла, в котором есть противовоспалительные компоненты, благотворно влияет на состояние кожи, подверженной куперозу.

Чаще всего купероз появляется у людей с чувствительной кожей. Чтобы не происходило подобных обострений, старайтесь избегать резких перепадов температуры и сильного физического воздействия на кожу. Умывайтесь тёплой водой, забудьте про скрабы, щётки и даже жёсткие полотенца. Кроме этого, успокоить кожу помогут растительные масла — календулы, лаванды и ромашки, они способствуют избавлению от раздражений и активизации защитных функций кожи.
Лето в офисе: как ухаживать за кожей, если вы не поехали в отпуск. Изображение номер 3

Поменяйте средства по уходу

Летом нужно менять не только гардероб, но и косметику. Принципы остаются прежними: очищение, отшелушивание, увлажнение и крем.
 

Сергей Суркичин

Врач-дерматовенеролог, косметолог, зав. отделением дерматовенерологии и косметологии ФГБУ «Больница с поликлиникой» Управления делами Президента РФ
— Летом за счёт высокой температуры усиливаются метаболические процессы. В результате повышается выделение пота и сального секрета. Поэтому летом лучше не использовать жирные кремы и мази без показаний. Если кожа жирная, на лето можно вообще отказаться от кремов. Оставить только умывание утром и вечером. Если кожа сухая, можно использовать увлажняющий крем с лёгкой текстурой.
Очищение — пожалуй, главный этап летом. В этот период кожа выделяет больше себума, плюс на улицах становится гораздо больше пыли. Всё вместе это может спровоцировать воспаления. Не умывайтесь до скрипа кожи — используйте мягкие умывалки, которые не пенятся и сохраняют липидный барьер.

 

Отшелушивание. Отшелушивайте кожу с помощью кислотного тоника или маски — это поможет выровнять тон кожи и очистить поры, а следующие этапы ухода будут действовать ещё эффективнее.

 

Увлажнение. Обезвоженность — состояние кожи, которое может появиться из-за сухого воздуха, недостаточного потребления воды или избыточного воздействия ультрафиолета. Летом мы получаем комбинацию из этих трёх факторов. Поэтому не жалейте времени на то, чтобы нанести увлажняющую сыворотку или лосьон.

 

Нанесение крема. Летом лучше выбрать более лёгкий крем или гель, кроме этого, обязательно помните про санскрин. Даже обычный дневной крем с SPF-фильтром не менее 20 будет неплохо защищать кожу от солнца.

 

Даже если вы трудитесь всё лето, а не отдыхаете, всё равно не забывайте брать паузу и находить время для себя. А наши простые рекомендации помогут вам сохранить кожу здоровой и красивой несмотря ни на что.

Узнать больше о том, как ухаживать за кожей летом, вы можете
ЗДЕСЬ
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Геленджике пройдёт чемпионат России по аквабайку
В соревнованиях, которые состоятся с 6 по 9 сентября, примут участие более 40 сильнейших аквабайкеров страны.
Правда ли, что мобильные приложения действительно могут помочь справиться со стрессом
Количество приложений для повышения осознанности увеличивается в геометрической прогрессии. Могут ли эти приложения заменить классы медитации и терапию со специалистами? Каждый, кто скачивает их, верит, что прямо в этот момент начинается более гармоничная жизнь. Но так ли это на самом деле?
Партнерский материал
c Bio-Oil
Пляжный отдых: 5 средств, без которых не обойтись в отпуске
Едва ли вам захочется в отпуске забивать себе голову чем-то, кроме выбора ресторана. Для совместного спецпроекта Bio-Oil и The Challenger выбрали пять средств, с которыми ваша кожа будет чувствовать себя отлично и на солнце, и в воде.
2 рецепта на ужин с помидорами и сыром
Помидоры и сыр — идеальная пара, которая отлично дополнит практически любое блюдо. Мы выбрали два — лёгкую пасту с бурратой и необычный томатный пирог с фетой.
5 упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
Планируете длинную поездку на велосипеде? Не теряйте времени и разомнитесь прямо на пути к старту. Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы придумали пять упражнений, которые не требуют специального оборудования. Автомобиль — вот ваше специальное оборудование.
Рецепт дня: салат из киноа с ягодами
Киноа — лёгкое и сытное дополнение к любому салату. Добавьте к этой полезной крупе любимые ягоды, листики мяты и немного сока лайма, чтобы получилась освежающая летняя закуска.
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
lectus Aenean Phasellus id mattis venenatis