Елизавета Туктамышева, 24-летняя российская фигуристка, завоевавшая серебряную медаль на чемпионате мира 2021 года по фигурному катанию в Стокгольме, поделилась с читателями «Челленджера» своими любимыми музыкальными треками для утренних тренировок.
 

Елизавета Туктамышева

фигуристка
— Я обычно занимаюсь два раза в день: ранним утром и после обеда. Тренировки проходят как на льду, так и в тренажёрном зале. В моём расписании есть кардионагрузки, работа над хореографией.
Музыка всегда сопровождает мои занятия и заряжает меня энергией. Тренироваться я люблю под хип-хоп — это один из моих любимых музыкальных стилей. Хи-хоп помогает лучше концентрироваться, отключиться от внешних раздражителей. А ещё мне нравится ритм и динамика в американском хип-хопе. Я составила плей-лист, который вы можете использовать, например, во время утренних тренировок.