Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов

Секреты, о которых вы даже не подозревали — от людей, знающих своё дело.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 1
Ольга Аносова, врач-дерматовенеролог, косметолог Международного ортодонтического центра Invisalign.

 

— Весной нам особенно нужны витамины, так как после зимних холодов организм, как правило, истощён. На помощь придут витаминные маски. Не стоит забывать и про очищение: попробуйте фитогоммаж — он быстро и эффективно уберёт шероховатость кожи. Помогут выглядеть лучше и кубики льда, которые обеспечат тонус и свежесть вашей коже: они могут быть с ромашкой, мятой, зелёным чаем, овсяными хлопьями, розовой водой, можно даже взять свой любимый тоник и заморозить его.

 

Весной очень важен регулярный и полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, приём витаминов и антиоксидантов, а также ежедневное употребление не менее 1,5—2 литров воды. И конечно же, лучше сходить к косметологу на процедуры по профессиональному очищению кожи лица и тела, а также тонизации и пробуждению клеток после зимы.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 2
Светлана Ковалёва, врач-дерматолог, официальный эксперт по уходу за кожей Avon.

 

— Зимний уход подразумевает в основном защиту от климатической агрессии. А теперь, весной, мы должны восстановить баланс статической и динамической жидкости в коже, «накормить» кожу витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Обязательно защищайте кожу от активных весенних солнечных лучей, особенно при склонности к гиперпигментациям (веснушкам).

 

Весной нам хочется быстро приобрести приятный оттенок кожи. Для этого не обязательно бежать в солярий — лучше использовать специальные ревитализирующие косметические средства с люминофорами (хроматофорами). Или начать применять автозагары с предварительной подготовкой кожи: за 1,5—2 недели отшелушите огрубевшую кожу с помощью скрабов и пилингов. Активное (но не агрессивное!) отшелушивание необходимо практически всем, даже тем, кто не собирается применять автозагар. Таким дополнительным глубоким очищением вы увеличите эффективность кремов. Весной уже можно постепенно переходить на «тёплый» режим выбора текстур: убираем насыщенные кремы и достаём лёгкие сыворотки и флюиды.

 

В «весенней косметической корзине» обязательно должно быть средство для поверхностного очищения, дополнительное средство для глубокого очищения (скраб или пилинг) и дневной защитный крем (с SPF не менее 20—25). Далее по значимости идёт ночной специфический крем (в зависимости от проблем с кожей) и крем для кожи вокруг глаз (им можно пользоваться с 20 лет). Если какие-то кожные проблемы стоят довольно остро, в арсенале должны быть сыворотки и маски для их решения. В совокупности все эти средства однозначно помогут хорошо выглядеть.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 3
Ольга Кулаева, врач-дерматовенеролог, косметолог Международного ортодонтического центра Invisalign.

 

— Весна ассоциируется у нас с теплом и началом чего-то нового и волшебного. Для этого нужно выглядеть свежо и неотразимо. Начать стоит с очистки кожи, чтобы избавиться от признаков зимы — сухости, шелушения, загрязнённых пор и бледного цвета. Замените дневные и ночные средства на более лёгкие по текстуре, а кожу увлажняйте с помощью масок, которые содержат гиалуроновую кислоту.

 

Весеннее солнце не сильно ощутимо, но его лучи уже сейчас могут оставлять пигментацию на коже. Поэтому не забывайте в хорошую погоду перед выходом на улицу наносить крем с SPF-фактором.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 4
Наталья Куган, врач-трихолог клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент».

 

— Основная ошибка, которую совершают современные женщины — уделяют внимание исключительно внешнему виду волос, забывая про кожу головы. А ведь она тоже подвержена старению — в дерме снижается синтез коллагена, уменьшается концентрация гиалуроновой кислоты, замедляются обменные процессы. Ухудшение эластичности, увлажнения и питания кожи непременно скажется на состоянии волосяных луковиц и здоровье волос.

 

Если вы не знаете, на что надо ориентироваться при выборе средств по уходу за волосами, есть одно простое правило: шампунь подбирается по типу кожи головы, кондиционер — по типу волос. Использовать какие-либо смываемые средства, например маски, почти не имеет смысла. Сделайте свой выбор в пользу сывороток, лосьонов, гелей, которые наносятся на прикорневую зону и воздействуют на волосяные фолликулы. Так как большинство этих средств не требует смывания, результат от их использования будет гораздо выше.

 

Видимый эффект даёт уход, основанный на средствах с плацентой. Их популярность связана с тем, что факторы роста, содержащиеся в плаценте, стимулируют деление клеток. Эти вещества создают благоприятные условия для продукции фибробластов, которые синтезируют в коже гиалуроновую кислоту и основные белки кожи — коллаген и эластин. И самое важное: подобные вещества стимулируют ростковые зоны волосяных луковиц, доставляя к ним много витаминов, аминокислот и пептидов, содержащихся в плаценте. Как следствие — эластичность и увлажнённость кожи повышается в несколько раз, запускаются процессы регенерации во всех фолликулярных структурах.

 

Быстро вернуть здоровый блеск волосам поможет уход с использованием УЗ-щипцов — они не так давно появились на рынке и прекрасно себя зарекомендовали как эффективный, а главное — безопасный метод. Сначала на волосы наносят подходящее для них средство, например маску, а после обрабатывают их щипцами. Под влиянием ультразвука и инфракрасного излучения вещества, содержащиеся в маске, расщепляются до молекулярного состояния и легко проникают в глубокие слои волоса. При этом никакого теплового воздействия на волосы не оказывается. Эффект после такой процедуры виден сразу, особенно заметен результат на ослабленных, тонких и тусклых волосах. Курс лечения может длиться от трёх до восьми процедур с интервалом 2—5 недель.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 5
Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнёр «Премиум эсетикс».

 

— Весной мы сталкиваемся прежде всего с сухостью кожи. Нехватка жирорастворимых витаминов А и D, сухой воздух в квартирах и офисах — всё это нарушает гидролипидный барьер кожи. Тонкая жировая плёнка на поверхности кожи становится проницаемой, и испарение влаги повышается. Если своевременно не решить эту проблему, на коже появятся мелкие морщинки. Чтобы этого избежать, нужно как можно чаще (пару раз в неделю) использовать в домашнем уходе восстанавливающие маски, насыщенные растительными маслами (масла ши, авокадо, зародышей пшеницы, церамидами). Именно они помогут восстановить гидролипидный барьер. Восстанавливающие маски имеют плотную текстуру, наносятся на очищенную кожу на 15 минут (если кожа очень сухая — на 30 минут), после остатки смываются салфеткой, смоченной в тёплой воде. Также полезно пропить курс витаминно-минеральных комплексов, желательно двухфазных — одни капсулы принимаются утром, другие вечером.

 

У косметолога можно сделать курс биоревитализации. Для этого подойдут как препараты c чистой гиалуроновой кислотой, так и со смешанной с витаминами и аминокислотами гиалуроновой кислотой. Последние более эффективны. Курс биоревитализации включает 3—5 процедур, их можно делать с перерывом в одну—две недели.

 

Уже с марта необходимо пользоваться кремами с SPF-фильтрами: начать можно с защиты в 20, увеличивая её до 30 к апрелю—маю.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 6
Анастасия Галяутдинова, главный врач сети клиник лазерной эпиляции
и косметологии «Эпилайк».

 

— Для ухода за кожей весной я рекомендую обратить внимание на косметику с пептидами. Особенность такой косметики вот в чём: пептиды имеют небольшие молекулы, что позволяет им легко проникать в глубокие слои кожи. В косметике могут содержаться разные пептиды: некоторые ускоряют синтез белков кожи, другие осветляют её, третьи удерживают влагу в коже, четвёртые блокируют мышечные сокращения, предупреждая развитие мимических морщин, пятые обладают антиоксидантной активностью. Для каждого возраста можно подобрать своё средство с пептидами, а начать ими пользоваться можно с 20 лет. Важно учесть: чтобы средство было действительно эффективным, концентрация пептидов должна быть не менее 30%.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

6 причин заняться аквааэробикой
Аквааэробика — это занятие для женщин старшего возраста? Погодите выносить резкие оценки. Сейчас мы расскажем, почему аквааэробика — это на самом деле очень круто и энергозатратно. А значит, эффективно в борьбе с лишним весом.
5 полезных перекусов: от свекольных чипсов до энергетического батончика
Снеки — простой способ не съесть за обедом или ужином больше чем нужно. Мы предлагаем попробовать пять очень вкусных перекусов, которые спасут вас в любой ситуации. Спойлер: один из них даже не надо готовить!
Как подсушиться к лету: 5 советов от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар в очередной раз раскрывает нашим читателям секреты о питании и тренировках. На этот раз вы узнаете, что нужно и не нужно делать, чтобы скорее увидеть то тело, о котором так давно мечтали.
3 рецепта с мясом от ресторана грузинской кухни «Арго»
Шеф-повар Игорь Маматов поделился с нами рецептами трёх самых «брутальных» блюд для гурманов и ценителей мяса. Спешите приготовить и насладиться их сочным вкусом!
Как ухаживать за пожилыми лежачими больными
Надеемся, что эти советы вам никогда не понадобятся, но нужно быть готовым ко всему. Если ваш пожилой родственник стал лежачим больным, сориентироваться в таком состоянии очень сложно. Вика Базоева, которая недавно столкнулась с подобным, рассказывает, что делать, если вашим близким нужна срочная помощь или сиделка.
История трансгендера, который ждёт ребёнка
Много лет Ребекка жила в борьбе с собой — ей было сложно принять тот факт, что внутреннее самоощущение не совпадало с тем, как её воспринимают окружающие. А они воспринимают её женщиной. О том, как беседа со священником и скорое замужество изменили жизнь Ребекки и её отношение к себе, читайте в этом монологе.
Элементарные правила, которые помогут похудеть
Когда вопрос касается снижения веса, только от вас зависит, будет кухня вашим союзником или противником. Следуйте этим простым принципам, чтобы всегда оставаться в форме.
5 мифов о здоровье зубов и кариесе, в которые пора перестать верить
Кариес окружает огромное количество мифов, которые зачастую оказываются не более чем пустыми предрассудками. Хирург-стоматолог, хирург-имплантолог и стоматолог-ортопед High Guard Clinic Роман Козлов разоблачает главные из них.
Как оставаться бодрым в плохую погоду
Как оставаться в хорошем настроении и не растерять бодрость в ожидании по-настоящему весенней погоды? Читайте в нашем материале.
Reebok Classic выпустил совместную коллекцию с Local Heroes
В новую линейку вошли топы, платья, легинсы и свитшоты.
В Парке Горького откроется спортивный центр Nike
Новый многофункциональный спортивный центр начнёт работу уже в этом году.
Что такое сайклинг и как он помогает похудеть
Если пилатес, йога, бег или другие занятия спортом кажутся вам скучными, то попробуйте сайклинг. Это не только прекрасная альтернатива езде на велосипеде, но ещё и отличный способ разнообразить свои тренировки. Тренер Rock the Cycle Андрей Хвалько рассказывает, как сайклинг поможет вам похудеть и прокачать всё тело.
8 способов заботиться о своём здоровье, когда вы очень заняты
Отсутствие свободного времени и вечный завал на работе не повод ставить крест на себе и своём здоровье. Благодаря небольшим хитростям (мы насчитали восемь) вы сможете оставаться в тонусе, даже когда список дел стремится к бесконечности.
Вместо чипсов и сухариков: как приготовить дома полезные крекеры
В составе наших крекеров только натуральные ингредиенты, минимум соли и душистый розмарин.
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес
В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Одно из них — мобильные приложения, которые помогут правильно питаться и отслеживать прогресс в похудении. Мы выбрали пять самых эффективных, благодаря которым вы точно добьётесь желаемой цифры на экране весов.
Кленовый сироп повышает действие антибиотиков
Канадские учёные выяснили, что фенольный экстракт из кленового сиропа может значительно повысить эффективность антибиотиков в борьбе с инфекцией.
Люди с инвалидностью смогут бесплатно посещать спортивные секции
В Москве стартовал социальный проект «Знак равенства», направленный на то, чтобы сделать спорт доступнее для людей с ограниченными возможностями.
«Когда всё вокруг приобретает смысл и начинает светиться изнутри»: плей-лист от Полины Милушковой
Актриса и певица Полина Милушкова собрала для нас отличный плей-лист, в котором каждый найдёт что-то своё. Когда лучше слушать этот плей-лист, объясняет сама Полина.
Как успевать читать: 5 лайфхаков, которые реально работают
Современный ритм жизни не всегда даёт возможность провести вечер в компании с интересной книгой. В этом материале вы узнаете, как уделять чтению больше времени, если кажется, что его у вас совсем нет.
Вегетарианский боул: 3 отличных, но неочевидных рецепта
Набирающий популярность боул (или чаша) — это отличный вариант вкусного сбалансированного ужина всего в одной тарелке. Мы уже рассказывали, как приготовить подобным способом смузи и буррито, а сегодня поделимся полезными рецептами для вегетарианцев.
Как йога помогает бороться с депрессией: научная точка зрения
Регулярные занятия йогой могут значительно снизить симптомы депрессии, утверждают американские учёные.
В Москве пройдут соревнования «Весенний гром»
Забег состоится 23 апреля в парке «Мещерский».
В Москве прошёл футбольный День донора
В акции приняли участие футболисты московского «Спартака» Денис Глушаков и Артём Ребров.