Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов

Секреты, о которых вы даже не подозревали — от людей, знающих своё дело.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 1
Ольга Аносова, врач-дерматовенеролог, косметолог Международного ортодонтического центра Invisalign.

 

— Весной нам особенно нужны витамины, так как после зимних холодов организм, как правило, истощён. На помощь придут витаминные маски. Не стоит забывать и про очищение: попробуйте фитогоммаж — он быстро и эффективно уберёт шероховатость кожи. Помогут выглядеть лучше и кубики льда, которые обеспечат тонус и свежесть вашей коже: они могут быть с ромашкой, мятой, зелёным чаем, овсяными хлопьями, розовой водой, можно даже взять свой любимый тоник и заморозить его.

 

Весной очень важен регулярный и полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, приём витаминов и антиоксидантов, а также ежедневное употребление не менее 1,5—2 литров воды. И конечно же, лучше сходить к косметологу на процедуры по профессиональному очищению кожи лица и тела, а также тонизации и пробуждению клеток после зимы.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 2
Светлана Ковалёва, врач-дерматолог, официальный эксперт по уходу за кожей Avon.

 

— Зимний уход подразумевает в основном защиту от климатической агрессии. А теперь, весной, мы должны восстановить баланс статической и динамической жидкости в коже, «накормить» кожу витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Обязательно защищайте кожу от активных весенних солнечных лучей, особенно при склонности к гиперпигментациям (веснушкам).

 

Весной нам хочется быстро приобрести приятный оттенок кожи. Для этого не обязательно бежать в солярий — лучше использовать специальные ревитализирующие косметические средства с люминофорами (хроматофорами). Или начать применять автозагары с предварительной подготовкой кожи: за 1,5—2 недели отшелушите огрубевшую кожу с помощью скрабов и пилингов. Активное (но не агрессивное!) отшелушивание необходимо практически всем, даже тем, кто не собирается применять автозагар. Таким дополнительным глубоким очищением вы увеличите эффективность кремов. Весной уже можно постепенно переходить на «тёплый» режим выбора текстур: убираем насыщенные кремы и достаём лёгкие сыворотки и флюиды.

 

В «весенней косметической корзине» обязательно должно быть средство для поверхностного очищения, дополнительное средство для глубокого очищения (скраб или пилинг) и дневной защитный крем (с SPF не менее 20—25). Далее по значимости идёт ночной специфический крем (в зависимости от проблем с кожей) и крем для кожи вокруг глаз (им можно пользоваться с 20 лет). Если какие-то кожные проблемы стоят довольно остро, в арсенале должны быть сыворотки и маски для их решения. В совокупности все эти средства однозначно помогут хорошо выглядеть.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 3
Ольга Кулаева, врач-дерматовенеролог, косметолог Международного ортодонтического центра Invisalign.

 

— Весна ассоциируется у нас с теплом и началом чего-то нового и волшебного. Для этого нужно выглядеть свежо и неотразимо. Начать стоит с очистки кожи, чтобы избавиться от признаков зимы — сухости, шелушения, загрязнённых пор и бледного цвета. Замените дневные и ночные средства на более лёгкие по текстуре, а кожу увлажняйте с помощью масок, которые содержат гиалуроновую кислоту.

 

Весеннее солнце не сильно ощутимо, но его лучи уже сейчас могут оставлять пигментацию на коже. Поэтому не забывайте в хорошую погоду перед выходом на улицу наносить крем с SPF-фактором.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 4
Наталья Куган, врач-трихолог клиники антиэйджинг медицины «Пятый элемент».

 

— Основная ошибка, которую совершают современные женщины — уделяют внимание исключительно внешнему виду волос, забывая про кожу головы. А ведь она тоже подвержена старению — в дерме снижается синтез коллагена, уменьшается концентрация гиалуроновой кислоты, замедляются обменные процессы. Ухудшение эластичности, увлажнения и питания кожи непременно скажется на состоянии волосяных луковиц и здоровье волос.

 

Если вы не знаете, на что надо ориентироваться при выборе средств по уходу за волосами, есть одно простое правило: шампунь подбирается по типу кожи головы, кондиционер — по типу волос. Использовать какие-либо смываемые средства, например маски, почти не имеет смысла. Сделайте свой выбор в пользу сывороток, лосьонов, гелей, которые наносятся на прикорневую зону и воздействуют на волосяные фолликулы. Так как большинство этих средств не требует смывания, результат от их использования будет гораздо выше.

 

Видимый эффект даёт уход, основанный на средствах с плацентой. Их популярность связана с тем, что факторы роста, содержащиеся в плаценте, стимулируют деление клеток. Эти вещества создают благоприятные условия для продукции фибробластов, которые синтезируют в коже гиалуроновую кислоту и основные белки кожи — коллаген и эластин. И самое важное: подобные вещества стимулируют ростковые зоны волосяных луковиц, доставляя к ним много витаминов, аминокислот и пептидов, содержащихся в плаценте. Как следствие — эластичность и увлажнённость кожи повышается в несколько раз, запускаются процессы регенерации во всех фолликулярных структурах.

 

Быстро вернуть здоровый блеск волосам поможет уход с использованием УЗ-щипцов — они не так давно появились на рынке и прекрасно себя зарекомендовали как эффективный, а главное — безопасный метод. Сначала на волосы наносят подходящее для них средство, например маску, а после обрабатывают их щипцами. Под влиянием ультразвука и инфракрасного излучения вещества, содержащиеся в маске, расщепляются до молекулярного состояния и легко проникают в глубокие слои волоса. При этом никакого теплового воздействия на волосы не оказывается. Эффект после такой процедуры виден сразу, особенно заметен результат на ослабленных, тонких и тусклых волосах. Курс лечения может длиться от трёх до восьми процедур с интервалом 2—5 недель.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 5
Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнёр «Премиум эсетикс».

 

— Весной мы сталкиваемся прежде всего с сухостью кожи. Нехватка жирорастворимых витаминов А и D, сухой воздух в квартирах и офисах — всё это нарушает гидролипидный барьер кожи. Тонкая жировая плёнка на поверхности кожи становится проницаемой, и испарение влаги повышается. Если своевременно не решить эту проблему, на коже появятся мелкие морщинки. Чтобы этого избежать, нужно как можно чаще (пару раз в неделю) использовать в домашнем уходе восстанавливающие маски, насыщенные растительными маслами (масла ши, авокадо, зародышей пшеницы, церамидами). Именно они помогут восстановить гидролипидный барьер. Восстанавливающие маски имеют плотную текстуру, наносятся на очищенную кожу на 15 минут (если кожа очень сухая — на 30 минут), после остатки смываются салфеткой, смоченной в тёплой воде. Также полезно пропить курс витаминно-минеральных комплексов, желательно двухфазных — одни капсулы принимаются утром, другие вечером.

 

У косметолога можно сделать курс биоревитализации. Для этого подойдут как препараты c чистой гиалуроновой кислотой, так и со смешанной с витаминами и аминокислотами гиалуроновой кислотой. Последние более эффективны. Курс биоревитализации включает 3—5 процедур, их можно делать с перерывом в одну—две недели.

 

Уже с марта необходимо пользоваться кремами с SPF-фильтрами: начать можно с защиты в 20, увеличивая её до 30 к апрелю—маю.

Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов. Изображение номер 6
Анастасия Галяутдинова, главный врач сети клиник лазерной эпиляции
и косметологии «Эпилайк».

 

— Для ухода за кожей весной я рекомендую обратить внимание на косметику с пептидами. Особенность такой косметики вот в чём: пептиды имеют небольшие молекулы, что позволяет им легко проникать в глубокие слои кожи. В косметике могут содержаться разные пептиды: некоторые ускоряют синтез белков кожи, другие осветляют её, третьи удерживают влагу в коже, четвёртые блокируют мышечные сокращения, предупреждая развитие мимических морщин, пятые обладают антиоксидантной активностью. Для каждого возраста можно подобрать своё средство с пептидами, а начать ими пользоваться можно с 20 лет. Важно учесть: чтобы средство было действительно эффективным, концентрация пептидов должна быть не менее 30%.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

7 способов улучшить свой сон, а заодно и сексуальную жизнь
Учёные выявили связь между качеством сна и качеством секса. Главный вывод один — проблемы со сном надо решать. Рассказываем, почему и как.
Завершился турнир «Ночная лига 3 х 3 STREET BEAT x Streetbasket Russia»
Финал баскетбольного соревнования «Ночная лига 3 х 3» состоялся 22 февраля в Москве.
Как ухаживать за мембранной одеждой
Чтобы мембранная ткань оберегала нас от ненастной погоды, ей требуется особый уход. И тогда спортивная одежда наверняка сохранит все те свойства, ради которых мы её и покупаем.
Рецепт дня: запечённое филе сибаса с кускусом
Если вам хочется чего-то интересного на ужин, но долгая готовка не входит в ваши планы, то вам пригодится этот рецепт — всего 25 минут, и изысканный рыбный ужин на двоих готов.
Чем опасна диета «Любимая»
Большинство людей, которые борются с лишним весом, сразу прибегает к ограничению питания. Огромное количество диет обещает худеющим избавить их от лишних килограммов быстро и эффективно. Но так ли это на самом деле? О том, как работает диета «Любимая», рассказывает доктор медицинских наук.
«Мне осточертело болезненное безволие»: 4 вдохновляющих фильма про путешествия
Марина Дилан выбрала четыре фильма про хайкинг, которые точно стоит посмотреть в эти выходные. После их просмотра невозможно не заразиться страстным желанием поскорее отправиться в горы.
Владимир Ярыгин установил мировой рекорд, прыгнув на мотоцикле с одного БелАЗа на другой
Мотофристайлеру Владимиру Ярыгину первому в мире удалось перепрыгнуть с одного движущегося самосвала на другой. Таким образом, он установил новый рекорд и попал в Книгу рекордов России.
Nike запустил инициативную кампанию в поддержку равенства
Кампания equality означает «равенство». Это мощный ролик с крупнейшими американскими спортсменами.
5 эффективных упражнений для сильных рук и рельефных плеч
Тренер клуба «СОЮЗ Crossfit» Виктор Белоус показывает, что нужно делать, если вы хотите накачать мышцы рук и плеч. Предупреждаем: легко не будет, но результат вам понравится.
Что приготовить на 23 февраля
Не успеете опомниться, как на тарелке ничего не останется: бренд-шеф «Чабан хаус» Шавкат Подмарёв делится своими лучшими мясными рецептами. Очень кстати, ведь главный мужской праздник — 23 февраля — уже сегодня.
Всякий раз во время гонки, когда мне особенно тяжело, я спрашиваю себя — парень, зачем тебе это?
Степан Вахмин — тренер и триатлет-любитель — поставил перед собой амбициозную задачу. Он хочет сделать IRONMAN за 8 часов 40 минут и тем самым установить рекорд России среди любителей. Зачем ему это нужно, можно ли подготовиться к «железной» гонке самостоятельно и чему может научить триатлон, рассказывает сам Степан.
Как приготовить вкусную пиццу дома: 6 советов от шефа
Если вы до сих пор думаете, что приготовить настоящую пиццу может только бабушка-итальянка в дровяной печи, мы вас переубедим. А поможет нам бренд-шеф знаменитой сети московских ресторанов Zotman Pizza Pie Дмитрий Зотов. С его советами точно всё получится!
Adidas выпустил коллекцию купальников, изготовленных из океанического мусора
Спортивный бренд Adidas выпустил коллекцию SS17 Parley совместно с некоммерческой организацией Parley for the Oceans. Вся одежда создана из переработанного пластика и рыболовных сетей, которые были найдены в океане.
Яблоки способствуют долголетию
Британские учёные выяснили, что если регулярно употреблять яблоки или же пить по утрам яблочный сок, длительность жизни повышается в среднем на 17 лет. Включение в рацион этих фруктов положительно влияет также на состояние сердечно-сосудистой и иммунной системы.
В День защитника Отечества пройдёт III Февральский полумарафон
Забеги пройдут 23 февраля в лесопарке «Кусково».
Необычные начинки для блинов: 16 рецептов
Масленица продолжается! Вы уже наверняка попробовали блины и со сметаной, и с маслом, и с икрой. Теперь пришло время экспериментов: Настя Юренкова советует необычные начинки для блинов, которыми можно удивить друзей и близких.
Я не понимаю, почему нужны катастрофы, страдания и прочие зверства, чтобы пробудить человека в человеке
Режиссёр, продюсер, активист, фотограф, обладатель «Эмми» за документальный сериал «Китовые войны» Эрин Калмз проведёт трёхдневный воркшоп в рамках международного документального экофестиваля ECOCUP. В связи с этим мы попросили Эрин рассказать, как фильмы помогают менять реальность и почему страсть важнее таланта.
Необычное и крутое: что такое тренировки MOTR
Хотите разнообразить занятия по пилатесу и функциональные тренировки или просто попробовать что-то новое? Сегодня расскажем, как прокачать всё тело и задействовать мелкие мышцы-стабилизаторы, которые редко включаются в работу (между прочим, зря).
Как приготовить крабовые котлетки по-мэрилендски
Эти крабовые котлеты получили своё название в честь американского штата Мэриленд, где они по-прежнему популярны. Почему? Да просто их надо пробовать, они действительно очень классные и вкусные.
На фестивале документального кино Ecocup покажут нашумевший фильм о международной торговле морскими млекопитающими
Премьера документального фильма «Рождённые свободными» состоится 24 февраля в киноцентре «Октябрь».
Компания Casio представила женскую модель часов BABY-G BGA-220
В продаже появились часы от компании Casio BABY-G BGA-220. Модель выполнена специально для женщин. Утончённый дизайн с весьма впечатляющей начинкой для активных и уверенных в себе девушек.
Соки не помогут вам похудеть
Специалисты заявляют, что употребление соков — овощных или фруктовых — не поможет сделать фигуру стройнее. Почему — читайте в нашем материале.
Открыта регистрация на SkiGrom Relay
Соревнования пройдут 12 марта в спортивном парке отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной