Как работает самокритика
Чувство вины и стыда — важные социальные эмоции, помогающие человеку существовать в мире правил и норм. Чувство вины помогает не совершать проступков, порицаемых обществом, например брать чужое, мошенничать, применять физическое и психическое насилие, предавать близких. Если муж изменил жене, он может чувствовать свою вину, потому что нарушил доверие близкого человека. Чувство вины позволит раскаяться, признать несовершенство отношений и привести к их развитию или к разводу.
![Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 1 Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/02/shutterstock_187012292-800x548.jpg)
Ещё одна причина самокритики — тревожность. Человек испытывает страх по тем или иным поводам, например перед собеседованием или другой важной встречей, и начинает разбирать себя по кирпичикам. Хотя чаще всего этот страх связан с новизной ситуации, большой значимостью предстоящего события или физиологическими особенностями человека. То есть это не прямой сигнал того, что человек обязательно провалит встречу.
Как меньше себя критиковать
Разобраться с чувством вины
![Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 2 Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/02/shutterstock_759723166-800x565.jpg)
Разобраться со стыдом
![Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 3 Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/02/shutterstock_551342416-800x562.jpg)
Разобраться с тревожностью
![Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 4 Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/02/shutterstock_645580321-800x534.jpg)
Научиться конструктивной критике
![Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 5 Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/02/shutterstock_692204311-800x534.jpg)