5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию

Сьюзи Мур, лайф-коуч из Нью-Йорка, прочитала больше сотни книг по саморазвитию и самостимулированию. И составила список из пяти главных выводов, которые она сделала после их прочтения. Сьюзи говорит, что эти выводы помогли ей стать счастливой. Вдруг они помогут не только ей, но и вам.

— К тому моменту, когда мне исполнилось 15, мы с мамой и сестрой сменили 25 городов. Мы переезжали и переезжали. Мой папа был алкоголиком, и, кажется, этим бесконечным движением мама хотела как можно дальше уехать от едкого запаха спиртного, которым насквозь пропахла наша старая квартира. Только две вещи в моей жизни отличались стабильностью и постоянством — бесплатные завтраки в школе и выходные, во время которых я была вынуждена подрабатывать. Продуктовые магазины, небольшие кафе. Принести и отнести. Принести и отнести.

 

Потом опять понедельник — завтраки и одноклассники, чьи имена я никак не могла запомнить. Какое всё-таки счастье, что рядом всегда была сестра и мама, маяки, которые одним своим присутствием доказывали, что я всё ещё здесь — я, кажется, живу; я вовлечена в процесс, я не просто наблюдаю за мелькающими картинками в пустом кинозале. Наверное.

 

Оставляя пустые квартиры, новых одноклассников, безымянных соседей, я, кажется, по крупице оставляла везде себя — энтузиазм я забыла в том розовом доме с ржавой пожарной лестницей, жизнерадостность осталась в долгом телефонном разговоре с папой, интерес и увлечённость испарились во время прогулки в парке накануне отъезда.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 1
Фото: flickr.com
Я не думала, что когда-то мне предстоит остановиться и пойти своей дорогой. Не думала, что когда-то смогу в полной мере ощутить, как меняется жизнь в зависимости от  принятого мною решения. Не думала, что когда-то смогу отдыхать по выходным. Но при этом я искреннее верила, что это всё не просто так. Я здесь не просто так. Что-то должно произойти. Что-то должно произойти, чтобы из бестелесного привидения, предмета мебели, который перевозят из города в город, я превратилась в человека. Настоящего. Живого и живущего.

 

Однажды в каком-то из секонд-хендов я наткнулась на книгу. Книгу, которая изменила всё (нет, этот оборот здесь не для красного словца). «Искусство мыслить масштабно», Дэвид Шварц. Эта книга будто разбудила меня — она понимала меня, она слышала меня. Она стала той самой отправной точкой, которой мне так не хватало.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 2
Фото: flickr.com
Несмотря на то что Дэвид Шварц умер вскоре после моего рождения, он стал для меня ближайшим другом и наставником. Он научил меня ставить перед собой сложные цели и маленькими шагами каждый день двигаться к их достижению. Он научил меня не поддаваться упадническим настроениям — не поддаваться, но всегда иметь план «Б». Он сказал мне: «Никогда не позволяй обстоятельствам и вездесущим всезнайкам помешать тебе развиваться и быть свободной».

 

Я уверена (проверено личным опытом): хорошая книга по саморазвитию и личностному росту может стать ключом к новым возможностям и ответом на старые вопросы. От корки до корки я изучила сотни подобных книг и практически в каждой из них нашла что-то полезное для себя. Перед вами пятёрка главных выводов, которые я сделала после их прочтения.

1. Несите стопроцентную ответственность за всё, что происходит в вашей жизни

Быть в ответе за всё, что с вами происходит — вот главный принцип Джека Кэнфилда, писателя, корпоративного тренера, лайфкоуча и успешного предпринимателя. Во всех своих выступлениях Джек подчёркивает важность «обладания» собственной жизнью, причём речь идёт не только о заслуженных победах, но и о неудачах и ошибках. Разве поиск виноватых сделает вас счастливым и радостным? Сделает вас довольным собой? Зачем перекладывать ответственность за всё происходящее в вашей жизни на других людей или на обстоятельства, которые «ну вот так сложились»? Вы можете обмануть окружающих, но себя провести вам не удастся — в глубине души вы всегда будете знать, кто на самом деле «виноват».

 

Если вы хотите жить так, как вы того желаете, то забудьте про оправдания и отговорки. Забудьте про родителей, которые не уделяли вам внимания, забудьте про возможности, которых у вас не было, забудьте про окружающих, у которых всегда всё было с избытком. Только вы решаете, куда повернёт ваша жизненная дорога и какой она будет. И помните, успех не имеете предпосылок. Неважно, кто вы, откуда, какой у вас цвет кожи, кто ваш папа и какой институт окончила ваша бабушка — ни один человек не обладает монополией на успех. Всё происходит здесь и сейчас и зависит только от вас.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 3
Фото: flickr.com/Moyan Brenn

2. Делайте то, что вы любите

«В каждом желании изначально спрятан механизм его удовлетворения», — так говорит Дипак Чопра, автор «Семи духовных законов успеха». Вы заметили, что дела, которыми мы по-настоящему любим заниматься, получаются у нас особенно хорошо? Если вам нравится петь / играть на гитаре / выращивать фиалки / сводить дебет с кредитом / преподавать рисование, то зачем усложнять себе жизнь и пытаться строить карьеру в совершенно других областях. Все козыри уже у вас — используйте их!

 

Сфера, в которой вы намерены применять свой талант, зависит только от вас, но не стоит забывать, что все природные способности и умения должны сосуществовать с окружающим миром в гармонии — должны созидать и приносить пользу. Не всем суждено оставить свой след в истории, но как важно понимать, там, в конце, что мир был чуточку лучше, потому что в нём жили вы.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 4
Фото: flickr.com/Moyan Brenn

3. Думайте правильно: ваши мысли определяют реальность, в которой вы существуете

В книге «Как человек мыслит» Джеймс Аллен пишет, что именно наши мысли и суждения создают мир вокруг нас. И он прав. Что может быть проще этого утверждения? Ничего. А что сложнее? Ничего.

 

Сегодня весь мир против вас — каждый встречный норовит толкнуть, начальство заваливает работой, а коллеги о чём-то втихаря перешёптываются. Никогда ещё вы не были так близки к покупке билета в один конец. Никогда ещё вам не было так тесно в, казалось бы, безграничном пространстве вокруг. Но неужели всё на самом деле так? Не совсем. По сути, окружающий мир — это трафарет: вам даны только едва заметные контуры и безграничный набор красок. Каким будет ваш сегодняшний день — серым или оранжевым? Только вы можете ответить на этот вопрос. Только вы можете выбрать цвет.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 5
Фото: flickr.com/Moyan Brenn

4. Любите себя

В своей книге «Жизнь тебя любит» Луиза Хей предлагает каждое утро подходить к  зеркалу, смотреть на своё отражение и говорить: «Я люблю тебя. Я очень-очень люблю тебя». Сказали? Теперь можно и кофе выпить — после таких слов он будет в тысячу раз приятнее. Луиза подчёркивает, вам не нужно быть кем-то другим, обладать чем-то особенным, делать что-то экстра, чтобы заслуживать свою любовь. Вы её заслуживаете просто потому, что вы есть.

 

Любить себя — значит быть настоящим, не носить маски, не притворяться и ничего из себя не строить. Любить себя — значит гнать прочь страхи и комплексы. Любить себя — значит вдохновлять людей вокруг своей лёгкостью и непосредственностью. Любить себя — значит не обращать внимание на то, чем заняты и о чём говорят окружающие, у вас своя дорога, и она непременно приведёт вас туда, куда нужно именно вам.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 6
Фото:flickr.com/ André Luís

5. Да пребудет с вами сила!

Практически в каждой биографии, которую я когда-либо читала (а прочитала я больше сотни подобных книг — от Стива Джобса до Майи Энджелоу), повторяется одна и та же идея: делайте то, что у вас лучше всего получается, и доверьтесь той силе, которая движет нами.

 

Мы напуганы. Мы сомневаемся. Мы делаем то, что можем. Но если в основу любого поступка в качестве фундамента заложить такие вещи, как осознанность, любовь к себе, ответственность за свои поступки, стремление действовать, то человек станет неуязвимыми перед страхами и сомнениями. Я верю в некую силу выше (называйте её как хотите), которая аккумулирует в одной точке все наши поступки, мысли и желания, и в минуты отчаяния посылает нам попутный ветер. Делайте своё дело честно и искренне, без оглядки на других, и Вселенная вам улыбнётся.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 7
Фото: flickr.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Кубок России по кайтбордингу Fair Play Kite Champ пройдёт этим летом
Всего запланированы три этапа — в Санкт-Петербурге, Крыму и Анапе.
Reebok Classic представил коллаборацию с дизайнером Melody Ehsani
Главная тема новой коллекции — современная женственность, а её символ — образ царицы Нефертити, знаменитой своей красотой и властью.
5 освежающих коктейлей с кокосовой водой
Перечисляем полезные свойства кокосовой воды и объясняем, почему готовить на её основе коктейли — прекрасная идея в любую погоду.
Самая нескучная тренировка в вашей жизни: 9 движений, которые быстро подтянут тело
Устали от обычных приседаний и скручиваний? Инструктор программ Zumba® Валентина Локтионова показывает девять упражнений, которые не только приведут мышцы в тонус, помогут сжечь калории, но и повысят настроение и зарядят энергией на неделю вперёд. Включайте зажигательную музыку — мы начинаем.
«Энциклопедия бега» от ASICS: план тренировок для полумарафона
Полумарафон (21,1 км) — серьёзная дистанция. Подготовка к ней требует особого внимания: важна и экипировка, и техника бега, и прокачка мышц. В новой серии «Энциклопедии бега» наши эксперты расскажут, зачем нужна компрессионная одежда, какие упражнения помогут укрепить мышцы ног, и уже по традиции дадут план тренировок.
10 способов управления стрессом
Если избежать стресса довольно сложно (от него, как известно, не спрятаться, не скрыться), то научиться управлять им вполне реально. Вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» мы нашли десять способов, которые помогут вам выйти из любой стрессовой ситуации победителем (а именно — без потерь для нервной системы).
4 мясных рецепта от шеф-поваров Le Cordon Bleu
Le Cordon Bleu — хорошо известная и уважаемая во всём мире кулинарная школа. Обучение там стоит немалых денег, но мы готовы поделиться рецептами от поваров школы совершенно бесплатно. Сегодня расскажем, как приготовить стейки, отбивные, паштет и фрикадельки.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
Десерт дня: полезный шоколадно-апельсиновый торт
Шоколадный торт, который приносит не только удовольствие, но и пользу? Это не выдумка! Наш десерт готовится без рафинированного сахара и содержит много клетчатки, омега-3, магния, марганца, фосфора и витамина Е.
6 классных гаджетов, которые облегчат жизнь в путешествии
Приближается высокий сезон отпусков. Что вы выберете на этот раз: походы по горным и лесным тропам, африканские саванны, сплавы или же пляжный отдых с комфортом? В любом случае вам может пригодиться гаджет, который не подведёт при длительном разговоре, занятиях спортом и поможет сохранить яркие моменты из путешествий.
Как страх смерти может помочь вам стать счастливым и достичь поставленных целей
Мы все боимся смерти. И чем сильнее страх, тем меньше мы удовлетворены своей жизнью здесь и сейчас. А раз так, то самое время превратить собственные фобии в реальные возможности и начать действовать. Как именно, читайте ниже.
Five Concept Fitness открыл первый фитнес-проект на территории квартала АРМА
17 мая в одном пространстве начали работу сразу пять полноценных фитнес-студий, где можно заниматься под руководством профессиональных тренеров.
Путешественник и предприниматель Пётр Зозуля покорил Эльбрус
7 мая он совершил восхождение на самую высокую горную вершину России и Европы.
8 способов сэкономить деньги в супермаркете
Расходы на еду — в числе необходимых, и, увы, они бывают огромными. Мы подготовили несколько простых советов, которые помогут сберечь неплохую сумму при каждом походе в магазин. Уже можно начать обдумывать, на что вы потратите сэкономленные деньги.
Как девушка, которая не может ходить, стала фитнес-тренером
17 лет назад американка Тифани Адамс попала в серьёзную автокатастрофу, после которой так и не смогла встать на ноги. Сейчас Тифани передвигается в инвалидном кресле. Но это не мешает ей быть фитнес-тренером, актрисой и моделью и иметь такой пресс, что позавидует каждый.
Как приготовить стейк из цветной капусты
Цветная капуста — универсальный овощ. Мы уже рассказывали, как приготовить из неё рис, тесто для пиццы или хлебные палочки. Теперь пришла очередь другого популярного вегетарианского блюда — стейка из цветной капусты. А чтобы он стал ещё вкуснее, мы приготовим его с ароматным грибным соусом.
Школа современной хореографии THE DOME открывает вторую студию фитнеса и танцев
THE DOME body dance fitness на Бадаевском заводе начнёт свою работу в мае.
18 июня состоится благотворительный забег памяти Елизаветы Глинки
Мероприятие запланировано в рамках ежегодного Мед Zaбега, который пройдёт в третий раз. Принять участие сможет каждый: от бегуна-любителя до профессионального врача.
Nike запустил беговую навигацию по Москве
Система «Город для бега» разработана специально к открытию бегового сезона.
Как набрать мышечную массу: 6 советов от профессионального тренера
Набор мышечный массы — процесс не из лёгких. Чтобы не допустить ошибки и добиться конечной цели, следуйте этим пяти правилам от постоянного эксперта The Challenger и персонального тренера Rocky Road Gym Георгия Малтабара.
Рецепт дня: овощной тарт
Это не стандартный пирог с овощами: в тесте здесь используется мука из нута и миндаля, а овощи обжариваются меньше 10 минут и добавляются на уже готовую основу. И главное — кроме того, что этот тарт очень вкусный — в одной его порции содержится всего 190 калорий.
Adidas откроет в парке Горького спортивно-креативное пространство BASEMOSCOW
С 22 мая по 9 сентября здесь будут проходить тренировки Power Tri, футбольные турниры, скейт-контесты, трансляции спортивных мероприятий и концерты.
Baby-G выпустил новые часы для девушек
Модель Baby-G BGA-240 разработана специально для девушек, ведущих активный образ жизни.