Какими видами спорта занимаются айтишники

«Челленджер» запускает произодственно-спортивный сериал. На этой неделе он поговорил с IT-менеджерами и программистами, чтобы узнать, каким образом эти трогательные парни в очках держат или не держат себя в форме.

 

Стас Широков

23 года, программист по частному найму, весёлый и открытый парень:
«Лет в тринадцать я занимался тяжёлой атлетикой, жал от груди 75 кило, а сейчас совсем исхудал. Да и вообще, когда был помладше, чем только не занимался — и рукопашным боем, и волейболом, и баскетболом. Но самое любимое — это спортивно-бальные танцы. Сейчас, когда есть время, мы играем с друзьями в пинг-понг часа по два-три. Настольный теннис здорово успокаивает.Месяц назад я увидел, что у меня растёт живот. Тогда я не на шутку испугался и решил заняться собой, но в домашних условиях, конечно. Сейчас я занимаюсь интернет-магазином спортивного питания, узнал очень много на эту тему — и про домашние тренировки, и про мотивацию. Стараюсь каждый день дома отжиматься, приседать, делать скручивания горизонтальные на пресс, гантельки поднимаю. У меня есть один хороший товарищ, он работает тренером. Так вот он иногда мне что-то интересное подсказывает. Сейчас я думаю о том, чтобы купить абонемент в тренажёрный зал или в качалку. Ведь когда ты занимаешься спортом, вырабатывается гормон счастья, который влияет на твоё общее здоровье, на твоё настроение, самочувствие и работоспособность. Питаюсь я, как мне кажется, правильно. Ем бананы, картошечку, фрукты. Надо уделять своему телу хоть немного внимания, и тогда оно ответит взаимностью».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 1
 

Александр Ремм

30 лет, глава международной компании Bookspert Co, знает, чего хочет от жизни:
«Спорт я люблю, долгое время занимался карате, даже пояс есть — коричневый. Но карате пришлось бросить, причина банальная: времени на него стало не хватать. Последние года три я стараюсь бегать по утрам: встаю в 7 утра и иду на пробежку. Мне не важно, какая на улице погода, я бегаю даже в -30. Не люблю залы, душно там и людей слишком много. А ещё каждый день я отжимаюсь, минимум 250 раз. Для себя я понял одну вещь: если хочешь вести здоровый образ жизни, то нельзя лениться и пропускать намеченную тренировку. Главное — сломать лень, и тогда всё получится. Если бы у меня было больше времени, наверное, я бы занялся у-шу. Говорят, она помогает тренировать не только тело, но и дух».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 2
 

Павел Ерыженский

17 лет, студент первого курса факультета «Бизнес-информатика» НИУ ВШЭ:
«На данный момент ни времени, ни денег на занятия спортом или банальной физкультурой в тренажёрном зале у меня нет, но я отчаянно пытаюсь отыскать и то, и другое. Так что пока я обхожусь всякими разномастными упражнениями с собственным весом. Ну и стараюсь поедать не всё, что попадётся под руку. В детстве я четыре года занимался кикбоксингом, три — джиу-джитсу и три — армейской рукопашкой. Спорт тоже люблю смотреть, в основном боевой. Ну M1, бокс, K1 — вот это всё. Хотя в правильной компании любой спорт прекрасно смотрится, даже футбол. Секретов здорового образа жизни у меня никаких нет. Я вот что думаю: много занимайся спортом, много ешь, много спи — и будет тебе счастье. Только не надо никакой из этих трёх пунктов исключать, а то толку будет, как с козла молока».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 3
 

Михаил Ямпольский

24 года, компания «Аплана Софтвер», программирует как Бог:
«Конечно, спортом я занимаюсь, хожу в тренажёрный зал. Делаю push/pull/legs split, это базовое упражнение на определённую группу мышц, затем повторяю какие-то изолирующие упражнения. По большей части использую штангу и гантели. Стараюсь ходить в тренажёрку два-три раза в неделю. В таком режиме я занимаюсь уже около двух лет. Иногда я бегаю, летом много катаюсь на велосипеде, то есть время на спорт стараюсь найти всегда, хотя это и бывает сложно. Если бы у меня было больше свободного времени, наверное, я бы снова стал заниматься триатлоном — в своё время я им увлекался на профессиональном уровне. Ещё хотел бы играть в теннис. В принципе, я доволен своим телом, но не на все 100%. Да, наверное, полностью быть довольным собой невозможно, всегда хочется что-то улучшить. На работу у меня уходит очень много времени, мне довольно сложно поддерживать баланс life/work. Но я стараюсь, как могу. Лично мой секрет здорового образа жизни — это полезное и регулярное питание, сон, физическая активность и отсутствие стресса».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 4
 

Сергей Дмитриев

студент четвёртого курса факультета «Бизнес-информатика» НИУ ВШЭ:
«Спортом не занимаюсь, к своему большому стыду. Но форму поддерживаю лёгоньким домашним фитнесом. При этом стараюсь помнить про здоровое питание, не курю и не пью. Но для себя я решил, что на спорт, если им заниматься серьёзно, надо отводить слишком много времени и сил. Я себе этого позволить не могу. Мне кажется, чтобы быть в относительной форме, надо просто следить за собой, понимать, что хочешь ты и твоёе тело. Так что да, самое главное — это просто слушать свой организм. Если любишь себя, хочешь-не хочешь, но будешь следить за собой».
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Соки не помогут вам похудеть
Специалисты заявляют, что употребление соков — овощных или фруктовых — не поможет сделать фигуру стройнее. Почему — читайте в нашем материале.
Открыта регистрация на SkiGrom Relay
Соревнования пройдут 12 марта в спортивном парке отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной
5 советов, как сделать вашу тренировку ещё эффективнее
Бывает, что мы не замечаем прогресса от постоянных занятий в спортзале. В лучшем случае мы просто расстраиваемся, в худшем — перестаём заниматься спортом вовсе. Рассказываем, как сделать свои занятия более эффективными и добиваться нужных результатов.
Cуп мокуэка: экзотический и с креветками
Мокуэка — традиционный бразильский суп с морепродуктами и кокосовым молоком. Сегодня расскажем об одном из его вариантов — с креветками. Таким супом вы точно поразите свою семью или друзей.
Выбор The Challenger: 5 фильмов, которые нужно посмотреть на фестивале документального кино EcoCup
Уже в эту пятницу в Москве стартует восьмой фестиваль «зелёного» документального кино EcoCup. Мы не смогли пропустить такое событие и выбрали пять фильмов, которые, на наш взгляд, обязательно нужно посмотреть.
В Москве пройдёт лыжная ИТ-гонка RRC Ski Race 2017
Соревнования состоятся 24 февраля в спортивном комплексе «Альфа-Битца».
Тренировка для ягодиц: 5 крутых упражнений, которые можно делать дома
А мы начинаем готовиться к лету и советуем уделить большое внимание ягодицам. Как сделать их подтянутыми и упругими — узнаете в этом материале.
11 рецептов полезных блинов к Масленице
Хотите наесться блинов до отвала? Ну так Масленица же! Настя Юренкова рекомендует 11 рецептов самых здоровых и вкусных блинов: от более традиционных гречневых и рисовых до совсем необычных зелёных и красных.
Как совмещать работу и тренировки
Напряжённый рабочий день и долгая дорога домой часто могут негативно сказаться на ваших спортивных результатах. Мы решили разобраться, как работа мешает вашим тренировкам и что с этим делать.
Как приготовить морковный пирог
Самый вкусный морковный пирог — это много корицы, моркови и орехов. Наш пирог именно такой — нежный, воздушный и очень полезный. Записывайте рецепт. Хотя зачем? Ведь мы его для вас уже записали.
Вред Wi-Fi: это миф или реальность?
Современные технологии круто изменили нашу жизнь — они сделали нас более мобильными и, как ни странно, более зависимыми. Зависимыми от этих четырёх букв: Wi-Fi. Насколько опасно излучение Wi-Fi-роутера, можно ли пользоваться беспроводным интернетом детям и чем всё-таки опасны мобильные телефоны — разбираемся ниже.
Австралиец Дерек Херрон установил мировой рекорд по баскетболу
28-летний австралиец Дерек Херрон (Derek Herron) из Перта установил мировой рекорд, сделав невероятный бросок в баскетбольное кольцо с высоты 180 метров.
Дизайнер Kit Neale выпустил новую коллекцию SPRIDD
Работа дизайнера проходила совместно с компанией ИКЕА.
Тайский суп с курицей и лимонным желе из гастробара AQ Kitchen
Почти 20 ингредиентов — курица и грибы, овощи и желе из лимона, кокосовое молоко и пасты, — чтобы приготовить дома суп по рецепту шефа AQ Kitchen Адриана Кетгласа, придётся попотеть. Но результат того определённо стоит!
5 простых упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
Разминка — такая же важная часть тренировки, как и сама тренировка. Двухкратный абсолютный чемпион России по бодибилдингу и победитель Аrnold Classic 2016 Дмитрий Селивёрстов показывает пять упражнений, которые нужно делать перед началом занятий спортом.
Как холодная вода может помочь вам похудеть
Когда человек решает сесть на диету и начать худеть, он часто пьёт всевозможные соки и чаи для похудения. Однако, как это ни парадоксально, самым эффективным напитком для похудения является обычная вода. И мы знаем целых три аргумента в её пользу.
Печём дома: 10 советов начинающему кондитеру
Признайтесь, у вас такое случалось: решили что-то испечь, делали всё по рецепту, а получилось всё равно не очень (или вообще не получилось). Не расстраивайтесь: даже профессиональные повара считают выпечку высшим мастерством. О десяти маленьких хитростях, благодаря которым блин точно не получится комом, читайте ниже.
Жительница Иркутска сдвинула с места два трамвайных вагона с пассажирами
Спортсменка Оксана Кошелёва 21 января установила мировой рекорд. Ей удалось сдвинуть с места два трамвайных вагона с 70 пассажирами, общая масса груза составила около 42 тонн.
Пенсионер Николай Каклимов побил собственный мировой рекорд в подтягивании
54-летнему мужчине из Красноярска удалось подтянуться 5 825 раз за двенадцать часов и 3 811 за шесть часов.
Nike совместно с российскими атлетами запустил новую кампанию «Сделана из…»
Кампания вдохновлена спортсменками и женщинами, которые меняют культуру спорта и подвергают сомнениям устаревший взгляд на вещи.
Учёные: «Гаджеты во время сна опасны»
Специалисты выяснили, что гормон мелатонин, отвечающий за здоровый сон и сновидения человека, тонко реагирует на окружающий фон.
Учёные: «Молоко положительно влияет на мозг человека»
Сотрудники медицинского центра в Канзасе сделали открытие, обнаружив новые полезные свойства молока.
Суперфуды из России: чем заменить чиа и киноа
«Челленджер» составил список самых полезных отечественных суперфудов, которые по своим питательным свойствам составят серьёзную конкуренцию всяким там ягодам годжи.