Сегвей, гироскутер и моноколесо: как правильно пользоваться новыми видами электротранспорта

Чем отличается гироскутер от сегвея, сколько стоит моноколесо и как избежать травм, катаясь на них — разбираемся вместе с инструктором электрокатка Charged Григорием Терещуком и врачом, травматологом-ортопедом, руководителем клиники травматологии и ортопедии медицинского центра «Клиника К+31» Антоном Николаевым.

Сегвей

Сегвей, гироскутер и моноколесо: как правильно пользоваться новыми видами электротранспорта. Изображение номер 1
Фото: sightseeingpassaustralia.com
Сегвей — самое первое электрическое самобалансирующееся транспортное средство в мире — внешне чем-то напоминает колесницу. Главное его отличие от моноколеса и гироскутера — им нужно управлять с помощью руля. Именно изменение положения руля, а не наклоны тела определяет направление движения. Научиться ездить на сегвее может каждый: как правило, на это уходит не больше 15 минут.

 

Цена сегвея варьируется от 25 000 до 700 000 рублей, в зависимости от бренда, максимальной скорости, времени подзарядки и других параметров модели. Те, что можно купить или найти в прокате в России, способны развивать скорость до 25 км/ч. И не забывайте, что периодически вам придётся заряжать его от сети — это занимает от 2 до 8 часов. Без дополнительной подзарядки продолжительность поездки составляет от 15 до 60 км или от 1,5 до 6 часов, в зависимости от модели. Есть и минусы: высокая чувствительность сегвея к влажности и низким температурам делает его использование не всегда возможным.

 

Антон Николаев

врач, травматолог-ортопед, руководитель клиники травматологии и ортопедии медицинского центра «Клиника К+31»
— Езда на сегвее не даёт большой физической нагрузки на организм и полезна для людей, ведущих сидячий образ жизни: вы будете кататься стоя, что очень хорошо влияет на позвоночник.

 

При этом не стоит относиться к устройству как к игрушке: гироскутер, моноколесо и даже сегвей могут представлять опасность для вашего здоровья. При езде на электротранспорте центр тяжести человека приподнят на 20—25 см, что значительно увеличивает травмирующую силу при падении.

 

Опыт общения с пациентами, которые обратились в наш центр с травмами, полученными при езде на современном электротранспорте, показывает, что повреждения чаще всего возникают из-за ошибок в пилотировании и борьбы ездока за сохранение баланса в безнадёжных ситуациях.

 

Когда вы активно стараетесь сохранить равновесие и подаёте датчикам электротранспорта целый ряд противоречащих друг другу команд, устройство не может проанализировать и исполнить одновременно их все, что в итоге приводит к вашему падению. Что можно сделать, чтобы избежать падений в аварийных ситуациях? Немедленно спрыгнуть с электротранспорта.

 

Если травмы избежать не удалось, обеспечьте покой и холод повреждённой конечности. Если боль не проходит в течение долгого времени, обратитесь к врачу. При серьёзных повреждениях костей, суставов или связок врач может назначить хирургическое лечение, бояться которого не стоит: широко используемые сейчас малотравматичные технологии позволят соединить сломанные кости с минимальной травматизацией, а артроскопическая технология позволяет проводить подобные вмешательства через несколько проколов, поэтому вы сможете избежать болевого синдрома и быстро вернётесь к привычному образу жизни.

Гироскутер

Сегвей, гироскутер и моноколесо: как правильно пользоваться новыми видами электротранспорта. Изображение номер 2
Фото: hoverboardway.com
Гироскутер — это поперечная планка с колёсами по бокам, управлять которой можно только с помощью стоп ног. Как и в случае с сегвеем, существует заблуждение, что направление движения можно менять с помощью наклона тела, но это не так. Гироскутер управляется только стопами (точнее мысками), при этом корпус должен оставаться строго в вертикальном положении, иначе падения не избежать.

 

Хотя у гироскутера и нет руля (а значит и дополнительной точки опоры), ездить на нём не так уж сложно. Всё, что от вас требуется, это расслабить ноги и сфокусировать внимание на синхронной работе стоп. Движение вперёд осуществляется одновременным плавным нажатием на мыски обеих ног. Для того чтобы повернуть вправо, нужно перенести вес на мысок левой ноги, и наоборот. Когда вы захотите остановиться, просто перенесите вес на пятки.

 

Гироскутер может развивать скорость до 15 км/ч и проехать без дополнительной подзарядки до 25 километров (на полную зарядку аккумулятора уйдёт 1,5—4 часа. Весит он не очень много (от 6 до 15 кг), поэтому в отличие от сегвея его можно носить в руках, а значит использовать в сочетании с общественным транспортом.

 

Стоимость гироскутера может составлять от 10 000 до 70 000 рублей. Если вы хотите приобрести устройство, перед покупкой обязательно протестируйте несколько моделей и выберите ту, на которой будете чувствовать себя максимально комфортно. Обратите внимание, что для детей существуют детские гироскутеры. Если вы покупаете устройство на вторичном рынке, то лучше проконсультироваться у эксперта из профильного сервисного центра, который поможет определить, как долго гироскутер вам прослужит.

 

Антон Николаев

врач, травматолог-ортопед, руководитель клиники травматологии и ортопедии медицинского центра «Клиника К+31»
— Так как при езде на гироскутере человеку приходится постоянно поддерживать равновесие, этот вид транспорта помогает тренировать вестибулярный аппарат. Кроме того, при езде на гироскутере активно работает поясница, что полезно для мышц спины. Правильная поза во время поездки подразумевает согнутые колени — это, с одной стороны, тренирует мышцы ног, но в то же время приводит к повышенным нагрузкам на эту часть тела.

 

Гироскутер управляется мысками ног, что также может привести к перенапряжению ступней. И помните, что для этого вида транспорта очень важна хорошая координация движений, тренировать которую поможет стабилоплатформа и занятия горными лыжами.

Моноколесо

Сегвей, гироскутер и моноколесо: как правильно пользоваться новыми видами электротранспорта. Изображение номер 3
Фото: ego-move.com
Моноколесо (или уницикл) представляет собой колесо с расположенными по обе стороны подножками. На сегодня это самый удобный вид электротранспорта с точки зрения проходимости, скорости и манёвренности.

 

В отличие от сегвея и гироскутера, при езде на моноколесе балансировать приходится полностью самостоятельно, поэтому нужно быть особенно внимательным. Управление очень похоже на гироскутер, также осуществляется только с помощью стоп, а вот поворот можно делать двумя способами: наклоном колеса в сторону поворота или скручиванием корпуса.

 

Не стоит пытаться самостоятельно обучиться езде на электротранспорте. Помните, что моноколесо, гироскутер и сегвей — это полноценные транспортные средства. Только помощь опытного инструктора позволит вам быстро освоить правильную технику и максимально раскрыть весь его технический потенциал, научиться не только быстро доезжать из одной точки в другую, но и танцевать и выполнять различные трюки, избегая при этом травм. Особенно важно обучаться езде на моноколесе. Тренировки должны проходить на специально оборудованной перилами площадке. Для того чтобы научиться держать баланс и ехать прямо, достаточно одного часа, после этого можно приступать к тренировке техники поворотов и объезда препятствий, без чего нельзя обойтись при передвижении по городу.

 

Стоимость моноколеса сегодня — от 20 000 до 100 000 рублей. Максимальная скорость, которую оно может развивать — 35 км/ч, а без подзарядки вы сможете проехать от 10 до 40 км. Для того чтобы полностью зарядить устройство, потребуется от 1,5 до 4 часов.

 

Антон Николаев

врач, травматолог-ортопед, руководитель клиники травматологии и ортопедии медицинского центра «Клиника К+31»
— Моноколесо — отличный тренажёр для мышц поясничного отдела и бёдер. Кроме того, при запрыгивании на бордюры можно накачать заветные кубики на прессе. При этом стоит помнить, что к исполнению подобных трюков можно приступать только после того, как вы освоили управление моноколесом на должном уровне.

 

Самая распространённая травма при падениях с электротранспорта — перелом ключицы. Случается эта травма при падении с опорой на руку, поэтому если вы чувствуете, что теряете баланс, ни в коем случае не вытягивайте руку вперёд. Также очень распространены переломы лодыжек, бедренной и плечевых костей, травмы головы и — при падении набок — травмы позвоночника. Чтобы защитить себя от подобных неприятностей, обязательно используйте средства защиты (налокотники, наколенники, шлем).

 

Поворот при езде на моноколесе осуществляется скручиванием корпуса, что также может быть опасно, поэтому старайтесь поворачивать плавно.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Бренд BABY-G представил летний лукбук новой коллекции
Коллекция часов создана специально для девушек, готовых к приключениям и новым экспериментам.
В приложении Nike+ Training Club появились программы тренировок по йоге
Разные по сложности и времени (от 15 до 45 минут) йога-сессии разработаны на основе трёх типов йоги и подходят для атлетов любого уровня.
Рецепт дня: летний салат с картофелем и спаржей
Если вы уже успели наесться варёного молодого картофеля, то этот рецепт для вас. Быстро запеките картофель в духовке, добавьте спаржу и редис, приправьте полезным соусом из семян подсолнечника — и вкусный салат готов.
Легкий летний плей-лист на целых два часа
Настоящее лето невозможно представить без хорошей музыки, которая играет в автомобиле или в наушниках. Музыка не просто создаёт настроение, она позволяет сохранить в памяти самые приятные воспоминания о конкретном дне или событии. Мы подготовили для вас двухчасовой плей-лист для идеального летнего дня.
Gluten free: чем опасна безглютеновая диета
Продукты без глютена — несомненно, один из главных гастрономических трендов последних лет. Однако не стоит поддаваться моде — отказ от глютена может негативно сказаться на самочувствии и здоровье. С какими именно проблемами можно столкнуться, читайте в этом материале.
На Верхней Волге состоится фестиваль экстремальных видов спорта и музыки «Русская волна»
В этом году фестиваль пройдёт с 29 июня по 4 июля на берегу Верхней Волги на базе event-отеля «Конаково ривер клаб».
Первый официальный чемпионат России по сёрфингу Bulli Surf Cup состоится этим летом
Соревнования пройдут в трёх городах — Калининграде, Санкт-Петербурге и Сочи.
6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
Как правильно есть суши и роллы: 5 простых секретов
Думаете, если вы научились правильно держать палочки в японском ресторане, то этого уже достаточно? Вовсе нет. Существует несколько чётких правил, как правильно есть суши. Шеф-повар Секи Ши поделился главными из них.
Что такое скиппинг и как он помогает сбросить десятки килограммов
Тренер по скиппингу в Rocky Road Gym Юрий Самсонов объясняет, почему этот новый вид тренинга заменит вам беговую дорожку, как с помощью него развить выносливость и координацию и — главное — как похудеть.
5 причин начать медитировать и сохранить свой мозг активным до глубокой старости
Медитация — это простая и доступная всем практика, которая может уменьшить стресс, повысить концентрацию и, возможно, сделать вас чуточку счастливее. Что такое медитация, как правильно медитировать и какую пользу она приносит — рассказываем в этом материале.
Как приготовить холодный кофе: фраппучино, айс латте или колд брю
Больше не нужно бежать в кофейню за любимым напитком — сегодня мы расскажем, как приготовить фраппучино, айс латте и колд брю у себя дома.
Почему больше не нужно стесняться своего живота после еды
Если вы когда-нибудь переживали из-за вздувшегося живота, фитнес-блогер Джейд Джоселин готова прийти вам на помощь. Она убеждена: этого не нужно стыдиться и тем более из-за этого не стоит переживать. Свою позицию Джоселин готова подкрепить не только словом, но и фотографиями (все подробности ниже).
Десерт дня: грейпфрутовые «блинчики»
С наступлением лета хочется более лёгких и сочных блюд. И мы нашли как раз такой десерт! Сегодня предлагаем приготовить блинчики без муки, сахара и молока — только грейпфрут и имбирно-кленовый сироп.
В Москве пройдёт «Забег корпораций — 2017»
Мероприятие начнётся 24 июня в 10:00 на территории Гребного канала в Крылатском.
Бренд Victoria’s Secret выпустил новую коллекцию спортивной одежды
Вещи из новой коллекции разработаны специально для занятий йогой и балетом.
Вечером во время тренировок сжигается больше калорий — правда это или нет
Не каждый готов качать пресс в пять утра. Тренажёрные залы работают круглосуточно, а пробежаться по району можно в любое время. Но стоит ли это делать? Мы собрали пять фактов о ночных тренировках, а профессиональный тренер Иван Красавин опровергает или подтверждает эти факты. Читать всем!
Женщина, перенёсшая двойную трансплантацию лёгких, завершила одну из самых сложных гонок в мире
Когда-то Янка Пентер вела активный образ жизни, занималась спортом и увлекалась сёрфингом. Но после диагноза «кистозный фиброз» жизнь девушки сильно изменилась.
Рецепт дня: молодая морковь с апельсиновой цедрой
На рынках уже вовсю продаётся свежая молодая морковь — она меньше по размеру, гораздо слаще и нежнее. Попробуйте запечь её со специями на обед по нашему рецепту.
Завершился чемпионат России по аквабайку — 2017
Соревнования прошли с 14 по 19 июня на базе event-отеля «Конаково ривер клаб» на южном побережье Иваньковского водохранилища.
В Москве пройдёт фестиваль здоровья «Орби Fest»
Мероприятие состоится 1 июля в парке ВДНХ.
The Challenger приглашает на вебинар
28 июня в 20:00 вы узнаете, как составлять план питания и навсегда забыть о диетах.
6 эффективных упражнений, которые прокачают все группы мышц
Для выполнения этой тренировки вам понадобится всего одна вещь — эспандер, или резиновый амортизатор. Если у вас его ещё нет, советуем приобрести — он лёгкий (можно брать в отпуск), не занимает много места и к тому же помогает лучше и качественнее проработать мышцы. В общем, одни плюсы.