Владимир Волошин: как привезти триатлон в Росcию

Владимир Волошин, сооснователь и директор по маркетингу проекта IRONSTAR, триатлет и бизнесмен, рассказал Ире Моргуновой о том, чем отличается спортсмен от физкультурника, почему к спорту следует относиться так же, как к бизнесу, и что нужно сделать, чтобы стать крутым триатлетом.

Как триатлон может изменить жизнь

— Моя спортивная карьера началась с плавания и лёгкой атлетики — когда твои родители профессиональные спортсмены и тренеры, у тебя нет выбора, рано или поздно ты всё равно придёшь в спорт. В 83 году в моей жизни появился биатлон, и свою профессиональную карьеру я заканчивал уже в юниорском составе национальной сборной по биатлону Эстонии. Наступили другие времена — нужно было работать, зарабатывать деньги, учиться. Карьера вышла на первый план, а спорт автоматически и вполне закономерно ушёл на второй. Я продолжал тренироваться, просто делал это исключительно для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и бодрости духа.

 

В 2007 году состоялось моё возвращение в спорт — я начал активно тренироваться и через год принял участие в соревнованиях, но уже среди любителей. Первым моим стартом был суперспринт-триатлон в Москве — я предполагал, что могу плавать, ездить на велосипеде и бегать, но всё оказалось совсем не так просто, как я себе представлял. Во время заплыва наглотался воды, еле выкрутил велосипед и с трудом добежал до финиша. Это, конечно, был сильный удар по самолюбию. После гонки я пришёл к тренеру и сказал: «Давай готовиться!».

К тренировкам я подошёл основательно — брал уроки у профессиональной синхронистки, когда понял, что у меня проблемы с дыханием в воде, отдельно нашёл тренера, который занимался со мной техникой плавания. Велотренировки были у одного тренера, бег — у другого. В итоге получалась очень разрозненная картинка — на тот момент ещё не было такого количества тренерских программ, как сейчас, нельзя было обратиться к бывшему триатлету и попросить его подготовить к гонкам. Возможно, бывших триатлетов было много, но не все они были готовы дебютировать в роли тренеров.

 

Как-то раз, когда мы с другом, окрылённые финишем сложнейшего лыжного марафона, сидели и думали, чем заняться дальше, я впервые услышал про IRONMAN. Друг рассказал про «железную» дистанцию — цифры просто в голове не укладывались, сложилось ощущение, что это что-то запредельное. Запредельное, но интересное. Я согласился.

 

К счастью, на тот момент рядом с нами был тренер, который узнав в начале марта о наших грандиозных планах на июль, сказал: «Ребята, ничего у вас не получится. Вы просто не финишируете. Мало времени — вы не успеете подготовиться». Но так как идея ему самому понравилась, он согласился не только нас подготовить, но и тренироваться вместе с нами, чтобы через год мы смогли сделать IRONMAN. Тем летом мы втроём участвовали в «полужелезном» триатлоне в Германии на этапе Кубка Европы. Хотели посмотреть, что это вообще такое. Конечно, нам безумно понравилось, но на финише я понял, что уже был на пределе — я даже представить не мог, как это сложно. Я тогда понял, что тренер был прав — нельзя выходить на старт IRONMAN неподготовленным. Для этого нужно созреть.

Владимир Волошин: как привезти триатлон в Росcию. Изображение номер 1
Мы продолжали усиленно и осознанно тренироваться, когда в июле 2010 года втроём сделали свой первый полный IRONMAN в Цюрихе. У каждого был свой план на финиш — мы уже чётко понимали свой уровень подготовки, понимали, за сколько преодолеем каждый этап гонки. Чёткая арифметика и знание своего организма — основа всего. К тому же за плечами было уже несколько стартов — пройденные олимпийские и «полужелезные» дистанции. В итоге мы показали очень хорошие результаты — наш тренер финишировал со временем 9 часов 40 минут, я — 10 часов 20 минут, а мой друг — 11 часов. И в качестве неожиданного бонуса мы вдвоём с тренером выполнили норму КМС по триатлону. Для нас это был нонсенс — мы ведь совершенно не планировали завоёвывать какие-то титулы, просто занимались спортом, который нас по-настоящему увлёк. Тот IRONMAN стал для нас началом большой истории — каждый год хотелось ставить новую цель, готовиться, добиваться. Пришло осознание, что большой старт — это цель на год. Цель, которая стимулирует и не даёт расслабиться. Цель, которая дисциплинирует и приводит в порядок мысли. Ты начинаешь более грамотно планировать и распределять время на работу, семью и тренировки. Меньше спать — больше делать. И что особенно ценно — через призму спорта удалось познакомиться с невероятно интересными людьми.

 

Любительский спорт — это, в принципе, очень хороший фильтр. Там, где есть игра, команда, выносливость и вызов, плохие люди не уживаются. Нужна харизма, нужны чёткие жизненные ориентиры и правильная система ценностей — у всех нас есть семьи, мы воспитываем детей, не боимся ответственности и трудностей, много работаем и всё успеваем.

Сегодня эта троица 5 часов зажигала по теме "Лидерство как спорт";)

A photo posted by Vladimir Voloshin (@vladimirvoloshin) on

Как сделать самые крутые старты в России

Проект IRONSTAR начинался в конце 2013 года с очень амбициозной идеи — привезти IRONMAN в Россию. Мы собрались группой энтузиастов (которая впоследствии трансформировалась в группу партнёров) и стали обсуждать, как нам реализовать нашу задумку. Увы, в конце 2013 года этой идее было не суждено осуществиться — слишком много внешних факторов, которые этому препятствовали. Но мы от своего не отступили — решили, чтобы не терять время, зарегистрировать собственную компанию и собственный бренд, договорились с европейскими коллегами о консалтинге, они поделились с нами опытом проведения таких масштабных соревнований, как IRONMAN.

 

Подготовка IRONSTAR занимает очень много времени и сил, ведь мы не готовы идти на компромиссы — всё должно быть сделано качественно, с соблюдением всех международных стандартов. И я очень рад, что все затраченные усилия приносят плоды и IRONSTAR развивается такими бешеными темпами.

Год назад мы привезли наших европейских коллег в Сочи — показали им трассы и свои макеты, они дали экспертную оценку, помогли разработать план продвижения и восполнить пробелы. И уже в прошлом июне мы открыли российский сезон в Сочи. Всё было так, как мы того и хотели — качество и безопасность на мировом уровне. В общей сложности около 350 атлетов приняли участие в гонке — это были люди, которые просто в нас поверили. Они поверили, а мы не обманули их ожидания. Отклик был невероятный. А в сентябре, когда мы закрывали сезон, к нам на «полужелезную» дистанцию в рамках чемпионата России приехала почти тысяча участников. Это событие, конечно, не прошло незамеченным — в январе этого года мы были приглашены в Олимпийский комитет Франции, так как наш проект IRONSTAR вошёл в четвёрку лучших стартов года. Конечно, нам есть к чему стремиться — мы играем на перспективу, хотим сохранить свой бренд и свой статус, привезти в Россию крутые соревнования и крутых спортсменов. И у нас для этого есть все возможности и ресурсы.

Друзья, сегодня важный день в жизни IRONSTAR, потому что мы вошли в финал Премии РБК 2015 года и в упорной борьбе заняли второе место! Спасибо организаторам и уважаемым экспертам за это событие! Это достижение имеет важное значение для развития любительского спорта в России, потому что IRONSTAR стал первым частным спортивным проектом, вошедшим в историю престижных премий и номинаций. Наша мечта стала реальностью благодаря вашей поддержке, голосам, кропотливой работе наших спонсоров и партнеров, участию многочисленных волонтеров и, самое главное — благодаря нашим уникальным участникам соревнований! Вы лучшие и мы говорим Вам спасибо за этот фантастический результат! До встречи на соревнованиях IRONSTAR в 2016 году! #Ironstar #IronstarTriathlon #IronstarRussia #ТренируемсяВРоссии #СоревнуемсяВРоссии

A photo posted by Vladimir Voloshin (@vladimirvoloshin) on

Конечно, организовать такое масштабное соревнование непросто. Только оформление всех документов — колоссальная работа. Но это данность и это требования, которые мы должны выполнить. Мы знаем, что на эту часть работы должно уйти четыре месяца, значит, четыре месяца мы вместо того, чтобы жаловаться, методично собираем все необходимые бумаги.

 

Пожалуй, одна из самых серьёзных проблем — это нехватка волонтёров. Казалось бы, Олимпиада прошла, Универсиада прошла — спортивных мероприятий стало больше, а волонтёрская база не растёт. На каждый старт нам нужно 350—450 волонтёров, в прошлый раз удалось собрать 250 человек. Вы понимаете, да, что каждый волонтёр на вес золота — его нужно холить и лелеять, поить и кормить, чтобы он ни в коем случае никуда не делся.

 

Развитие триатлона и любительского спорта — два процесса, тесно связанных друг с другом. Есть люди, которые заинтересованы в спортивных мероприятиях, и если в России для них не будет достойного и интересного предложения, они уедут за границу. Конечно, любое масштабное соревнование — это большая  ответственность. Организаторы должны чётко понимать, что от них ждут люди, и соответствовать этим ожиданиями. Например, в прошлом году мы очень много средств инвестировали в исследования общественного мнения, в общение с участниками, в анализ обратной связи. В результате у нас получился огромный отчёт, на данные которого мы опираемся сейчас, чтобы сделать соревнования ещё лучше.

Наша цель — сделать триатлон не элитным видом спорта, а доступным, каким он, собственно, является во всём мире. Во Франции, Германии, Великобритании, США участвуют люди всех возрастов — от 18 до бесконечности. У нас есть только один возрастной участник, которому 67, и всё. Пока не хватает массовости. Но нужно помнить, что развитие любительского спорта — это задача абсолютно всех организаторов соревнований в России. Если они начнут делать качественные события, на которые будут приезжать люди, то появится динамика, развитие. А если паршивые, то ничего не получится.

Как стать крутым триатлетом

Как говорит мой друг: «Чем спортсмен отличается от физкультурника? Тем, что у спортсмена есть цель». Когда у человека появляется цель, связанная с достижением чего-то сверхъестественного, чего-то, что требует серьёзной подготовки, ему приходится пересмотреть не только ежедневные привычки, но и в целом скорректировать отношение к собственному образу жизни. Чёткий распорядок дня, дисциплина, ответственность, системный подход, стремление к новым знаниям и общению с людьми, которые могут поделиться опытом — вот что выходит на первый план. Я убеждён, что постановка целей в спорте может стать катализатором положительных перемен и в других сферах жизни. Я не согласен с мнением, что подготовка к серьёзным соревнованиям подразумевает отказ от всего остального. А как же работа? А как же семья и друзья? Все эти вещи никуда не исчезают. Тренировки — это личное дело каждого, именно поэтому они не должны никому и ничему мешать. Я, например, стараюсь включать их в свой повседневный график таким образом, чтобы достичь своей цели без ущерба для окружающих.

 

К тому же триатлон — это ещё и семейный вид спорта, в него вовлечены все. Когда мы едем на соревнования, то едем все вместе — дочка, жена, сестра, друзья. Проведя опрос, мы выяснили, что 80% участников IRONSTAR считают нас альтернативным вариантом семейного досуга — люди едут к нам на соревнования, после чего остаются ещё на несколько дней. Дети купаются, родители тренируются, кто-то готовится к старту, кто-то отдыхает — никто не страдает. Наоборот, совместно пережитый опыт делает эти семьи ещё более сплочёнными.

Мы концентрируемся на том, что триатлон — это не только индивидуальная история, это ещё и отличный вид спорта для команд. В прошлом сентябре мы поставили общероссийский рекорд — к нам приехали 87 эстафетных команд, почти 300 человек приняли участие в соревнованиях. Это были те люди, которые пока не могли пройти всю дистанцию самостоятельно, но работая в команде, они смогли показать хорошие результаты. На мой взгляд, это очень крутая корпоративная тема — формирование команд, укрепление духа, постановка общей цели. Я в принципе за отношение к спорту как к бизнесу. Пообещал — сделал. Сроки и дедлайны нарушать нельзя. Если перед нами стоит цель, значит, мы ищем ресурсы, чтобы подготовиться. Мы ищем партнёров, чтобы они нас поддержали. Мы должны понимать свои силы — не болеть и беречь своё здоровье. Должны вовремя выйти на старт и финишировать. Это звенья одной цепи, которые приводят к результату.

 

Любой человек, решивший заняться триатлоном, должен начать прежде всего с оценки своих возможностей и времени, которое он может выделить на подготовку. Второй этап — это составление тренировочного плана в зависимости от цели атлета. Спринт, в принципе, доступная дистанция для большинства людей, к нему можно подготовиться за 10—11 недель, под олимпийский триатлон необходимо закладывать 16 недель подготовки, для «полужелезного» триатлона — 26 недель, 37 недель — для IRONMAN.

Чтобы принимать участие в «железном» триатлоне, необходимо иметь как минимум два года активных тренировок за спиной — в год не менее трёхсот часов физических нагрузок. Получается, 50 дней — отдых, а всё остальное время вы должны хотя бы по одному часу в день тренироваться. Со спринтом всё проще — можно подготовиться за три месяца. Для «полужелезной» дистанции нужно тренироваться не менее 7—10 часов в неделю. И конечно, очень важно заручиться поддержкой — рассказать всем друзьям о том, что вы хотите сделать.

 

IRONMAN требует высокой концентрации и огромного желания изменить что-то в своей жизни.

А о том, что именно нужно делать, чтобы подготовиться к первому спринт-триатлону в своей жизни, читайте совсем скоро у нас на сайте. Читайте и ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Волошин сам себе противоречит.
    То он хочет сделать триатлон доступным, а не элитным. При этом делает взнос в 10 тыс и ставит старт в Казани на те сроки, где для участия будет обязателен гидрик.
    ПРо волонтеров мне понравилось. У нас нет проблем с волонтерами, хотя бесплатных футболок ипитания у нас нет. Но волонтеров на наших мероприятиях с избытком.
    Может быть волонтеры просто не хотят работать бесплатно ради обогащения волошина?
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 полезных рецептов с авокадо на завтрак
Завтрак с авокадо — это не только тосты и салаты. У нас есть 5 вариантов поинтереснее: панкейки, омлет, овсянка, шоколадный мусс и запечённые яйца.
Красный лук может защитить от рака
Учёные выяснили, что красный лук способен бороться с различными заболеваниями, в том числе с раком. И в этом он в пять раз эффективнее, чем обычный репчатый лук.
В Москве прошёл городской забег в поддержку здорового образа жизни
Все собранные на забеге средства будут перечислены в Фонд помощи больным с инсультом и их родственникам «ОРБИ».
Как уберечь колени во время бега
Не забывайте защищать колени, если вы бегаете. Соблюдайте простые правила, и риск травм можно будет свести к минимуму. Что это за правила — рассказываем вместе с Aqua Minerale Active.
«Не превращайте своё тело в помойку». Советы женщин, которые в 60 выглядят на 30
Каждый раз, когда будете думать, что возраст мешает вам изменить свою жизнь, заниматься спортом или начать что-то новое, вспоминайте про этих девушек (назвать их как-то по-другому язык не повернётся).
Как сделать активный отдых ещё круче: 5 способов
Отправляетесь в долгожданный отпуск? Собираетесь активно и с пользой провести время? Вам повезло: в этом материале мы как раз рассказываем, как сделать каникулы ещё активнее, насыщеннее и энергичнее.
Рецепт дня: жёлтый гаспачо
Если классический гаспачо уже наскучил и хочется экспериментов, приготовьте этот вкусный и полезный испанский суп по нашему рецепту. Для него вам придётся найти жёлтые помидоры и болгарский перец, поэтому поторопитесь, пока сезон в разгаре.
Insanity: самая крутая и изнурительная тренировка в вашей жизни
Если вы не знаете, что такое тренировки Insanity, то сейчас самое время это исправить. Мы предлагаем вам проверить себя и выполнить круговую тренировку, состоящую из упражнений наикрутейшей программы Insanity Max: 30.
Десятое шоу Adrenaline Rush FMX пройдёт в эти выходные
26 августа с 12:00 до 20:00 на набережной Парка Горького выступят лучшие мотофристайлеры страны.
В Москве откроется новое фитнес-пространство Top Stretching
Студия начнёт работу 24 августа, на двух последних этажах башни «Северная» в «Москва-Сити».
5 школ Москвы, где вас научат садиться на шпагат
Изучили самые популярные студии Москвы, где квалифицированные тренеры подарят вам безупречную растяжку.
3 салата с овощами гриль от Джейми Оливера
Кулинарная философия Джейми Оливера проста — готовьте с удовольствием и используйте сезонные продукты. Поэтому в августе стоит наслаждаться вкусными и полезными овощами и готовить с ними салаты по рецептам нашего любимого повара.
5 plus-size спортсменок, которые любят своё тело и учат этому других
Йога, балет, сёрфинг — разными видами спорта можно заниматься с любым телосложением и весом. Это доказывают истории девушек — plus-size спортсменок.
Как стать уверенным в себе: 3 факта, которые пригодятся в жизни
Сьюзи Мур, лайф-коуч из Нью-Йорка, знает об уверенности всё. Она буквально изучила её под микроскопом и теперь готова биться об заклад: каждый человек может стать уверенным в себе и добиться всех поставленных целей. Как именно? Слово самой Сьюзи.
Как накачать плечи и торс: 5 отличных упражнений
Тренер по общей физической подготовке баскетбольного ЦСКА, специалист по реабилитации и профилактике травматизма в спорте Евгений Бурин показывает упражнения, которые можно включить в основную тренировку или использовать как разминку.
Как приготовить мидии: 5 очень вкусных рецептов
Хотя мидии и считаются деликатесом, они просты в приготовлении и универсальны — хорошо подойдут для закуски, основного блюда или супа. В них содержится много белка и совсем чуть-чуть калорий. Рассказываем о пяти интересных рецептах с этим полезным морепродуктом.
Самые необычные марафоны мира
Марафон сам по себе серьёзное испытание. Но часто организаторам недостаточно просто сделать трассу на 42 километра 195 метров. Они усложняют задачу и устраивают забеги в самых неожиданных местах. Вместе с Aqua Minerale Active мы выбрали два самых необычных. Воду там не только пьют. По ней бегают.
Reebok представляет обновлённую модель Print Smooth Ultraknit
Кроссовки для занятий бегом и фитнесом перевыпустили в новых цветах.
Что делать в Париже: 10 лучших идей
Комментатор и ведущий «Матч ТВ» Павел Занозин очень любит Париж и знает о нём всё. Поэтому только он мог нам рассказать, что действительно стоит посмотреть и сделать в самом романтичном городе мира. Вам остаётся только добавить эту статью в закладки и купить билет на ближайшую дату в столицу Франции.
3 оригинальных рецепта десертов с садовыми ягодами
Смородина, малина, крыжовник — наконец-то начался сезон вкусных местных ягод. Сегодня расскажем, как приготовить из них что-то поинтереснее, чем компот и варенье. Записывайте рецепты клафути, крамбла и тарталеток.
adidas и Фаррелл Уильямс выпустили коллекцию экипировки для тенниса
Анжелика Кербер, Доминик Тим и другие ведущие мировые теннисисты выступят в вещах из новой коллаборации на Открытом чемпионате США.
6 самых популярных вейк-школ Москвы
Где найти волны в Москве — читайте в нашем материале.
Сахар способствует развитию депрессии
Исследования показали, что избыточное потребление сахара мужчинами может привести к депрессиям и снижению жизненного тонуса.