5 приложений для забегов и марафонов

Сезон забегов и марафонов вот-вот — и уже стартует! А это значит лишь одно — пора начинать к ним готовиться и скачивать мобильных помощников. Если не забудете их включить на старте, узнаете много нового о себе, о том, как вы проходите дистанцию и не только.

Adidas MiCoach

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 1
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 2
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 3
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 4
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 5
Теперь иметь личного тренера не является чем-то запредельным или очень дорогим. С приложением Adidas MiCoach контролировать свои тренировки и следить за результатами стало гораздо проще. Здесь есть планы тренировок с комплексом упражнений, которые может сделать абсолютно каждый человек. Главное — ваше желание. Вы можете выбрать, чем хотите заняться сегодня: повысить энергичность, уделить внимание скорости или увеличить высоту прыжка. Каждое упражнение имеет видео- и текстовые подсказки, что невероятно удобно. А благодаря датчикам, которые можно привязать к этому приложению, вы узнаете все-все подробности о тренировках (но можно обойтись и без дополнительных устройств). Во время обычной пробежки, забега или марафона приложение рассчитает следующие показатели: продолжительность, расстояние, средний темп, количество затраченных калорий, отследит маршрут.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Катерина Земская

амбассадор adidas, постоянный участник мировых забегов
— В беге, как и в жизни, без мужского плеча я чувствую себя растерянной. Именно поэтому я бегаю полумарафон с Омаром Гонсалесом, вернее, с его голосом в приложении MiCoach. Наверное, нужно рассказать, что он тренирует меня весь сезон перед стартом, подбадривает, хвалит — это очень стимулирует. Омар — красавчик, но приложение я выбрала даже не поэтому. А потому что в MiCoach можно создать план тренировки на любую дистанцию, и это я проверила на себе: если слушать внимательно и не отступать от плана, забег не станет мучением.
 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник различных забегов и полумарафонов
— С приложением MiCoach можно не только бегать, но и кататься на велосипеде, просто ходить или бегать на лыжах. А ещё там есть своё радио. Так что если в плеере нет музыки, спокойно включайте MiCoach и слушайте заготовленные плейлисты. Но и это ещё не всё: приложение действует как настоящий коуч — оно анализирует стиль занятий (темп и дистанцию) и впоследствии помогает тренировать скорость, выносливость. При этом шепчет на ушко, когда нужно ускориться и на сколько процентов.

Nike+ Running

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 6
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 7
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 8
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 9
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 10
Об этом приложении наверняка слышали все. Но мы не могли не включить его в эту подборку просто потому, что оно действительно классное — здесь есть всё, что нужно знать бегуну о своих достижениях: скорости, километраже, времени и т. д. Даже можно немного потешить своё самолюбие — сравнивать свои результаты с друзьями, или наоборот, стимулировать себя достижениями других людей.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Анна Косова

блогер, марафонец и ультрамарафонец
— Вот уже с августа 2010-го я бегаю с программой Nike+. Сначала у меня был браслет, который синхронизировался с датчиком в кроссовке и показывал примерное расстояние. Потом появились часы, правда, после первого дождя они сломались. После этого я купила себе первый Iphone 2g и установила программу Nike+ Running — это было счастье. Я всегда бегала с телефоном и продолжаю это делать. Также я купила ещё беговые часы Suunto, так как с телефоном всё-таки не побежишь марафон или другую гонку на время, но при этом я всегда сохраняю результат в приложении Nike+. Кстати, если быстро бежишь, он не даст забить такую скорость: не верит. И также нельзя вручную добавить дистанцию 100 километров и больше.

 

Почему именно Nike+ Running? По моему мнению, эта одна из идеальных программ для бега: красивая, удобная, хорошо переведена вся статистика и данные. На сайте можно посмотреть всё детально. Для меня в первую очередь это удобство, логичность и дизайн. Прямо в приложении я могу посмотреть, сколько пробежала в апреле прошлого года или несколько лет назад. Отдельно заслуживают внимания соревнования между участниками, которые можно создавать и приглашать туда друзей. Нельзя забывать и о возможности сделать фото с изображением маршрута и расстояния. Сейчас много достойных программ и качественных вариантов, но моя статистика мне важна, поэтому Nike+ всегда со мной, ну и, конечно, часы Suunto.

 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник забегов и полумарафонов
— Это приложение очень удобно тем, что им пользуется большинство друзей. Так что с его помощью можно втайне следить за бегунами и бороться за первое место по количеству пройденных километров. В приложении есть тренер, который поможет подготовиться к нужной дистанции. Приятно, что разработчики заботятся о бегунах таким образом. Вот только доверять их плану тренировок я бы не стала на 100%: иногда он показывает неадекватное количество километров, которые нужно преодолеть. Так что если вы новичок и решили готовиться к забегу, посоветуйтесь с настоящим тренером и корректируйте план под себя. В остальном приложение очень удобное: оно считает дистанцию, определяет темп бега, позволяет слушать музыку — в общем, делает всё то, что и другие приложения. Так как я бегун-любитель и выхожу на пробежки раз в пару недель, мне этого вполне достаточно. Кстати, если ты пробежал больше, чем на той неделе, или вышел на пробежку впервые за полгода, или совершил какой-то другой прорыв, в конце тренировки спортсмены говорят в наушники что-то вроде «Да ты вообще звезда!», «Бум! Это было мощно!» и т. д. Вот это меня очень стимулирует: хочется слышать от них что-то хорошее каждый раз.

Garmin

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 11
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 12
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 13
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 14
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 15
Представьте, что вы ведёте дневник, в который сами всё регулярно записываете о тренировках: сколько времени затратили на забег, сколько пробежали километров, план подготовки к предстоящему марафону и т. д. Так вот, приложение Garmin и есть ваш дневник — онлайн-дневник. И всё, что вам нужно сделать — подключить его к любому устройству Garmin и включать в начале тренировок. Вы узнаете подробную статистику занятий: средний темп на круге, количество километров за месяц, сможете сопоставить среднюю частоту пульса со средним темпом за год. Кроме того, Garmin выполняет функцию персонального тренера: приложение составит план тренировок исходя из вашего уровня подготовки и цели, а также на основе рекомендаций профессиональных тренеров и добавит их в ваш календарь. Забыть о тренировке точно не получится.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Юрий Макаров

марафонец
— Garmin — это приложение, которое подключается к спортивным часам одноимённой марки. После забега часы автоматически скидывают всю информацию в приложение, что является большим плюсом, так как я могу довольно много узнать о себе, и мой тренер в том числе. Какие часы, такое и должно быть приложение, поэтому ответ на вопрос, почему я выбрал это приложение, очевиден.

Strava

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 16
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 17
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 18
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 19
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 20
Все приложения так или иначе похожи друг на друга, и, казалось бы, удивить пользователей уже нечем. Но разработчики приложения Strava смогли найти фишку, которая порадует всех пользователей (особенно мнительных). Когда человек выходит на пробежку, приложения обычно фиксируют, где он начинает и заканчивает бегать. И это, как правило, дом. Согласитесь, не очень безопасно. Создатели Strava позаботились о безопасности своих пользователей, создав «приватную зону». То есть вы можете, зайдя на сайт сервиса, скрыть от посторонних глаз местоположение вашего дома. Но это не единственное преимущество приложения: ещё можно делиться фотками в соцсетях, не выходя из приложения; указать марку своих кроссовок, и приложение будет подсказывать степень износа обуви, ориентируясь на количество ваших тренировок; а с помощью кардиодатчика и премиум-подписки вы сможете узнать, насколько усердно вы бегали в течение всего пути.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Юрий Макаров

марафонец
— Strava — популярное приложение, у него очень много пользователей, в том числе мои друзья. Поэтому им начал пользоваться и я, так уж исторически сложилось. В этом приложении мне нравится, что я могу видеть, какие тренировки делают мои друзья, а они, в свою очередь, видят мои старания.

PUMATRAC

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 21
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 22
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 23
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 24
Очередное приложение для бегунов от очередного спортивного бренда. На этот раз от PUMA. Оно мало чем отличается от других приложений, но всё-таки может похвастаться одной деталью: приложение отслеживает ваши успехи, а затем формирует отчёт, в котором указывается, в какие дни недели вы бегали наиболее активно, а в какие — не очень. Новичкам это приложение вряд ли подойдёт: тут нет плана тренировок или каких-то подсказок, для остальных же — опытных бегунов и марафонцев — может стать одним из любимых приложений.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник забегов и полумарафонов
— С этим приложением я бегала всего пару раз. Оно понравилось тем, что ты чуть ли не после каждой тренировки можешь получить бейдж (что-то вроде награды за завершённую миссию). Так что оно здорово может стимулировать даже самых ленивых. Но жаль, что мне оно быстро наскучило: по сравнению с другими программами работало не так шустро, да и в дополнительном стимуле я особо не нуждалась.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

6 вещей на кухне, которые лучше выкинуть
Рассказываем, какие продукты портятся максимально быстро и как часто нужно менять губки для мытья посуды. Пора освободить свою кухню от лишних вещей.
Как неуверенность в себе и страхи помогают достичь большего: 4 истории
Какие комплексы могут быть у идеальных девушек, выступающих на пилонах? Чего могут бояться воздушные атлеты, выступающие по всему миру? Кажется, они могут всё, но когда опускается занавес, за гримом обнаруживаются люди со своими слабостям и страхами. Артисты «Ленинград Центра» откровенно рассказали о своих комплексах.
3 рецепта безумно вкусных летних блюд
Эрин Лаудер — внучка основательницы всемирно известной компании Estee Lauder — знает толк не только в ароматах и косметике, но и во вкусной еде и напитках. Представляем вам три любимых летних рецепта прекрасной Эрин: лёгкий салат с помидорами и фетой, парфе с ягодами и черничный лимонад.
В Санкт-Петербурге пройдёт третий Urban Culture Festival
7 и 8 июля состоится очередной праздник для представителей городских субкультур и прогрессивной молодёжи. Открытие нового сезона пройдёт на площадке в порту Севкабель.
Мицеллярная вода: как правильно её выбрать и использовать
Врач-дерматовенеролог и медицинский эксперт марки La Roche-Posay Александр Прокофьев объясняет, как работает мицеллярная вода, перечисляет её преимущества и недостатки и отвечает на главный вопрос — как часто её можно использовать.
Фитнес с собакой: 3 способа провести тренировку
Проблема с поиском партнёра для тренировок? Попробуйте взять с собой собаку — такой компаньон никогда не будет лениться и пропускать тренировки из-за стресса и проблем на работе.
Рецепт дня: рыбный пирог с картофелем
Для приготовления этого необычного пирога не понадобится тесто. Блюдо получится нежным и сочным, а специи наполнят квартиру пикантным ароматом мускатного ореха и гвоздики.
Что делать в Ростове-на-Дону: 7 отличных идей
За последние пару лет Ростов-на-Дону заметно преобразился — южная столица в числе прочих городов готовится принять матчи чемпионата мира по футболу. В связи с этим рассказываем, чем заняться в Ростове и какие места обязательно нужно посетить.
2 простых рецепта для пикника
Рецепты классных блюд для пикника, которые сможет приготовить даже ребёнок.
13 вещей, которые сделают ванную комнату классной
Всегда мечтали о красивой ванной, как в инстаграм-ленте? Это не так сложно воплотить в жизнь. Рассказываем, какие детали помогут сделать вашу ванную комнату стильной и уютной. Старайтесь, чтобы цвета деталей ванной комнаты сочетались друг с другом. Лучше всего выбрать 2-3 основных цвета.
Jacobs Millicano представил новый кофе Crema Espresso
Не нужно искать кофейню, чтобы насладиться ароматным напитком. Теперь приготовить настоящий кофе с пенкой можно и самостоятельно, дома.
adidas и Parley For The Oceans запустили серию благотворительных забегов #RunForTheOceans
С 8 июня по 8 июля бегуны могут внести личный вклад в решение проблемы загрязнения океанов пластиком.
Масло гхи: чем полезно и как приготовить
Гхи — один из видов топлёного масла. В аюрведе оно считается мощным лекарственным средством, которое положительно влияет на пищеварение, улучшает работу печени и помогает при проблемах с суставами. Мы решили разобраться — правда ли это масло такое полезное. В качестве бонуса рассказываем, как его приготовить.
Спортивный бренд Hoka One One стал официальным партнёром Федерации лыжных гонок России
О начале партнёрства было объявлено 13 июня. Беговые кроссовки бренда стали официальной обувью спортсменов сборной во время подготовки к зимнему сезону.
5 вещей, которые нужно делать для себя
Мы привыкли проявлять любовь и заботу по отношению к близким и игнорировать собственные потребности. Когда вы последний раз делали что-то для себя? Покупали подарок или проводили день так, как именно вы этого хотели? Мы собрали маленькие шаги, которые помогут вам вернуться к истокам — к себе.
В Парке Горького открылось пространство Nike Box MSK
12 июня Роналдо, Андрей Аршавин и Евгения Медведева открыли новый культурно-спортивный центр в Москве. Главная задача Nike Box MSK — продвигать спорт и приобщать людей к активному образу жизни.
3 рецепта полезных чипсов, которые можно приготовить дома
Не представляете просмотр футбольного матча без чипсов, но при этом следите за своей фигурой? Тогда приготовьте их дома сами! Наши друзья из сети рестомаркетов «ОбедБуфет» поделились тремя простыми рецептами чипсов из апельсина, тыквы и свёклы. Ни в одном из них не используется масло, что делает снеки ещё полезнее.
Фитнес-студия Five Concept Fitness отметила первый день рождения
Проект представил новый формат для российских бутиковых фитнес-студий и объединил сразу пять направлений — Cycle, Yoga & Pilates, HIIT, Combat и Mixx.
Ralf Ringer выпустил летнюю коллекцию обуви
Новая линейка получилась стильной и удобной — отличный выбор для отпусков и путешествий.
Как правильно ухаживать за кожей летом
Жара и ультрафиолетовое излучение плохо влияют на кожу — они могут вызвать расширение пор, повысить салоотделение, спровоцировать солнечные ожоги и, как следствие, обезвоженность кожи и гиперпигментацию. Косметолог салона красоты «МОНЕ» Светлана Малюга рассказывает, что нужно делать, чтобы избежать этих неприятностей.
Партнерский материал
с Центром спортивной медицины и реабилитации ФМБА России
Основные спортивные травмы: лечение и профилактика
Какие спортивные травмы бывают? Как их предотвратить и когда бежать к врачу? На все вопросы отвечает Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации ФМБА России (Максим работает с олимпийскими спортсменами России!).
Национальная кухня наших соперников ЧМ-2018: что едят в Саудовской Аравии
14 июня на матче открытия домашнего чемпионата мира по футболу Россия сыграет с Саудовской Аравией. Что собой представляет соперник в футбольном плане, мы узнаем на поле совсем скоро. Пока же предлагаем ознакомиться с его кулинарными традициями и приготовить национальное блюдо под названием кабса.
На время чемпионата мира по футболу в Москве откроется Copa90 Clubhouse
С 14 июня по 15 июля все желающие смогут посетить двухэтажное пространство на Трёхгорной мануфактуре. Над площадкой лидирующего международного медиа о футболе Copa90 Clubhouse работала креативная студия Faces & Laces Studio.
vel, consectetur commodo felis dolor. ut vulputate, velit, Donec