Бег

Just do it: 10 вдохновляющих цитат от основателя Nike Фила Найта
Фил Найт, американский бизнесмен и легендарный основатель компании Nike, вспоминает: были времена, когда денег было так мало, что он не мог позволить себе хорошие кроссовки. Но всё изменилось, и теперь Найт один из богатейших людей планеты. Как ему это удалось? Цитируем самого героя.
Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть
Героиня этого материала Кэндис Хаффин — не только востребованная модель plus size, но и с недавнего времени страстная поклонница бега. На многочисленные вопросы о том, связано ли её увлечение спортом с желанием похудеть, Кэндис лишь отрицательно качает головой. Конечно, нет. Мотив здесь только один. Любовь.
6 самых популярных моделей кроссовок и кед по версии «Яндекс.Маркет»
Все подводят итоги года — вот и мы решили. Вам же наверняка интересно узнать, какие модели спортивной обуви стали самыми популярными в этом году. Все результаты прямо перед вами.
Как одеться на пробежку в мороз
Как не забросить тренировки в мороз и что надеть на пробежку, когда на улице минус? Перед вами 11 полезных советов от специалиста по инновациям в спорте Никиты Сердюка. Просто следуйте им — и всё будет хорошо, вот увидите.
Партнерский материал
Как подготовиться к первому полумарафону
Не смотрите, что на календаре декабрь — сейчас самое время заняться подготовкой к весенним стартам. Редактор The Challenger Полина Непомнящая именно это и делает — готовится покорить новую дистанцию в мае. Как — читайте в нашем материале.
Что подарить на Новый год энтузиасту бега
Чехол для телефона, регистрация на забег, бафф, чтобы не было холодно — собрали для вас 7 идей для прекрасных подарков на Новый год. Подарков тем, кто даже зимой не убирает кроссовки на антресоль, а бегает, бегает, бегает.
В России бегать негде. Но мы решили не ныть, а исправить ситуацию
Мы попросили Михаила Громова, айронмена, основателя компании 3sport и организатора гонок серии GROM, рассказать, как шаг в неизвестность может сделать человека успешным и почему лыжи — это новый чёрный, а плавание и бег — идеальная альтернатива пиву после работы.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Как организовать забег в своём городе. Часть II
Светлана Кантонистова продолжает рассказывать о «закулисной» жизни самых интересных локальных забегов. Сегодня на повестке дня Parkrun в «Кузьминках» и фан-ран в «Сокольниках». О том, как организаторам удаётся проводить бесплатные соревнования, читайте уже в этом материале.
Как организовать забег в своём городе. Часть I
Мы продолжаем рассказывать про героев бегового движения в России. На этот раз Светлана Кантонистова поговорила с организаторами самых интересных локальных забегов о том, как обычный человек может организовать соревнования на несколько сотен участников. Сегодня в центре внимания городской забег и лесной трейл.
Как заставить себя бегать в дикий холод
Фитнес-блогеры и капитаны Adidas Runners Фёдор Гамалея и Даниил Радлов из Go Bro дают несколько советов и рассказывают о преимуществах бега в холодное время года.
Мюнхенский марафон: чему может научить бег
Редактор The Challenger Полина Непомнящая меньше месяца назад впервые пробежала 10 километров — и не где-нибудь, а на Мюнхенском марафоне. Но этот текст будет не о том, как легко даются первые километры и как новичок полюбил бег и теперь не может без него жить.
Как правильно одеться на осеннюю пробежку
Нет ничего лучше бега осенью: изнуряющая жара уже отступила, ещё нет снежных сугробов, вокруг красивые разноцветные листья и свежий влажный воздух. Многих, впрочем, осень пугает холодом и скользкими дорожками, но это всё ерунда, если вы правильно одеты и экипированы. Делимся 10 советами, которые вам в этом помогут.
Пробежать марафон в 85 лет? Легко!
Два дня назад в Торонто прошёл ежегодный марафон Toronto Waterfront Marathon. В одной из возрастных групп первое место занял герой этого материала — Эд Уитлок. Эду 85, и его время на финише составило 3 часа 56 минут 34 секунды (новый рекорд, между прочим). Как ему это удалось? Все ответы (и все секреты) ищите ниже.
Как начать бегать с нуля: рассказывают настоящие профи
Пройдите медицинское обследование, поставьте цель, пересмотрите рацион, разминайтесь и... не повторяйте чужих ошибок — Вика Базоева вместе с тренерами беговых клубов даёт самые важные советы для всех начинающих спортсменов.
Как бег помогает сжигать жир
До сих пор не понимаете, чем так хорош бег? Ну вообще-то он помогает похудеть, разгоняет метаболизм, снижает уровень «плохого» холестерина — и это далеко не всё.
Партнерский материал
Скоростная тренировка от самого быстрого человека на Земле
На Олимпиаде в Рио Усейн Болт выиграл три золота — он величайший спринтер XXI века, который снова доказал, что он #ForeverFaster. Так почему бы вам не попробовать использовать его секреты в свой подготовке? Хотите тоже стать молниеносным? Ну так вперед! Перед вами — тренировка от Усейна.
«Мне ни разу не захотелось остановиться». Кто выиграл Московский марафон
Артём Алексеев — главный герой Московского марафона. Он не только преодолел его первым, но и установил новый рекорд трассы — 2 часа 13 минут 40 секунд. О том, как Артём готовился к дистанции и почему Московский марафон для него самый удачный, читайте в этом материале.
«Мне просто было стыдно сдаться». Как прошёл Московский марафон—2016
Вчера в Москве прошло главное беговое событие — Московский марафон. Около 19 000 людей вышли из дома и пробежали 10 и 42,2 км. Их впечатления и самые яркие фото — читайте и смотрите в нашем материале.
Что делать сегодня, если вчера вы бежали марафон
Всем участникам марафонов знакомы болезненные ощущения, которые всегда неминуемо следуют за эйфорией на финише. Крепатура, обезвоживание и истощённая иммунная система могут привести к довольно болезненной неделе. Рассказываем о 4 этапах восстановления, которые помогут быстрее вернуться к тренировкам.
Спортивные украшения: награда и мотивация
Для тех, кому до олимпийских медалей пока далеко, но любовь и принадлежность к спорту хочется показать всему миру, Камилла Газиева и Катя Кривова составили гид по самым популярным брендам спортивных украшений. Присмотритесь, возможно, теперь вам будет проще найти «своих» в любом городе.
Free to run: главные беговые клубы России. Часть I
22 сентября в прокат выходит документальная картина Free to Run / «Бег — это свобода» — самое честное и самое искреннее кино о развитии бегового движения в мире. Специально к выходу фильма мы попросили организаторов и капитанов беговых клубов из разных городов рассказать нам, каково это — бегать в России.
10 самых интересных беговых экскурсий по всему миру
Если вы предпочитаете неспешным прогулкам по незнакомому городу с гидом активный отдых, да ещё и жизни своей не представляете без бега, то эти 10 экскурсий — то, что вам нужно. Игорь Осипов изучил сайт Go! Running Tours и выбрал самые интересные и увлекательные маршруты на каждом континенте планеты.