Плавание

Необычное и крутое: что такое тренировка Aquaflat
Плавание и аквааэробика уже надоели? У нас есть для вас кое-что поинтереснее. Сегодня мы расскажем, какой вид тренинга улучшит координацию, укрепит мышцы и поднимет настроение. И ведь вы наверняка о нём даже не знали.
Правила поведения в бассейне
Казалось бы, что в бассейне можно делать неправильно? Но некоторые посетители всё же умудряются нарушать элементарные правила. Надеемся, вы не из их числа.
Аквафитнес: 3 самых популярных тренировки в воде
Аквафитнес набирает популярность, ведь упражнения в воде стремительно преображают тело. И здесь не обходится без экспериментов: тренеры сочетают разные классы, предлагая их в одном уроке. Женя Скворцова неделю ходила в бассейн, отбирая тройку лучших программ, и теперь готова поделиться ею с вами.
Нас вспоминают только в период Паралимпиады — через месяц о нас забудут и всё будет как прежде
Родиться с серьёзным поражением рук и ног, не по своей вине пропустить две Олимпиады, пережить предательство команды — Игорь Осипов и Настя Воробьёва поговорили с чемпионкой мира в паралимпийском плавании Александрой Агафоновой о том, как ей удаётся преодолевать все жизненные препятствия и никогда не отчаиваться.
Светлана Ромашина: как тренируется пятикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию
Пятикратная олимпийская чемпионка, 18-кратная чемпионка мира, 10-кратная чемпионка Европы — это всё о ней. Светлана Ромашина тренируется по восемь часов ежедневно и большую часть жизни проводит в бассейне. Откуда берётся синхрон, как бороться со страхом и почему парусный спорт — это круто, читайте в монологе Светланы.
6 бассейнов Москвы с морской водой
Чтобы поплавать в морской воде, необязательно уезжать из города. Представляем шесть бассейнов Москвы, где вода позволит почувствовать себя как на курорте.
Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией
У пловчихи Эллисон Шмитт очень много наград: «бронза» в Пекине, пять медалей (из них три золотые) в Лондоне, «золото» и «серебро» в Рио. Казалось бы, вот оно — счастье! Но не всё так просто — в интервью спортсменка призналась, что совсем недавно была на грани самоубийства. О том, что случилось с Эллисон, читайте ниже.
12 000 калорий в день: сумасшедшая диета Майкла Фелпса
Майкл Фелпс отличается от остальных представителей человечества не только феноменальными спортивными результатами (вчера он стал уже ДЕВЯТНАДЦАТИКРАТНЫМ олимпийским чемпионом), но ещё и своей умопомрачительной диетой. Это вообще нормально — потреблять столько калорий за день? Разбирается Артём Соколов.
Станислава Комарова: как научиться плавать
Мы попросили Станиславу Комарову — серебряного призёра Олимпийский игр, трёхкратную чемпионку Европы на «длинной воде», тренера и руководителя проекта «Школа плавания Станиславы Комаровой» — рассказать, что нужно знать всем начинающим пловцам, чтобы стать настоящими профи. Как плавать — Станислава точно знает!
Таш Саркисян: «Бег — это твой личный конфликт с самим собой»
Ира Моргунова поговорила с Ташем Саркисяном — продюсером, одним из основателей Comedy Club и главным редактором дирекции спортивных трансляций «Матч ТВ» — о том, как накормить внутреннего ящера, зачем нужно преодолевать себя и почему счастье всё-таки важнее амбиций.
7 лучших открытых бассейнов Москвы
Порт на ВДНХ, аквакомплекс «Лужники» и ещё 5 мест, где можно как следует расслабиться и снять стресс после тяжёлого рабочего дня.
Самые модные купальники — 2016
Купальник — чуть ли не главный символ лета. А модный купальник сделает тебя главным символом лета. Чтобы быть в центре внимания и приковывать взгляды окружающих, советуем ознакомиться с нашим подробнейшим гидом по пляжному миру моды.
Какие нагрузки эффективнее всего сжигают калории
Если привычные кардиотренировки больше не приносят удовлетворения, пора попробовать что-то ещё. Рассказываем о неочевидных способах избавиться от лишнего веса — от упражнений с гирей до танцев.
В поисках нового вызова: как столетние японские спортсмены бьют рекорды
По последним официальным данным, в Японии проживает около 60 000 людей старше 100 лет, при этом многие из них до сих пор ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Как им это удаётся — рассказывает Артём Соколов.
13 самых полезных и крутых штук для бассейна
Помимо купальника, шапочки, очков и шлепанцев, в бассейне могут здорово пригодиться и другие мелочи, которые в буквальном смысле слова меняют всё. Вика Базоева выбрала самые полезные из них.
Павел Яншевский: уроки необитаемого острова
Мы попросили Павла Яншевского — члена совета директоров крупной консалтинговой компании, триатлета и IRONMAN, который провёл 10 дней на необитаемом острове с незнакомыми людьми без каких-либо средств связи — рассказать, почему, чтобы начать общаться, нужно убрать телефон куда подальше.
Галима Ахмадуллина: почему успешные люди занимаются спортом
Ира Моргунова поговорила с Галимой Ахмадуллиной — создательницей агентства Galima HR, хедхантера и карьерного консультанта — о её любви к триатлону и лыжам и ещё о том, как регулярные занятия спортом могут помочь достигнуть целей в абсолютно разных сферах жизни и продвинуться по карьерной лестнице.
Как уберечь волосы зимой после плавания
Плавание — вещь полезная во всех отношениях. Но для волос, как и для кожи, вода бассейна — дополнительный источник стресса. Особенно зимой, когда искушение досушить голову по дороге домой никуда не исчезает, а окружающая среда становится куда более агрессивной. Катя Кулиничева расскажет, что делать.
Почему во время бега болит живот: 8 способов избежать этой боли
Боль в животе мешает вам бегать? Медицинский эксперт «Челленджера» Дима Соловьёв задаётся вопросами: откуда берётся эта боль и можно ли её избежать.
Как правильно выбрать купальник: 4 главных модели августа
Если вы решили взять реванш у лета и наслаждаться его последним месяцем на полную катушку, то вот вам краткие рекомендации — модные купальники, в которых мы рекомендуем бегать по пляжу, ловить волну и всячески кайфовать. Материал для тех, кто любит пляж, но не любит просто валяться на нём.
Заплыв через Босфор — 2015: как это было
Катерина Гувакова, управляющий директор агентства The Marketing Arm, 26 июля приняла участие в одном из самых волнующих заплывов на планете — из Азии в Европу, через Босфор. 6,5 километров, пугающе мощное течение, сильный ветер — перед вами история одной бравой девушки, которая оказалась сильнее, чем она думала.
Плавание: с чего начать и как с нуля стать пловцом
Задумываетесь о покупке абонемента в бассейн, но не знаете, что для этого нужно? Или просто надоело плавать «топориком» или «собачкой» и хочется освоить хотя бы брасс? Аня Кононова поддерживает эти инициативы и рассказывает, куда и как нужно плыть, чтобы правильно плавать и стать крутым.
Как научиться плавать правильно: советы от бывалых пловцов
Решили записаться в бассейн и научиться плавать, но не знаете, с чего начать? «Челленджер» собрал советы профессиональных пловцов, и это поможет вам разобраться, что к чему.