Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Вместе с Aqua Minerale Active сформулировали три правила, которые помогут вам выбрать беговую обувь.
1. Определитесь с типом покрытия, на котором будете бегать
Если это шоссейный тип (к нему относятся и асфальт, и утоптанные ровные грунтовые тропинки, и бетон), то вам нужны шоссейные кроссовки. Для бега по пересечённой местности лучше всего подойдёт обувь для трейл-раннинга. Те, кто собирается бегать по специальному спортивному покрытию, которое обычно бывает в манежах, могут приобрести шиповки. Но подойдут здесь и шоссейные кроссовки — как наиболее универсальные. 
2. Подберите правильный тип обуви
Для длительных тренировок лучше всего использовать кроссовки с большим количеством геля, пены или любого другого материала, который увеличивает амортизацию и уменьшает «ударную» нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Эта же обувь хороша для начинающих. Для тех, кто уже давно тренируется, освоил технику бега, кому важна скорость, есть облегчённые варианты — так называемые полумарафонки и марафонки. Это обувь для быстрого бега.
3. Найдите кроссовки «под себя»
В специализированных «беговых» магазинах и в магазинах брендов, которые производят и продают спортивную обувь, можно пройти такой тест: вы надеваете кроссовки и бежите по беговой дорожке в течение минуты-двух. За это время вас снимают на камеру со всех сторон и анализируют вашу технику бега, в том числе то, как работает ваша стопа. После чего дают экспертное заключение, какой тип кроссовка вам подходит. Если пройти такую диагностику нет возможности, попробуйте сделать следующий тест в домашних условиях (не заменяет похода к ортопеду). Намочите ногу, промокните её полотенцем, чтобы вода не капала, но стопа оставалась влажной, и поставьте на белый лист бумаги. Посмотрите, какой след оставляет ваша нога. Если отпечаток широкий, у вас склонность к плоскостопию, выберите кроссовки с дополнительной поддержкой типа Control. Это поможет вам избежать травм.