Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью

Девушкам с большой грудью часто непросто подобрать белье для спорта. Как выбрать бра, который будет обеспечивать достаточную поддержку? В каком будет менее жарко? На что нужно обратить особое внимание? Наш проводник в мире спортивной экипировки Вика Базоева и тренер Светлана Травова нашли ответы и на эти вопросы.

1. Не стесняйтесь!

 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— На практике я часто замечаю, что девушки стесняются своих форм и надевают сверху чёрные «балахоны». Хорошо, если они из хлопка и используются на разминке, чтобы прогреть тело для дальнейшей работы. Но к сожалению, многие не снимают эти «балахоны» до конца тренировки, что крайне затрудняет все движения. Меньше комплексов! В зале все озадачены только собственными проблемами и селфи.

2. Выбирайте бра с застёжками

Будет лучше, если вы сможете регулировать размер и плотность прилегания своего лифчика. Поэтому выбирайте те, у которых есть застёжки с возможностью регулирования.

3. Обычные лямки лучше перекрещивающихся

Если у вас большая грудь, лучше задуматься об обычных лямках, а не о перекрещивающихся — обычные равномернее распределяют нагрузку, их легче отрегулировать, то есть их в принципе можно регулировать, в отличие от лифчиков-топов.
 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— Отдельное внимание на бретели — они должны быть несоскальзывающими, цельными и в меру широкими, на спине в форме буквы Y или Х.
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 1
verywell.com

4. Выбирайте лифчики, в которых две чашечки, а не одна слитная

Бра, где чашечки разделены, подойдут обладательницам пышной груди — они обеспечивают лучшую поддержку.

5. Сначала испытайте лифчик, прежде чем покупать его

 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— Главный совет: при примерке спортивного бра имитируйте ту деятельность, которой собираетесь заниматься. Поприседайте, попрыгайте на месте, выполните наклоны. Вам должно быть удобно, комфортно и спокойно. Важно, чтобы бра не стал бандажом для вашего тела!

6. Подумайте о «двойном» бра

Запатентованная технология «бюстгальтер в бюстгальтере» создаёт максимальную поддержку: передняя молния поддерживает чашечки, которые застёгиваются спереди — для максимального удобства при надевании и снятии. Такие бра есть, например, у Victoria’s Secret.
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 2
welovecycling.com

7. Присмотритесь к компрессионным лифчикам

 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— Самым активным девушкам рекомендую выбирать компрессионные эластичные бра. К слову, компрессионная ткань не только грамотно подчеркнёт и поддержит формы, компенсируя внешние сотрясения, но и поспособствует повышению кровотока к сердцу, помогая лучше насыщать кровь кислородом и ускорять восстановление мышц. Плюс, если вы любите пилатес или йогу, компрессионные ткани помогут фиксировать положение тела и обеспечат максимальную свободу движений, без оглядки на то и дело спадающую лямку или отвисающий воротник.

8. Выбирайте бра с регулируемыми лямками

Если вы беременны или молодая кормящая мама, вам потребуется лифчик с максимальной поддержкой и регулируемыми лямками — ваша грудь непременно будет меняться в размерах.

9. Забудьте про пуш-апы

 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— Будучи тренером и являясь при этом девушкой с «пышными формами» (в нужных местах), в вопросе подбора правильной «экипировки» я очень хорошо осведомлена. Сразу забываем про все на свете пуш-апы. И точка. Это просто неудобно.

Выбор Светланы Травовой:

Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 3
Спортивный бюстгальтер The Perfomance adidas by Stella McCartney
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 4
Бра с высоким уровнем поддержки для бега 2XU
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 5
Спортивный топ Nike Pro Rival Bra
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 6
Топ Skins DNAmic Women's Speed Crop
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Парк Горького и Faces&Laces Locals выпустили коллекцию с российскими дизайнерами
Коллаборация с брендами «МЕЧ», DRYG и Murmurizm посвящена открытию «Стереокатка».
Мне 30, но я один: что думают учёные об обязательности семьи и отношений
Нужно ли забывать о дружбе и об отношениях в пользу работы, почему важно признаваться (в первую очередь себе) в одиночестве и как его принять — читайте в нашем новом материале.
В Москве завершилась пятнадцатая Российская неделя фитнеса MIOFF
Юбилейный форум для специалистов фитнес-индустрии и сторонников здорового образа жизни прошёл с 5 по 9 ноября на ВДНХ.
Как приготовить пирожное «Картошка»: 3 низкокалорийных рецепта
Этот шоколадный десерт многие помнят с детства. Мы немного доработали его и делимся тремя рецептами, которые не включают ни сахар, ни сливочное масло, ни сгущённое молоко. Теперь вы сможете есть любимую «картошку», не опасаясь лишних калорий.
Материал, который должен прочитать каждый. Как повысить иммунитет
Укрепить, поднять, поддержать иммунитет — кажется, любой человек, который задумывается о своём здоровье, считает, что без таких мер не обойтись. У современной медицины на этот счёт другое мнение. Какое — объясняет Даша Саркисян.
Как сильно можно похудеть, если есть одну гречку
Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Вместе с диетологом Анной Ивашкевич разбираемся, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью.
Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день
О преимуществах высокоинтенсивной тренировки табата знают все: она сжигает жир, укрепляет мышцы, разгоняет метаболизм и повышает выносливость. Специально для читателей The Challenger голливудский тренер Джим Барсена показывает четыре упражнения, которые выжмут из вас все соки.
Валерий Карпин и Гильерме приняли участие в футбольном Дне донора
Тринадцатая донорская акция прошла в Подмосковье на заводе компании LG Electronics.
Как похудеть: один-единственный способ, который работает
Хватит уже обвинять плохую погоду, начальство, родителей и палатки с фастфудом в том, что вы не сдержались и съели этот гамбургер. А потом ещё съели картошку фри. А потом ещё выпили сладкой газировки. Нет никаких внешних факторов, «виноватых» в ваших лишних килограммах. Причина совсем в другом.
9 тёплых пар кроссовок для зимы
Сникерэд Владимир Борисенков выбрал девять моделей кроссовок, которые были переделаны дизайнерами брендов специально для снежной холодной погоды. В них вы не только не замёрзнете, но и будете круто выглядеть — учтите, до зимы осталось меньше двух недель.
5 причин попробовать EMS-тренировки
Основательницы сети EMS-студий Fit powered by XBody Элина Семёнова и Юлия Гелей объясняют, как тренировки в специальном костюме с электродами помогают всего за несколько занятий похудеть на один размер, быстро восстановиться после родов или травмы и оздоровить кожу.
Как чувствовать себя комфортно во время секса
Клинический психолог и сексолог Елена Ершова рассказывает о причинах неуверенности в себе во время секса, объясняет, как разговоры с партнёром могут помочь решить эту проблему и какую роль тут играет спорт. Этот материал не только для девушек — мужчинам он тоже может быть полезен (и это нормально).
Растягивается ли желудок, если вы много едите
Сначала первое, затем второе, потом десерт и чашечка кофе. Теперь можно съесть яблоко и выйти из-за стола. Если так выглядит ваш обычный обед или ужин, то эта статья для вас. Точнее, для вас и вашего желудка.
Сильно болит горло: почему, что делать и как вылечить
Воспаление и отёк слизистой оболочки глотки, гортани или трахеи — главные провокаторы боли в горле. Слизистая и миндалины увеличиваются в размерах — и вам становится трудно глотать. А раздражение нервных рецепторов даёт ощущение першения и другого дискомфорта. Схватились за горло? Не торопитесь бежать за лекарствами.
4 рецепта необычных, но очень простых блюд на завтрак
Мы нашли оригинальную альтернативу на завтрак для тех, кому надоело начинать день с каши, глазуньи или тостов. Записывайте рецепты омлета с морепродуктами, сырников из тофу, яблочных оладьев и блинного пирога. И пусть эти названия вас не пугают — всё готовится элементарно и за считаные минуты.
Качаем пресс: 5 самых крутых видов планки
Перепробовали десятки разных планок и хотите уже что-нибудь новенькое? Эти планки вам точно понравятся: они тренируют мышцы кора, стабилизатора и спины.
Burton запустил серию тест-драйвов сноубордов
На минувших выходных новые доски и крепления уже протестировали сноубордисты из Екатеринбурга.
Почему появляется боль в рёбрах и что с этим делать
Как и почему появляются боли в рёбрах, о чём они могут свидетельствовать и можно ли от них избавиться — объясняет врач-невролог, специалист центра неврологии и лечения боли медицинского центра «Атлас» Александр Гравчиков.
Второй фирменный магазин Under Armour открылся в «Атриуме»
В новом магазине представлены как самые популярные модели бренда, так и специальные коллекции.
Как научиться верить в себя и никогда не сдаваться: правила жизни Ника Вуйчича
В конце октября в Сочи прошёл Всемирный фестиваль молодёжи и студентов — в нём среди прочих спикеров принял участие австралийский оратор, меценат и писатель Ник Вуйчич. Таня Волкова была на том выступлении и записала самые важные советы Ника. Они помогут всем, кто не знает, что делать дальше и где искать вдохновение.
5 причин есть авокадо каждый день
Авокадо — универсальный продукт. Его добавляют в салаты, делают из него соусы и закуски, а порой даже запекают в духовке. Кроме того, этот фрукт (да-да, именно фрукт) ещё и очень полезен. В качестве подтверждения мы нашли пять причин, почему его обязательно нужно добавить в рацион.
6 причин заниматься фитнесом дома
Как часто вы пропускаете занятия из-за банальной нехватки времени? Или не можете начать тренироваться, потому что нет финансовой возможности или хорошего центра рядом с домом? Сделать тело рельефным и поддерживать себя в форме можно и не выходя из дома.
6 вегетарианских рецептов от кафе «Вкус & цвет»
Основатель и идейный вдохновитель Veg & Raw Cafe «Вкус & цвет» Алёна Злобина делится рецептами любимого салата, пирога, крем-супа, боула и ризотто из меню своего заведения.