14 лучших кроссовок для бега

Выбор кроссовок для длительных тренировок или же для своего, быть может, первого марафона — занятие непростое. Мы поговорили с бегунами, у которых за плечами не одна сотня километров, и узнали, какие модели они считают самыми крутыми. Подборка в нашем материале.

Puma Speed 300 Ignite 2

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 1
Фото: puma.com
В прошлом году бренд Puma решил расширить линейку кроссовок для бегунов и выпустил модель с говорящим названием Speed (‘скорость’). Это одни из самых лёгких кроссовок бренда, главная особенность модели — промежуточная подошва из вспененного материала, что позволит вам тренироваться и на асфальте. Верх выполнен из лёгкой сетчатой ткани.
 

Сергей Черепанов

марафонец и руководитель Академии марафонского бега
— Одно из главных преимуществ модели — лёгкость, всего 220 г. Узкая колодка, нейтральная пронация (способ постановки внешней части стопы при ходьбе и беге), отсутствие дополнительной поддержки стопы — всё это мне подходит. Причём для такой минималистской модели хорошая амортизация. Кроссовки подходят для тренировок на треке и соревнований от 5 до 21 км для бегунов весом не более 70 кг. Ну и что тоже очень важно, красивый внешний вид, адекватная цена, кроссовки в состоянии выдержать более 400 км пробега — для соревновательной модели это очень хороший показатель.
 

Лена Калашникова

бегунья, автор блога far2run.ru
— Puma Speed 300 стали для меня универсальными тренировочными кроссовками. Они достаточно лёгкие, чтобы интервалить, и достаточно мягкие, чтобы бегать долго. Минус — моментально промокают, если попасть под дождь.

Hoka One One Bondi 5

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 2
Фото: hokaoneone.eu
Семь лет назад два французских бегуна, Николос Мермуд и Жан-Люк Диард, основали компанию Hoka, особенностью кроссовок которой стала толстая подошва. В два раза толще, чем у других брендов! Но при этом сами кроссовки совсем не тяжёлые. Bondi 5 предназначены для бега по асфальту, вы оцените сцепление на жёстких поверхностях. Носочная часть довольно широкая — пальцам гарантировано свободное положение.
 

Кирилл Цветков

сверхмарафонец, спортивный блогер
— Hoka One One Bondi 5 — толстоподошвенная модель для бега на длинные и сверхдлинные дистанции. Кроссовки рассчитаны на бег по асфальту и не имеют агрессивного протектора, хотя для бега по плотным грунтовым дорожкам тоже подходят. Hoka One One Bondi 5 имеют великолепную амортизацию, широкую колодку в передней части стопы, перепад высоты между пяткой и стопой в этой модели составляет 4 мм, что тоже позволяет без проблем ставить ногу на поверхность со средней или передней части стопы. Рекорды скорости в таких кроссовках бить не получится, но держать средний темп по 4,30 мин/км вполне возможно.

Hoka One One Clifton 3

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 3
Фото: hokaoneone.eu
Ещё одна модель бренда Hoka One One для бега по асфальту. Эти кроссовки любят за толстую мягкую подошву, в них можно спокойно бежать марафоны. Бесшовный верх кроссовка практически лишён жёстких элементов и не стесняет движений стопы при беге. Изогнутая геометрия подошвы подарит вам обувь с прекрасной отзывчивостью.
 

Анна Косова

беговой блогер, опытный бегун-любитель
— Я бегаю в Clifton 3 уже давно и очень много. В них можно бегать не только по асфальту, но и по грунтовым дорожкам и лесным тропинкам. Довольно толстая и мягкая пятка позволяет сохранить суставы и колени. Некоторые говорят, что в Hoka можно легко подвернуть ногу, на самом деле это не так, потому что стопа в этих кроссовках сидит как в лодочке благодаря специальной конструкции. Когда я бегала в них первый раз, было ощущение бега босиком, опять же за счёт конструкции кроссовка. Стопа не перестаёт работать, несмотря на такую мощную поддержку, она всё равно всегда нагружается. И это очень круто.

Nike Air Zoom Pegasus 34

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 4
Фото: nike.com
14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 5
Фото: nike.com
Два слова характеризуют эту модель — лёгкость и скорость. Эдакая «рабочая лошадка» для всех бегунов. Амортизирующий пеноматериал со вставками Zoom Air расположен и в области пятки, и в передней части. Интересная деталь — светоотражающий задник кроссовка, теперь вы можете бегать в тёмное время суток, не боясь остаться незамеченным. Кстати, на официальном сайте можно заказать кроссовки, создав собственный дизайн.
 

Ольга Смирнова

амбассадор Nike, двукратная чемпионка России по лёгкой атлетике
— Pegasus — это классика в беге, я люблю эту модель ещё с 2011 года. А в этом году обновлённые пегасусы стали более мягкими и упругими, сохранив скоростные свойства. Эта модель идеальна как для трека, так и для длинных дистанций по асфальту.

Nike Zoom Fly

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 6
Фото: nike.com
Благодаря особым пеноматериалам бежать в Nike Zoom Fly будет очень мягко. Верх, кстати, почти бесшовный, сделан из сетчатого материала, что обеспечивает отличную вентиляцию — вы точно оцените это при длительных пробежках. Толчок при каждом шаге помогает создавать специальный супинатор во всю длину подошвы. В этой модели всё сделано для скорости.
 

Ольга Смирнова

амбассадор Nike, двукратная чемпионка России по лёгкой атлетике
— Zoom Fly — это новая модель, аналогов ещё не было. Инновационная подошва не даёт уставать стопе на протяжении всей дистанции. Но эти кроссовки скорее подойдут бегунам с большим опытом. Любители, бегающие с пятки, вряд ли их оценят, так как в этой модели перекат — в передней части стопы, чтобы приземление было именно на эту часть.

Asics GEL-Noosa Tri 11

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 7
Фото: asics.com
Эта модель получила своё название в честь праздника спорта в австралийском местечке Noosa, а разрабатывалась она для профессиональных триатлетов. Кроссовки рассчитаны на спортсменов с весом 65—80 кг, с нейтральной пронацией. И хоть модель со временем немного изменилась, по-прежнему её отличает яркий дизайн. Внутреннее пространство образует почти бесшовную структуру — в таких кроссовках можно тренироваться и без носков.
 

Анна Хрящева

амбассадор Asics, КМС по лёгкой атлетике, мастер спорта по горному бегу
— К выбору беговой обуви я отношусь скрупулёзно. Для ежедневных тренировок — одни, для скоростных — другие, а для стартов — третьи. Всегда провожу в магазинах по часу, а то и больше. Бегаю, сравниваю. Сейчас моя соревновательная обувь — Noosa 11. Это обувь для триатлона. Подходит как для тренировок, так и для соревнований на дистанциях от 20 км и выше. Эти кроссовки подошли по стопе, в них комфортно, никаких сбитых пальцев и мозолей. Но стоит учитывать, что эта обувь сильно специфичная и больше подходит подготовленным спортсменам, у которых хорошо прокачана стопа и икроножные мышцы.

Asics fuzeX Rush CM

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 8
Фото: asics.com
Производители заявляют, что эти кроссовки подходят самой широкой аудитории — от новичков до профессиональных бегунов. На подошве вы увидите надпись fuzeGEL — это модернизированная амортизация, прослойка распределяется по всей площади подошвы, снимая значительную часть ударной нагрузки с суставов стопы.
 

Анна Хрящева

амбассадор Asics, КМС по легкой атлетике, мастер спорта по горному бегу
— Приятно удивила серия fuzeX. Честно говоря, привлекли дизайном, не похожим на классические «Асикс». Кроссовки лёгкие и отлично садятся по ноге. Для бегунов с нейтральной пронацией могут стать любимой парой, так как очень универсальны. Можно трусить по шесть минут — будут приятно мягкими, а можно из четырёх «раскатывать» — будут толкать. Лучший вариант для длительных тренировок с ускорениями.

 

Главное при выборе кроссовок — опираться на свои ощущения и не идти на компромисс. На этапе подготовки даже небольшой дискомфорт может вылезти в неприятность (мозоль, сбитый ноготь) и испортить старт. Поэтому все эксперименты — в межсезонье!

Adidas Adizero Takumi Ren 3

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 9
Фото: adidas.com
Adizero Takumi Ren 3 созданы вместе с японскими обувными мастерами Омори и Мимура. За счёт отличной амортизации можете бегать в этих кроссовках и на тренировках, и на соревнованиях, резина обеспечивает сцепление с поверхностью в любых условиях — в такой обуви вы без проблем сможете тренироваться и в дождь.
 

Лена Калашникова

бегунья, автор блога far2run.ru
— Adidas Adizero Takumi Ren 3 — мои соревновательные кроссовки. Такая обувь нужна для подготовленных быстрых бегунов, новичкам она ни к чему. В чём смысл? Соревновательная обувь гораздо легче тренировочной. Takumi почти ничего не весят, 170—180 г на ноге вообще не ощущаются. Бежится в них легко и быстро, подошва сделана так, чтобы удобно было приземляться на переднюю часть стопы. Минус — служат недолго. Мои вышли из строя после 200 км пробега — такова цена за лёгкость. Так что если их надевать, то только для рекордов.

Adidas Adizero Adios

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 10
Фото: adidas.ru
14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 11
Фото: Искандер Ядгаров
Кроссовки Adizero Adios минималистские, очень лёгкие. Вашу ногу огибает лишь лёгкий сетчатый материал, который, впрочем, плотно фиксирует стопу — безопасность обеспечена. Гибкая подошва повторяет естественное движение стопы, а подмётка из резины позволяет бегать даже в дождь — отличное сцепление с влажной поверхностью. Но и в жару бегать в таких кроссовках вам понравится, сетчатый материал обеспечивает полную вентиляцию ног.
 

Искандер Ядгаров

амбассадор Adidas, полумарафонец
— Для соревнований и скоростных тренировок по шоссе вот уже второй год я использую марафонки модели Adizero Adios — самой популярной из соревновательной линейки Adidas. В этих кроссовках было поставлено четыре мировых рекорда! При быстром беге очень большую роль играет вес кроссовок — лёгкие версии имеют преимущество. У кроссовок Adizero Adios — обтекаемый эргономичный силуэт из лёгкого сетчатого материала. Но не стоит забывать, что не менее важное качество хороших кроссовок — амортизация и упругость, иначе возрастает риск получения травм. Все последние модели Adios оснащены подошвой BOOST, которая обеспечивает особый комфорт и амортизацию, возвращая энергию с каждым шагом.

 

Более того, они очень стильные, такую обувь не стыдно надеть на главный старт этого года — Московский марафон. Кстати, в преддверии этого события Adidas представляет эксклюзивную модель кроссовок Adizero Adios, выпущенную лимитированным тиражом. Всего 250 пар поступят в продажу уже 10 сентября. Я на предстоящий старт выйду именно в них.

Nike Air Zoom Vomero 10

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 12
Фото: nike.com
Про модель Nike Air Zoom Vomero десять производители говорят: комфорт и мягкость. Вставки в передней части и в области пятки обеспечивают упругую амортизацию во время бега, а мягкий бортик отвечает за поддержку голеностопа. Такая модель благодаря мягкой амортизации может подойти бегунам и во время восстановления.
 

Лена Калашникова

бегунья, автор блога far2run.ru
— Эта модель 2015 года. Уже вышли 11-е и 12-е модели, но я их не пробовала и не знаю, остались ли они такими же крутыми или испортились. А вот Vomero 10 оказались самыми «выносливыми» из всех моих кроссовок. В них я пробежала больше 1 000 километров, а для одной пары это много. Чем хороши? Очень мягкие, в них хорошо бегать длительные и медленные кроссы. Амортизация есть сразу и в передней части кроссовка, и в пятке — то есть Vomero подойдут и тем, кто при беге приземляется на переднюю часть стопы, и тем, кто на пятку. Скоростить в них не очень комфортно — слишком тяжёлые. Но для объёмов точно ничего лучше у меня не было.

Saucony Fastwitch 8

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 13
Фото: saucony.com
Облегчённые кроссовки Saucony Fastwitch подходят для тренировок в смешанном темпе и соревнований на длинные дистанции. Стоит отметить элементы поддержки и фиксации средней части стопы. Верх выполнен из лёгкого, но в то же время прочного материала, что позволило снизить количество слоёв. Удобство и уменьшение веса налицо.
 

Николай Ярошенко

амбассадор Saucony, триатлет, мастер спорта международного класса
— Кроссовки Fastwich мягкие, они больше всего мне подходят в триатлоне для дистанции от полумарафона и больше, так как в основном бежим там по асфальту.

Saucony Triumph ISO 3

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 14
Фото: saucony.com
Обновлённая модель Triumph ISO отличается от предыдущих тем, что в промежуточную подошву добавили амортизирующий слой. Кроссовки по-прежнему остаются отличным выбором для бега по асфальту. Они специально сделаны так, чтобы при беге было более плавное приземление на пятку и понижение давления на переднюю часть стопы. Ещё один плюс — бесшовная конструкция, которая исключает возможное натирание.
 

Николай Ярошенко

амбассадор Saucony, триатлет, мастер спорта международного класса
— Модель Triumph ISO 3, на мой взгляд, больше всего подходит для длинного кросса. Они очень надёжные, высокие, боковая поддержка и надёжная шнуровка закрепляет стопу и препятствует подвороту (а это самая распространённая травма при длительной кроссовой подготовке по пересечённой местности).

Altra Olympus 2.0

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 15
Фото: altrarunning.com
Модель переиздаётся уже третий раз, хоть и называется Olympus 2.0. По сравнению с предыдущей моделью эта стала легче, жёстче и проще в дизайне. При этом в «Олимпусах» остался традиционный нулевой перепад, широкий носок и большая амортизация. Бегуны отмечают прекрасное сцепление с поверхностью, подошва цепляется и за сухой сыпучий гравий, и за мокрую и скользкую глину.
 

Кирилл Цветков

сверхмарафонец, спортивный блогер
— Altra Olympus 2.0 проектировались специально под сверхдлинные дистанции, они призваны дать бегуну максимальную амортизацию не в ущерб скоростным качествам и высокий уровень комфорта, который можно оценить при многочасовых забегах. Фирменная геометрия колодки и специальный крой верха дают плюсне и пальцам ног свободно расходиться в стороны внутри кроссовка, тем самым не стесняя и не корректируя движение стопы во время отталкивания. Ещё одним большим плюсом такой конструкции стало уменьшение вероятности появления мозолей на ногах, проверил лично во время сверхмарафонского пробега из Валенсии в Малагу, 707 километров.

North Face Ultra Endurance

14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 16
Фото: thenorthface.com
North Face Ultra Endurance — модель, созданная для бега на длинные дистанции в горах или по пересечённой местности. Специальная вставка в подошве защищает стопу от повреждений и одновременно сгибается в такт движения стопы.
 

Анна Косова

беговой блогер, опытный бегун-любитель
— В Ultra Endurance я пробежала уже не один ультрамарафон, я бегала в них в пустыне по камням, бегала в дождь, по снегу — подошва держит на любых поверхностях. Мне очень нравится форма протектора. Сама конструкция кроссовка тоже довольно комфортная, они широкие, в меру жёсткие, при этом не очень толстые, что позволяет в горах неплохо обрабатывать камни, правильно ставя стопу. У них также хорошая защита мыска, что очень важно. Для меня это одни из лучших кроссовок.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как в 51 выглядеть на 20 лет: 6 секретов фотографа из Сингапура
Чуандо Тану недавно исполнился 51 год. Не верите? Тогда читайте историю об этом сингапурском фотографе, на которого в инстаграме подписано уже более полумиллиона человек. Ему и правда давно уже не 20, хотя в это сложно поверить.
Рецепт дня: шаурма из свинины и телятины
Шеф-повар ресторана армянской кухни «Ноев ковчег» предлагает необычную подачу шаурмы: мясо выкладывается отдельно, тар-тар — в соусницу, а овощи и лаваш — на деревянную доску рядом.
Эмоциональное расстройство личности: что такое, как определить и как справиться
Вспыльчивость, раздражительность, гнев и даже резкую смену настроения мы привыкли объяснять сложным характером. Но на самом деле за этими эмоциональными вспышками может скрываться весьма серьёзное психическое заболевание.
В «Олимпийском» пройдёт фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв»
В 11-й раз в Москве соберутся мировые звёзды экстремального спорта.
Можно ли бегать в мороз
На днях во многих городах России температура резко опустилась ниже минус десяти градусов. Все любители бега на улице задались одним-единственным вопросом: «Выходить ли мне на тренировку?» Ответ вы найдёте в этом материале.
11 самых крутых российских экстремалов
Эти люди известны только в узких кругах, но их спортивные достижения говорят о многом. Встречайте 11 классных спортсменов, которым покоряются волны, снежные склоны и городские джунгли. Кстати, многих из них вы сможете встретить на предстоящем спортивно-музыкальном фестивале Quiksilver New Star Camp на Розе Хутор.
Рецепт дня: яйца по-шотландски с медово-мятным соусом
Если быть до конца точным, то в классическом британском рецепте яйца сначала слегка отвариваются, потом аккуратно оборачиваются мясным фаршем, панируются в сухарях и жарятся во фритюре. Но мы подумали о вегетарианцах и заменили фарш на картофельное пюре, добавив к закуске необычный медово-мятный соус.
Как всегда эффективно тренироваться и видеть результат от упражнений: 7 советов
Вместе с тренером Екатериной Кузнецовой рассказываем, что сделает ваши тренировки эффективнее. Ничего сверхъестественного — интервальные тренировки, обязательная разминка, фоам-роллы и ещё кое-что.
Открылась регистрация на Московский марафон — 2018
Главное событие бегового сезона пройдёт 23 сентября.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
3 оригинальных рецепта брускетты
Брускетта с угрём, с печёными овощами или брускетта с уткой. Шеф-повар гриль-бара Edge предлагает приготовить эти закуски, чтобы любой обед или ужин действительно запомнились.
Партнерский материал
Как за 10 дней увидеть весь Израиль бесплатно
Встретить закат в пустыне, покататься на верблюдах, прикоснуться к Стене Плача, попробовать самый вкусный хумус на Земле, обмазаться целебной грязью на Мёртвом море, успеть до рассвета подняться на крепость Масада — всё это и многое другое вы можете сделать уже будущим летом. Бесплатно.
Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
TAG Heuer перевыпустил легендарный автомобильный хронограф Carrera Heuer
Одна из ключевых моделей бренда отмечает в этом году своё 55-летие.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.
Тако по-мексикански: 5 лучших рецептов
Тако — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни. Небольшие кукурузные или пшеничные тортильи с разными начинками сегодня можно найти как в лавках со стритфудом, так и в меню ресторанов и баров. Мы тоже не остались в стороне и выбрали пять интересных рецептов с фаршем, острой курицей, стейком и овощами.
Что подарить на 23 Февраля: 13 отличных идей
Гриль, парфюмерная вода, кроссовки для тренинга, надёжный чемодан — собрали список подарков, каждый из которых оценит любой мужчина.
Когда спазмы в ногах могут оказаться симптомом серьёзного заболевания: 2 ситуации
Неприятно, когда судорогой сводит ноги, но некоторые люди привыкли время от времени испытывать эти болезненные ощущения. А вот в каких случаях это может оказаться не банальными спазмами, а чем-то более серьёзным, рассказывает врач-невролог клиники «К+31» Алексей Королёв.
Салон красоты Bronze&Beauty открылся на новом месте
Теперь инновационные косметические процедуры проводят по адресу: Тверская, 22а.
Десерт дня: апельсиновое печенье с шоколадом
Аромат свежих цитрусов, шоколадная глазурь и ни грамма пшеничной муки — если вы искали рецепт печенья без глютена, то это просто идеальный вариант.
3 вопроса, которые помогут вам справиться с тревогой
Если вы постоянно нервничаете и переживаете, а покой вам только снится (и то не всегда — бессонница мешает), то мы знаем, что делать. Точнее, знаем вопросы, которые помогут вам прийти в себя и хотя бы ненадолго успокоиться.
Вдохновляющий плей-лист от группы «АлоэВера»
Всегда интересно узнать, что предпочитают слушать сами музыканты — те, кто пишет песни и заражает своей любовью сердца тысяч поклонников. В этом материале — вдохновляющий плей-лист от солистки группы «АлоэВера» Веры Мусаелян.
Рецепт дня: салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль хороша не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо. Например, как основной ингредиент лёгкого салата с маслинами и заправкой на основе апельсинового сока.