Заплыв через Босфор — 2015: как это было

Катерина Гувакова, управляющий директор агентства The Marketing Arm, 26 июля приняла участие в одном из самых волнующих заплывов на планете — из Азии в Европу, через Босфор. 6,5 километров, пугающе мощное течение, сильный ветер — перед вами история одной бравой девушки, которая оказалась сильнее, чем она думала.

— К Босфору все приходят очень по-разному. Кто-то не может выкинуть из головы строчки Есенина, у кого-то «залипло» ещё со времён школьных уроков географии словосочетание «босфордарданеллы» (что бы это не значило), а у меня история вообще началась на Бали. В 2011 году мы с подругой (привет, Стеллз) стихийно отмечали мой день рождения. Планов не было, но всё как-то само сложилось, и в результате за столом оказалось 15 практически незнакомых мне людей, с которыми мы в итоге очень подружились, вместе сёрфили и путешествовали по острову.

 

Там я и познакомилась с невероятно спортивным и талантливым парнем Лёшей Ермоленко, который с лёгкостью осваивал новые виды спорта в дополнение к уже освоенным, и его спортивной семьей. Лёша, например, неоднократный IRONMAN. А в 2013 году Алексей и его брат Андрей играючи переплыли Босфор за какие-то 47 и 48 минут. Босфор. Меньше часа. С ума сойти! Огромный-огромный Босфорище.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 1
Фото: flickr.com/giewor
Я плаваю с детства. Плавать меня учил папа во время наших одесских каникул, приговаривая: «Не заплывай за волнорез, в Турцию унесёт!». Вот эти слова, кажется, сильно запали в душу. Когда в 2014 году я узнала про регистрацию на заплыв через Босфор, то спросила Лёшу, стоит ли мне принять в нём участие. Лёша сказал: «Конечно, мы вообще всей семьёй плывём, даже бабушку зарегистрировали». Ну, вы поняли. «Бабушку!» — подумала я и нажала на кнопку «зарегистрироваться». Бабушка Лёши, кстати, финишировала — и это в возрасте 75 лет!

 

Другой мой спортивный друг, Юра, очень помог мне советами по регистрации — а это отдельный челлендж. Чтобы попасть на Босфор, нужно: а) успеть получить слот — их моментально разбирают, б) собрать довольно значительный пакет документов. В него входит не только переведённая справка от врача с печатью и подписью по форме, но и подтверждение от тренера, что вы не только по-собачьи, но и хотя бы сочинским брассом владеете, а также скан сертификата о том, что он вправе такие справки выдавать. То есть после того, как вы прошли все «круги ада» и зарегистрировались на заплыв, ощущения у вас будут, будто Босфор вы уже проплыли — настолько это нервно и энергозатратно.

 

В результате мой полный пакет документов уехал в Олимпийский комитет Турции, и совсем скоро я получила подтверждение со словами: «Ждём вас в июле!». «Отлично!», — подумала я. И не поехала.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 2
Фото: Катерина Гувакова
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 3
Фото: Катерина Гувакова
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 4
Фото: Катерина Гувакова
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 5
Фото: Катерина Гувакова
После довольно непростого для меня трэка в Непале в апреле 2014 года, я поняла, что не успеваю восстановиться и должным образом подготовиться к старту в июле на Босфоре. И это был не единственный отменённый старт в том году. «В топку» пошло ещё несколько беговых соревнований. Но сильнее всего, конечно, «саднил» отменённый Босфор. Я понимала, что была недостаточно сконцентрирована на цели — не понимала, как готовиться. И что если к нему когда-нибудь готовиться, то обязательно под присмотром профессионалов.

 

И тут всё опять удивительным образом сложилось. В конце 2014 года школа плавания I LOVE SWIMMING запустила курс подготовки к Босфору-2015. Я поняла — вот он, второй шанс, и немедленно заявилась на программу.

Кстати, через Босфор переплывал лорд Байрон. Сам лорд Байрон! Брассом, что характерно.
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 6
Фото: Катерина Гувакова
Когда я пришла в бассейн (такая вся «ну, я-то плаваю уже лет -дцать, мне тут так, просто структурировать «нажитое») на тестовый заплыв, чтобы определить уровень, с кем в группе мне заниматься, наш тренер Олег Журило сообщил, что плаваю я крайне неправильно, делаю кучу лишних движений и вообще торможу себя во время плавания по принципу «шаг вперёд — два назад». В итоге я напросилась на дополнительные занятия на технику, и это, пожалуй, было лучшее моё решение, о котором я ни разу не пожалела, несмотря ни на что.

 

Пришлось забыть всё, что я знала. Ну почти. Безусловно, столько лет самостоятельных занятий добавляли уверенности и понимания, что на воде-то я всё-таки держаться умею. Мы начали с азов и плавали в точке баланса. И нещадно хлебали. Несколько занятий просто хлебали и даже не гребли. Потому что по технике total immersion, которой нас обучал Олег Журило — а это на сегодняшний день самая эффективная техника плавания — очень важно положение тела в воде относительно горизонтальной оси. И это надо очень хорошо прочувствовать и довести до автоматизма. А потом уже всё остальное.

 

Мне казалось, я выпила Олимпийский, бассейн Разумовского и заодно Арбат. Могу на вкус с завязанными глазами определить, в каком бассейне я плыву.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 7
Фото: Катерина Гувакова
Февраль, март, апрель, май, июнь проскочили незаметно. Техника начала улучшаться. Это было видно на тестовых заплывах, которые I LOVE SWIMMING проводила каждый месяц. Мой результат сначала улучшился сразу на 7 минут, после этого ещё на 3 суммарно.

 

Наступил июль и время подготовительного заплыва «Резиновая шапочка» на три километра. Какое счастье, что нас обязали в нём участвовать. Именно тогда я впервые попала на большую открытую воду. Заплыв ещё осложнился штормовым ветром и волнами, и это, как оказалось, было то, что нужно, чтобы прочувствовать, что нас может ожидать на Босфоре.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 8
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 9
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Перед отъездом в Стамбул состоялся большой брифинг, где ребята «бывалые» делились опытом, стратегией заплыва и другими полезными лайфхаками, которые очень пригодились позже. Нет, вы только подумайте, «стратегия заплыва». Ничего похожего никогда до этого в жизни не слышала. Плюс, конечно, мы старались опросить как можно больше знакомых и не очень знакомых людей, потому что у каждого была своя история Босфора — от «да легкотня» до «попал в течение, еле финишировал».

 

Тут уже я занервничала сильно: дело в том, что суть Босфора, как мы все помним — это пролив. С двумя течениями. Поэтому ориентирование на местности здесь — чуть ли не 80% успеха. Ещё «давила» статистика, которая говорила, что ежегодно где-то треть (!) участников сносит мимо финиша, и тут уже без шансов. Так все получали обидное DNF в зачёте. Поэтому приехали мы в Стамбул уже сильно «наэлектризованные». Накануне заплыва мы решили «попробовать водичку» на одном из местных пирсов. Есть чудесное видео, снятое нашими одноклубниками, где молодой человек изо всех сил упирается и плывёт против течения — и стоит всё это время на месте, а потом сдаётся, и его уносит из кадра.

 

В итоге в день заплыва нас привезли на кораблике на место старта. Благодаря полученным знаниям (вплоть до того, что стартовать лучше сбоку от толпы, чтобы тебе не прыгнули на голову) в момент стало как-то спокойно. Так что я неожиданно для себя оказалась подхвачена потоком стартующих (хотя изначально хотела прыгать ближе к концу толпы), и этот поток буквально вынес меня на край понтона. Я нерешительно замерла перед прыжком, но тут услышала рёв нашей толпы «Катя, давай!» и солдатиком спрыгнула в приятную, прохладную, спокойную воду (а не в этот вот позавчерашний кошмар). Это был такой радостный момент, так что даже смытые при прыжке очки и местные медузки не испортили мне настроения.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 10
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 11
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 12
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 13
Фото: Катерина Гувакова
Волны появились позже, и плыть стало труднее, но и это не испортило удовольствия. Я плыла так старательно, как будто экзамен сдавала. Следила за ориентирами и постоянно держала в голове советы бывалых — «плыви на середину моста, потом после третьей башни замка правее, дальше не обращай внимание на ЛЭП…». В целом, если знать маршрут, можно было бы меньше времени терять на ориентирование, но могу сказать, что эта первая моя экскурсия по воде без кораблика показалась мне крайне увлекательной.

 

Я никуда не торопилась, здоровалась с коллегами по клубу и откровенно отвечала: «Очень круто!» на вопрос: «Как дела?». Просто потому что это и правда было невероятно круто. В какой-то момент мне даже стало стыдно, что я не пашу, как на тренировке, а плыву довольно расслабленно и в своё удовольствие. В конце я всё-таки слегка цапнула встречного течения, но сил, на удивление, было много, и я решила порадовать тренера, ускориться к финишу и выплыть, как он учил: с красивым выносом локтя и мощным гребком.

 

Так я взяла Босфор, о чём ни капельки не жалею.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 14
Фото: Катерина Гувакова

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фэйсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
Как приготовить тортильи дома: 4 несложных рецепта
Тортильи — традиционные мексиканские лепёшки, которые сегодня популярны во всём мире. В них можно заворачивать разные начинки или просто использовать вместо хлеба. Мы расскажем, как приготовить оригинальные лепёшки из кукурузной муки, а также поделимся рецептами тортилий из цукини, льна и чечевицы.
Велозаезд Gran Fondo в подмосковной Рузе: как это было
12 августа в Рузе состоялся велозаезд Gran Fondo — его приурочили к празднованию 690-летия города. В этот день на старт вышли более 800 человек, любители и профессионалы. Впечатления участников, классные фотографии и дата следующего заезда — всё это в нашем материале.
eleifend Lorem ultricies pulvinar libero. adipiscing felis Aenean Phasellus efficitur. dolor commodo