В 2020 году как никогда сложно планировать отпуск. По данным Университета Джона Хопкинса, коронавирусная инфекция распространяется по планете всё быстрее, и риск заразиться COVID-19 возникает каждый раз, когда вы выходите за пределы собственной квартиры и контактируете с другими людьми. Но это не повод отказываться от перезагрузки. Рассказываем, как отдыхать безопасно.
Пока неизвестно, когда Россия откроет границы и возобновит авиасообщение с другими странами. Как бы ни было грустно, планировать поездки в далёкие края на этот год вряд ли стоит. Чтобы обезопасить себя, нужно оставаться дома, не контактировать с другими людьми без необходимости и соблюдать меры предосторожности: носить маски, мыть руки, держать дистанцию. 

Но это не значит, что у нас нет шансов отдохнуть этим летом. Просто нужно принимать мудрые и взвешенные решения. Рассказываем, как организовать себе безопасный (насколько это возможно) отдых.

Как отдыхать во время пандемии: 6 безопасных способов. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com

1. Забронируйте жильё полностью

Бронировать весь дом или поселиться в глэмпинге гораздо безопаснее, чем снимать номер в отеле, где у вас будет много соседей. Не забудьте изучить правила региона, в который направляйтесь, в некоторых из них возможна двухнедельная обсервация (когда всех прибывших из других городов отправляют на карантин). Вместо того чтобы выяснять у арендодателя, были ли симптомы заболевания у предыдущих жильцов, действуйте так, как будто коронавирус у них точно был:

  • самостоятельно сделайте уборку в помещении;
  • продезинфицируйте все поверхности, к которым прикасаетесь, — столы, дверные ручки, выключатели, а также не оставляйте без внимания ванную;
  • если рядом есть спортивная площадка, обработайте и её перед началом тренировок. 

Поинтересуйтесь у арендодателя, как проходила уборка, проводилась ли дезинфекция, сколько времени прошло после отъезда предыдущих гостей — хорошо, если помещение пустовало как минимум 24 часа.

И, конечно, путешествуйте только с теми, с кем живёте или контактируете постоянно.

2. Отправьтесь в поход с рюкзаком и палаткой

Если вы любите походы, то это ваше лето! Именно этот способ отдохнуть — самый безопасный во время пандемии COVID-19. Чтобы минимизировать возможные контакты, выбирайте места, где немного отдыхающих, не контактируйте с другими туристическими группами и избегайте общественных туалетов и душевых — там может быть вирус.

Тем, кто ценит комфорт и предпочитает спать в тёплой кровати, а не в спальнике на тонкой пенке, не стоит уезжать из дома надолго — отправляйтесь в путешествие с рюкзаком на выходные. И не забывайте убирать за собой мусор — берегите природу. 

Как отдыхать во время пандемии: 6 безопасных способов. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

3. Проведите день на пляже

Пляж — лучшее из всех мест, где можно проводить время летом. Как и в случае с походом, вы будете на свежем воздухе, а также сможете купаться и принимать солнечные ванны, соблюдая социальную дистанцию.

Изучите правила пляжа, на который направляетесь. Надевайте маски по пути от парковки до места отдыха. Готовьте перекусы дома, чтобы не контактировать лишний раз с продавцами, перед пикником используйте антисептик. И, конечно, если вам нужна помощь с нанесением солнцезащитного средства, не просите об этом незнакомца — доверяйте только тому, кто сопровождает вас в мини-путешествии.

Как отдыхать во время пандемии: 6 безопасных способов. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

4. Потренируйтесь в парке

Вы, вероятно, соскучились по фитнес-клубам и ждали их открытия. Тем не менее в них высока вероятность контакта с вирусом, поэтому занятия на свежем воздухе будут во много раз безопаснее. Возьмите с собой необходимое оборудование (гантели, гири, резинки, петли TRX, коврик для фитнеса) и не делитесь ими ни с кем — в период пандемии чем меньше людей вовлечено в тренировку, тем лучше.

Занимайтесь там, где нет других спортсменов на близком расстоянии. А если они есть, обязательно надевайте маску.

5. Пообедайте на улице

Во многих городах открылись веранды и рестораны, но посещать их довольно рискованно. Гораздо безопаснее взять еду навынос и пообедать где-то вдали от людных мест. Если вы всё же соскучились по ресторанному сервису, убедитесь, что заведение, в которое вы направляетесь, заботится о здоровье посетителей, что столы расположены на достаточном расстоянии, а официанты носят маски. 

Заодно примите меры сами. Например, принесите свои приборы. Рестораны должны дезинфицировать столы после каждого посетителя, но хуже не будет, если вы дополнительно протрёте поверхности спиртовыми салфетками. 

6. Путешествуйте по своей стране (или даже городу)

Мы уже составили список мест в России, которые стоит посетить. Как минимизировать риск заразиться коронавирусом во время этих путешествий:

  • постарайтесь спланировать маршрут так, чтобы избежать остановок в людных местах;
  • при необходимости надевайте маски, пользуйтесь санитайзером и старайтесь избегать лишних контактов;
  • если вы останавливаетесь в отелях, дезинфицируйте поверхности, к которым будете прикасаться, соблюдайте дистанцию, старайтесь проводить как можно меньше времени в местах скопления людей, таких как лобби, фитнес-зал или столовая;
  • мойте руки.

И, кстати, узнайте, можно ли заразиться коронавирусом во время купания в реке или озере
Статьи по теме
Вопрос: передаётся ли коронавирус через воду и можно ли заразиться во время купания?
Куда поехать после карантина: лучшие места в России для безопасного отдыха на природе
7 причин, почему путешествовать на машине круто
Вопрос: когда закончится пандемия коронавирусной инфекции?