Urban Tri — главный челлендж этого лета

Бег, велосипед и бассейн — соединить три спорта в один, ты так давно хотела этим заняться, но не хватало времени, духа и сил. Urban Tri — новый формат функциональной тренировки — призывает перестать бояться себя и своих желаний и начать заниматься любимым видом спорта прямо сейчас.

Если ты наша постоянная читательница, то словом «триатлон» тебя не удивишь — мы постоянно рассказываем об этом крутом виде спорта. А тем, кто слышит о нём впервые, объясняем всё по порядку.

 

Триатлон включает в себя три дисциплины (плавание, велогонку и бег), которые участники должны преодлеть без перерыва. Различают несколько видов дистанций, самые известные из которых — суперспринт, спринт, олимпийская, «половинка», IRONMAN и ультратриатлон. Первые соревнования, напоминающие современный триатлон, появились во Франции в 1920 году. Тогда в него входил трёхкилометровый кросс, велосипедная дистанция 12 километров и пересечение канала Марна вплавь. В современном же варианте этот вид спорта возник совсем недавно, в 1970-х — тогда в США несколько друзей организовали первый любительский клуб триатлона. Позже интерес к этому спорту начал распространяться по всему миру, и сегодня триатлон стал одним из культовых видов спорта. Сейчас объясним почему.

Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 1
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 2
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 3
Во-первых, бег — это без преувеличения самый доступный вид спорта. Уверены, ты либо уже выходишь на пробежку каждое утро, либо вот-вот обещаешь себе начать это делать. Во-вторых — плавание. Все мы помним, что нет лучшего способа сохранять здоровую спину, красивую осанку и стройную фигуру, чем регулярные заплывы в бассейне. Ну и, в-третьих — велосипед. Тут даже и говорить ничего не надо — это самый приятный способ поднять себе настроение и поддерживать форму. И именно триатлон объединяет в себе все эти удовольствия сразу.
Но не стоит думать, что триатлон доступен только самым сильным и выносливым атлетам. Совсем нет — вне зависимости от уровня подготовки ты можешь задействовать все те же самые группы мышц уже сейчас. Как это сделать? Ответ на этот вопрос состоит всего из двух слов — Urban Tri. Компания adidas привезла в Россию новый вид функциональной тренировки, который стал ближе, демократичнее и веселее. И неважно, новичок ты или который год занимаешься в спортзале — уже этим летом у тебя есть шанс стать лучшей версией себя и попробовать свои силы в этом виде спорта.

 

Начать совсем просто — всё лето на разных площадках города adidas будет устраивать регулярные высокоинтенсивные воркауты по бегу, плаванию и велогонкам. Все они призваны подготовить участников к финальному соревнованию, которое состоится в начале августа.

Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 4
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 5
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 6
 

Катерина Земская

амбассадор adidas, постоянный участник забегов по всему миру
— Скажу сразу: я никогда не испытывала особого желания становиться настоящим атлетом, но так уж сложилось, что я родилась женщиной, и как многие женщины я хочу выглядеть молодо и красиво максимально долго без вмешательства косметологов и хирургов. Самый простой и одновременно самый сложный путь — это правильное питание и спорт.

 

Я обожаю бег за его доступность — это особенно актуально при моём напряжённом графике перелётов. Что может быть проще? В моём багаже всегда найдётся место паре кроссовок. Плавание пришло ко мне исключительно по совету флеболога. Вены — слабое место любой женщины, а две тренировки в воде в неделю — лучшая профилактика всех болезней, которые связаны с венами. А ещё я, к сожалению, сладкоежка — люблю сухофрукты, а от них, как известно, легко набрать лишний вес. А что лучше всего сжигает калории? Правильно, велосипед! Вот и получается, что все три дисциплины мне как девочке невероятно важны. Но так как я не хочу становиться излишне мускулистой и накаченной, то отдаю предпочтение умеренным нагрузкам, которые позволяют поддерживать себя в форме. Так что Urban Tri — это то, что идеально подходит для меня и моих сугубо женских потребностей. К тому же я могу пригласить своих неспортивных подруг на тренировку, не пугая их тем, что это «гонка», и не раздражая таблицей результатов. Они, кстати, с удовольствием ходят со мной на тренировки — всё-таки впереди всё лето. И я абсолютно уверена, что мы с девочками выйдем на финальное мероприятие красотками и достойно сразимся за победу.

Все тренировки Urban Tri разработаны для абсолютно разных уровней подготовки, проводить их будут профессиональные тренеры, которые подберут подходящую программу для каждого участника. А сочетание бега, сайклинга и упражнений, имитирующих плавание, не только заставит все мышцы твоего тела гореть, но и поможет развить скорость, силу и выносливость — и тебя уже не победить! Но это ещё не всё: Urban Tri за креативный подход к тренировкам, а значит, ограничиваться стандартными триатлонными дисциплинами не в его стиле. Пилатес, йога, имитационные упражнения — это только малая часть того, что ждёт тебя на занятиях. К тому же всё это совершенно бесплатно. А главное — тебе не придётся заморачиваться со специальным оборудованием, которым так славится триатлон и которое так сложно найти и правильно подобрать.
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 7
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 8
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 9
 

Галима Ахмадуллина

создательница агентства Galima HR, хедхантер и карьерный консультант, триатлет
— Мода на триатлон захлестнула девушек уже давно, однако попробовать себя в этом азартном спорте удавалось далеко не всем — входной «порог» для участия в гонках довольно высокий: среди необходимого для тренировок и стартов оборудования — гидрокостюм, велосипед, шлем, велотуфли и много других важных вещей. Помимо приобретения комплекта экипировки, желающим придётся освоить навыки плавания в открытой воде, основы езды в низкой посадке шоссейного велосипеда и умение быстро переодеваться между этапами. Справиться со всеми этими хлопотами, чтобы принять участие в соревнованиях — это уже, считай, триатлон.

 

К счастью, с появлением Urban Tri попробовать свои силы в тренировке, чем-то напоминающей триатлон, может каждая: для участия не требуется никакого оборудования. На тренировку можно заглянуть буквально с улицы — проводится она на стадионе под открытым небом. На презентации Urban Tri организаторы устроили на стадионе «Буревестник» настоящий фитнес-рейв: разбили дорожки для бега, оборудовали сайклинг-студию, установили бар с полезными закусками — свежевыжатыми овощными соками, фруктами и смузи. Сама тренировка включала в себя три этапа: темповая разминка, специальные беговые упражнения и челночный бег, сайклинг-сет на велотренажёрах и в заключение — серия имитационных плавательных упражнений, направленных на укрепление мышц спины, рук и пресса. Всё это — под классную громкую музыку от сменяющих друг друга как этапы триатлона диджеев. К счастью, после тренировки нас ждала бригада массажистов и парикмахеров, которые помогли привести себя в порядок и мы продолжили веселиться. После первой тренировки могу сказать, что Urban Tri — отличный способ одновременно прокачать ягодицы, пресс, а заодно и силу воли в заряженной толпе активных девушек. Ведь спорт — это не только способ проверить себя на прочность, но и повод весело и с пользой провести время в отличной компании.

Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 10
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 11
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 12
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 13
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 14
Urban Tri — главный челлендж этого лета. Изображение номер 15
Тренировки Urban Tri не требуют денежных вложений и дорогостоящей экипировки: удобная спортивная форма — единственное, что тебе понадобится. Так что если ты давно мечтала переплыть Ла-Манш, проехать на велосипеде через весь город или наконец-то поучаствовать в забеге вместе с друзьями-бегунами, то Urban Tri — это то, что тебе нужно. Приходи на тренировки и докажи всему миру, что теперь ты способна пройти любую дистанцию. Не сомневайся: к концу лета ты будешь уверена в себе на все 100% и пройдёшь соревнования с лёгкостью. Подробности совсем скоро.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Swatch представил новые часы Skin Irony
Гостей презентации, которая прошла 7 июня на 90-м этаже башни «Федерация» в «Москва-Сити», ждал уникальный перформанс, созданный режиссёром Юрием Квятковским специально для Swatch.
5 классных инстаграмов о любви к животным и о других хороших вещах
Сегодняшняя подборка — о животных. Любое общество характеризуется отношением к слабым: дети и звери — отличный маркер. Подпишитесь на эти аккаунты хотя бы ради того, чтобы поднять себе настроение в рядовой скучный вторник.
3 рецепта освежающих летних лимонадов
Для тех, кому надоели однообразные лимонады, в Umi Oysters на Центральном рынке подготовили кое-что особенное. Вы также можете приготовить эти напитки по оригинальным рецептам прямо сейчас у себя на кухне.
В Тверской области прошёл фестиваль экстремальных водных видов спорта и музыки «Русская волна»
С 14 по 19 июня в «Конаково ривер клаб» на берегу Волги сильнейшие спортсмены страны и любители водных видов спорта определяли лучших в дисциплинах джетски, падлборд, SUP-polo и парусной регате в классе J70.
В Новой Третьяковке стартовал цикл занятий «Лето футбола. Спорт в музее»
Курс расписан до 12 июля включительно. Он стал четвёртой частью специального проекта «Физкультура в музее».
6 самых эффективных способов защиты от комаров и прочих насекомых
Лето — это не только жара, солнце и пляж, но и насекомые, разносчики самых разных заболеваний. Один маленький комар может вызвать лихорадку, а клещ — энцефалит. Что нужно знать, прежде чем отправляться на природу, рассказывает Екатерина Мокина, врач-дерматолог, главный врач центра дерматологии «Петровка 15».
3 летних рецепта для дачи от московского шефа
Лето на даче — это время гриля, барбекю и копчения. Но мы предлагаем не ограничиваться только шашлыками, рыбой и простыми овощными салатами и вместе с шеф-поваром ресторана Hills Антоном Клетаровым делимся тремя классными рецептами — крапивника, маринованной утки с дыней и салата с копчёной зубаткой.
Roxy проведёт серию бесплатных мастер-классов по виндсёрфингу, йоге и функциональным тренировкам
Уроки по виндсёрфингу пройдут на базе отдыха «Акватория Лета» в Завидово, а по йоге и силовым тренировкам — в Парке Горького.
TAG Heuer представил модель часов Formula 1 Edition Spéciale Gulf
Новинкой бренд отметил 50-летие первой победы команды Gulf в гоночной серии «24 часа Ле-Мана». Швейцарская компания презентовала также ограниченную серию из 50 экземпляров модели Monaco Gulf.
В «Сокольниках» пройдёт московский городской фестиваль здоровья и безопасности «Рискам.net»
С 21 по 24 июня в парке «Сокольники» МЧС совместно с компанией Philips организует обучающие тренинги по оказанию первой помощи.
Аркадий Новиков: как быть хорошим человеком
Успешный бизнесмен, лучший в своём деле — Аркадий Новиков рассказал нам о своих жизненных принципах. Они очень простые, но мы часто забываем об очевидных, казалось бы, вещах. А ведь достаточно быть хорошим человеком и не обижать слабых.
Рецепт дня: салат с чечевицей и авокадо
Шеф-повар ресторана Fresh делится с читателями рецептом простого, но чрезвычайно вкусного и сытного салата из чечевицы и авокадо. То что надо в летние дни.
Certina представила новые часы DS Action Diver Sea Turtle Conservancy Special Edition
Презентация модели для дайверов прошла в Лондонском аквариуме. Приобретая новые часы, клиенты бренда поддерживают благотворительную акцию по защите морских черепах и среды их обитания.
Что делать в Калининграде: 7 классных идей
В тёплое время года Калининград особенно хорош: весной можно кататься по городу на велосипедах и устраивать пикники в парках, а летом ездить к Балтийскому морю. Здесь гармонично уживаются и советские районы, и живописные бюргерские — с красивыми немецкими домиками. В этом материале мы собрали лучшие места города.
Nescafe выпустил обновлённый кофе Nescafe Gold
Бренд осуществил самый за свою историю масштабный ребрендинг кофе, над реализацией которого трудились специалисты со всего мира.
Как приготовить паэлью: 6 несложных рецептов
Сегодня это традиционное испанское блюдо из риса с морепродуктами, курицей и овощами можно встретить в ресторанах по всему миру. Местные повара насчитывают более 300 вариаций паэльи и традиционно готовят её на открытом огне. Шесть рецептов на любой вкус — в нашей подборке сегодня.
Один день Марии Командной
Мы попросили телеведущую, спортивного журналиста и главного редактора The Challenger Марию Командную рассказать, как она проводит свой день и как успевает делать тысячу дел за 24 часа. А ещё узнали, куда она любит ездить и почему путешествия — это счастье.
В Калининграде состоится первый в России фестиваль янтаря
С 30 июня по 6 июля в Калининграде пройдёт Всемирная янтарная неделя «Амберсфер». Гостей ждут выставки, концерты, лекции, квесты, велопробег, чемпионат по ловле янтаря и многое другое.
5 способов сделать кофе ещё полезнее
Можно ли сделать любимый напиток чуточку полезнее? Ещё бы. Мы нашли пять способов, которые вам в этом помогут.
Оргкомитет ЧМ-2018 объявил победителей конкурсов «Команды чемпионов»
Начиная с мая эксперты и звёздные послы турнира запускали челленджи, которые помогали футбольным болельщикам не только стать лучше, но и выиграть классные призы.
Виниры или люминиры: как сделать свою улыбку идеальной
Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line, рассказывает, как с помощью виниров, люминиров и ультраниров заполучить улыбку своей мечты и достичь сразу нескольких целей — исправить форму зубов и откорректировать их цвет.
Nike запустил новую кампанию «Никогда не спрашивай»
В рамках кампании были представлены три видео, главных героев которых объединяют смелость и решительность, стремление прислушиваться к себе и желание действовать вне рамок устаревших правил.
Национальная кухня наших соперников ЧМ-2018: что едят в Египте
Продолжаем знакомить вас с традиционными блюдами наших соперников по группе на ЧМ-2018 по футболу. Интересно узнать, что ест Мохаммед Салах? Изучайте скорее рецепт египетской закуски «Фул медамес».
libero elit. ut vulputate, Curabitur ante. dictum vel, dapibus massa Praesent