5 приложений для забегов и марафонов

— В беге, как и в жизни, без мужского плеча я чувствую себя растерянной. Именно поэтому я бегаю полумарафон с Омаром Гонсалесом, вернее, с его голосом в приложении MiCoach. Наверное, нужно рассказать, что он тренирует меня весь сезон перед стартом, подбадривает, хвалит — это очень стимулирует. Омар — красавчик, но приложение я выбрала даже не поэтому. А потому что в MiCoach можно создать план тренировки на любую дистанцию, и это я проверила на себе: если слушать внимательно и не отступать от плана, забег не станет мучением.

— С приложением MiCoach можно не только бегать, но и кататься на велосипеде, просто ходить или бегать на лыжах. А ещё там есть своё радио. Так что если в плеере нет музыки, спокойно включайте MiCoach и слушайте заготовленные плейлисты. Но и это ещё не всё: приложение действует как настоящий коуч — оно анализирует стиль занятий (темп и дистанцию) и впоследствии помогает тренировать скорость, выносливость. При этом шепчет на ушко, когда нужно ускориться и на сколько процентов.

— Вот уже с августа 2010-го я бегаю с программой Nike+. Сначала у меня был браслет, который синхронизировался с датчиком в кроссовке и показывал примерное расстояние. Потом появились часы, правда, после первого дождя они сломались. После этого я купила себе первый Iphone 2g и установила программу Nike+ Running — это было счастье. Я всегда бегала с телефоном и продолжаю это делать. Также я купила ещё беговые часы Suunto, так как с телефоном всё-таки не побежишь марафон или другую гонку на время, но при этом я всегда сохраняю результат в приложении Nike+. Кстати, если быстро бежишь, он не даст забить такую скорость: не верит. И также нельзя вручную добавить дистанцию 100 километров и больше.

 

Почему именно Nike+ Running? По моему мнению, эта одна из идеальных программ для бега: красивая, удобная, хорошо переведена вся статистика и данные. На сайте можно посмотреть всё детально. Для меня в первую очередь это удобство, логичность и дизайн. Прямо в приложении я могу посмотреть, сколько пробежала в апреле прошлого года или несколько лет назад. Отдельно заслуживают внимания соревнования между участниками, которые можно создавать и приглашать туда друзей. Нельзя забывать и о возможности сделать фото с изображением маршрута и расстояния. Сейчас много достойных программ и качественных вариантов, но моя статистика мне важна, поэтому Nike+ всегда со мной, ну и, конечно, часы Suunto.

— Это приложение очень удобно тем, что им пользуется большинство друзей. Так что с его помощью можно втайне следить за бегунами и бороться за первое место по количеству пройденных километров. В приложении есть тренер, который поможет подготовиться к нужной дистанции. Приятно, что разработчики заботятся о бегунах таким образом. Вот только доверять их плану тренировок я бы не стала на 100%: иногда он показывает неадекватное количество километров, которые нужно преодолеть. Так что если вы новичок и решили готовиться к забегу, посоветуйтесь с настоящим тренером и корректируйте план под себя. В остальном приложение очень удобное: оно считает дистанцию, определяет темп бега, позволяет слушать музыку — в общем, делает всё то, что и другие приложения. Так как я бегун-любитель и выхожу на пробежки раз в пару недель, мне этого вполне достаточно. Кстати, если ты пробежал больше, чем на той неделе, или вышел на пробежку впервые за полгода, или совершил какой-то другой прорыв, в конце тренировки спортсмены говорят в наушники что-то вроде «Да ты вообще звезда!», «Бум! Это было мощно!» и т. д. Вот это меня очень стимулирует: хочется слышать от них что-то хорошее каждый раз.

— Garmin — это приложение, которое подключается к спортивным часам одноимённой марки. После забега часы автоматически скидывают всю информацию в приложение, что является большим плюсом, так как я могу довольно много узнать о себе, и мой тренер в том числе. Какие часы, такое и должно быть приложение, поэтому ответ на вопрос, почему я выбрал это приложение, очевиден.

— Strava — популярное приложение, у него очень много пользователей, в том числе мои друзья. Поэтому им начал пользоваться и я, так уж исторически сложилось. В этом приложении мне нравится, что я могу видеть, какие тренировки делают мои друзья, а они, в свою очередь, видят мои старания.

— С этим приложением я бегала всего пару раз. Оно понравилось тем, что ты чуть ли не после каждой тренировки можешь получить бейдж (что-то вроде награды за завершённую миссию). Так что оно здорово может стимулировать даже самых ленивых. Но жаль, что мне оно быстро наскучило: по сравнению с другими программами работало не так шустро, да и в дополнительном стимуле я особо не нуждалась.