Что будет модно носить спортсменам этим летом

В начале апреля в Москве открылся adidas Pop-up Store, в котором уже сейчас можно найти эксклюзивные коллекции одежды для активного образа жизни. «Челленджер» поговорил с его вдохновителями и выяснил, что будет модно носить этой весной спортсменам.

И сразу важное уточнение. Этот материал предназначен не только для тех, кто каждый день после работы (или перед) бежит на тренировку, сидит на зверской диете и считает себя маленьким воином ЗОЖа. Спортивный стиль сейчас находится на пике моды, поэтому прочитать о последних тенденциях в мире спортивного фэшна будет полезно всем тем, кому не наплевать, как выглядит его отражение в зеркале.

 

Для начала расскажем о том, почему спортивный стиль внезапно стал таким популярным.

 

Олеся Ива

редактор отдела моды Wonderzine
«Здоровое питание и спортивный образ жизни — главный сегодняшний тренд. Спортивный и подтянутый вид становится правилом хорошего тона для человека в любом возрасте. Инвестиции в собственное здоровье — это и есть новая роскошь, а не дорогие вещи. Модная индустрия всегда реагирует на тенденции в обществе. Отсюда — уже на протяжении пяти лет — засилье вещей, вдохновлённых спортом, и бешеная популярность кроссовок. Рождается новый стиль — après sport. Он предполагает, что вещи, изначально предназначенные для занятий в фитнес-клубе, теперь вполне органично вписываются и в городскую среду. Причина его появления — практичность. Ты идёшь на тренировку после работы и не хочешь тратить время на переодевание. Просто сразу присоединяешься к тренировке. Переодеваешься ты уже после неё, но весь день ты спокойно ходишь в лосинах и кроссовках (разумеется, если на работе нет строгих требований к внешнему виду). Или, наоборот, ты едешь на тренировку рано утром. Всё то же самое: через весь город в спортивном кроптопе. При этом, конечно же, надо понимать, как его носить».
 

Денис Ерхов

cоздатель и идеолог Items, привёз в Россию Wood Wood
«Так уж сложилась, что спорт и мода сейчас существуют как одно целое. Но дело не в том, что спортивные бренды хотят быть модными, они всю жизнь этого хотят, а получается только сейчас. Одного желания недостаточно. Мода и тренды — это очень абстрактное понятие, которое не формируется цветами или кроссовками, всё намного глубже. Тренды — это сложный механизм, результат социально-общественной деятельности. Так уж получилось, что именно в это не самое простое время спорт стал важнейшим двигателем как для саморазвития человека, так и для общества в целом. Всё, что остаётся модным брендам — чувствовать эту потребность и удовлетворять её, иногда балуя коллаборациями, специальными коллекциями и т.д.

 

Спортивные бренды в конкурентных играх сражаются не с модными и повседневными брендами. Настоящая борьба разворачивается между спортивными марками. Для таких гигантов, как, например, Adidas или Nike, сотрудничество с модными марками — это всего лишь элементы маркетинга, возможность переманивать покупателей друг у друга. Как правило, у человека может быть гардероб с различными кежуальными марками, но вот спортивные товары скорее всего будут представлены только одной фирмой. Именно на формирование этой лояльности спортивные бренды и тратят миллиарды долларов ежегодно».

Цвета

В этом сезоне ведущие модные бренды — от Lanvin до Michael Kors — сделали акцент на синем цвете. Вы можете последовать примеру модных домов и наряжаться в синюю одежду, в том числе и на тренировки. Одежда для фитнеса синего цвета здорово разнообразит ваш гардероб: в тренде любые оттенки синего, от глубоких до самых светлых.
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 1
Фото: пресс-служба Nike
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 2
Фото: пресс-служба Adidas
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 3
roxy-russia.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 4
reebok.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 5
reebok.ru
 

Женя Шевчук

fashion-стилист, журналист, видеоблогер
«Этой весной для спортсменов есть, пожалуй, два основных тренда — это высокотехнологичные материалы и цветовая гамма. К примеру, спортивные бренды Puma, Nike уже выпустили новые беговые кроссовки и разнообразные ветровки, худи и дождевики. В этом вопросе мода идёт в ногу с практичностью и вниманием к комфорту.

 

Цвета наступающего сезона заслуживают отдельного внимания. Для девушек в весенне-летних коллекциях можно встретить популярные пастельные тона — фисташковый, лавандовый, которые можно найти у Nike, Adidas и Oysho. При этом такие цвета с лёгкостью подружатся как с яркими, так и со спокойными, как в коллекции Reebok».

Если вы ищете однотонную спортивную одежду, отдать предпочтение можно любому из вышеперечисленных цветов. Наиболее выигрышно смотрятся тёмные леггинсы или шорты, а вот подбор футболок и курток зависит, скорее, от вашего настроения — выбор перед вами громадный.
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 6
hm.com
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 7
Фото: пресс-служба Nike
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 8
Фото: пресс-служба Nike
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 9
facebook.com/polina.kitsenko
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 10
facebook.com/polina.kitsenko

Ключевые элементы

Конечно, для девушек это кроптопы. Они не сковывают движений, заниматься в них спортом очень удобно, тем более что носить кроптопы можно и под майками (для тех, кто не хочет привлекать излишнее внимание и оголять живот, это идеальный выход из ситуации).
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 11
puma.com
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 12
adidas.ru/climachill
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 13
adidas.ru/stellasport
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 14
adidas.ru/stellasport
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 15
reebok.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 16
reebok.ru
Теперь о выборе тренировочных штанов. Советуем обратить внимание в первую очередь на лосины и леггинсы, особенно укороченные. Если же вы любите более свободную спортивную одежду, то вам подойдут широкие брюки, чуть зауженные книзу.
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 17
hm.com
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 18
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 19
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 20
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 21
 

Илья Петрук

редактор отдела моды GQ
«Одежду для тренировок нужно выбирать не по принципу соответствия трендам, а всё-таки по уровню удобства. К счастью, одно другому не мешает. В первую очередь стоит обратиться к спортивным брендам — из их одежды подобрать себе несколько годных комплектов труда не составит. К примеру, серые тренировочные штаны сейчас снова вернулись на пик популярности, и лучший вариант из доступных лично я видел пока только у Nike. А Reebok сейчас активно ставит на кроссфит и выпускает соответствующую одежду — на любителя, конечно, но смотрится впечатляюще. Если же мы обратимся к подиуму, то найти что-то по-настоящему спортивное будет чуть сложнее. Rick Owens и Raf Simons, например, представляли в течение прошлого года свои линейки спортивной обуви. Чтобы прийти в зал в таких кроссовках, нужна добрая порция смелости и уверенности в себе. Поэтому я всегда за крутую классику. Один мой товарищ взял себе спортивные штаны Thom Browne и невероятно счастлив: сидят круто, удобные и, мягко говоря, есть не у всех. Слагаемые идеальной вещи. Но вообще давайте начистоту: если вам удобно, скажем, в каких-то «немодных» кроссовках — не переживайте. В конце концов, вы не испорченная девочка, чтобы превращать тренировки в инстаграмную феерию стиля».
Каждый сезон производители выпускают просто море новых моделей тренировочной обуви. New Balance, например, представил коллекцию кроссовок Zante, которые сохраняют баланс между стилем и комфортом.

 

В коллекции Adidas выделяются кроссовки Ultra Boost и знаменитые Adizero Adios: в них приятно бегать даже марафонские дистанции.

 

Puma в этом году выпустила прекрасную беговую коллекцию. Кроссовки Ignite стоят дорого, но выглядят ослепительно.

 

Reebok в данный момент делает ставку на кроссовки Pump (они не имеют отношения к кроссфиту, это как раз вариант для бега), ну а Nike как всегда радует яркими цветами и красотой — впрочем, Nike всегда только и делает, что радует.

Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 22
фото: пресс-служба New Balance
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 23
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 24
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 25
puma.com
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 26
reebok.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 27
nike.com
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 28
Фото: пресс-служба Nike
Любителям уличных тренировок на случай пасмурной погоды не помешает запастись ветровкой или курточкой. Тем более что верхняя одежда для фитнеса привлекла в этом сезоне внимание самого Александра Вонга. В его куртках, правда, вы вряд ли решитесь на утреннюю пробежку (в них лучше проводить пятничный вечер где-нибудь в «Стрелке»), но выбрать что-то похожее на стеллажах Adidas или New Balance можно всегда (да и другие спортбренды не отстают).
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 29
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 30
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 31
nike.com
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 32
reebok.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 33
asics.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 34
asics.ru

Материал

Одна из тенденций этого сезона — одежда для фитнеса из сетчатого материала, который позволяет коже дышать. В тренде также полупрозрачные ткани, которыми дизайнеры дополняют женские топы и куртки.
 

Олеся Ива

редактор отдела моды Wonderzine
«Сейчас за спортивную тему взялись все. Взгляните на закупку масс-маркета в этом сезоне: кроссовки Zara, спортивные линии H&M, Mango, Bershka. Скоро подтянется Тopshop. Кроме того, спортивные вещи дико удобны, а комфорт — ещё одна ценность в современном мире.

 

Спортивные марки — новаторы, прежде всего, в технологиях и материалах, тканях. Их потом заимствует и модная индустрия, но для шитья уже неспортивных вещей. Дизайн также сегодня важен для спортивных брендов, потому что круг потребителей спортивных вещей сильно расширился, а занятия спортом стали доступнее — все вокруг стали бегать и закачали в телефоны спортивные приложения. В итоге спортом сейчас могут заниматься все. Для активной молодёжи, уже с новым взглядом на вещи, важна красивая одежда и обувь. Например если я еду в путешествие, но не хочу бросать занятия бегом, я просто поеду в аэропорт в беговых кроссовках — в них можно и заниматься спортом, и тусоваться на различных мероприятиях. Это и есть главная причина, по которой мои беговые кроссовки должны быть заморочены на дизайне и выглядеть красиво.

 

В остальном история взаимопроникновения моды и спорта уже насчитывает не одно столетие, и сейчас происходит просто новый виток. Лично меня радует, что женщины во всём мире постепенно начинают серьёзнее относиться к своему телу и заражаются спортом».

Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 35
adidas.ru/stellasport
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 36
reebok.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 37
reebok.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 38
adidas.ru
Для спортивной верхней одежды многие бренды выбирают этой весной ткань с цветным металлическим блеском или просто яркий нейлон, который сделает вашу пробежку яркой.
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 39
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 40
adidas.ru
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 41
reebok.ru
 

Алиса Радлова

фэшн-эксперт, экс-главный редактор Cosmopolitan Shopping
«Кроптопы, кроссовки, рюкзаки и толстовки уже не первый сезон остаются на пике моды — они давно уже вышли за пределы спортивного зала. Спортивные куртки сочетаются с пышными женственными юбками (как у Acne и Kenzo), платья с кроем на основе майки-борцовки выглядят легко и нежно за счёт струящихся тканей (как у Sportmax и Guy Laroche), а комбинезоны смело могут претендовать на вечерний выход в свет (Barbara Bui, Bill Blass). Если говорить о деталях, то грубые молнии, ремни, похожие на экипировку, прозрачная ткань-сетка, перфорация и неопрен привнесут спортивный дух в любой комплект. Если же говорить об одежде непосредственно для занятий спортом, то при выборе формы стоит обратить внимание на геометричные или цветочные принты для топов и футболок. Леггинсы при этом стоит выбирать однотонные, а ветровку или худи — яркого, флуоресцентного цвета. Ещё один большой тренд в этом сезоне — колорблок. Всевозможные контрастные сочетания приветствуются и на толстовках, купальниках и даже на кроссовках. Чтобы выглядеть не только спортивно, но и актуально, стоит присмотреться к коллаборациям Originals by Rita Ora и adidas by Stella McCartney».

Аксессуары

Спортзал вдалеке от дома — ещё один повод выбрать новую сумку или рюкзак для тренировочных вещей. Тем более что каждый год спортивные бренды выпускают всё новые и новые модели разных цветов, форм и размеров.
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 42
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 43
Любителям тренироваться на улице нужно позаботиться о кепках и других головных уборах (от дождя и палящего солнца никто не застрахован). Для пасмурной погоды лучше всего подойдут обычные мягкие шапки, которые не будут создавать лишних проблем, а от солнца спасут классические кепки Adidas.
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 44
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 45
Конечно же, с аксессуарами лучше не перебарщивать. Но выразить собственную индивидуальность с помощью, например, яркого чехла для телефона или нестандартных носков — почему нет. Nike, например, делает отличные резинки для волос — рекомендуем.
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 46
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 47
puma.com
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 48
nike.com
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 49
В последнее время многие стали бегать в футболках, которые достались им после забега и, уж простите за этот оборот, дороги как память. Тем не менее в беговых сообществах к такой спортивной форме относятся с небольшой иронией. В беговых клубах вообще существуют свои дресс-коды.
 

Владимир Веселов

основатель бегового клуба Moskva River Runners
«Начнём с женской беговой моды. Обычные женские беговые шорты не всегда хорошо смотрятся, а в летний жаркий сезон лосины уже совсем неуместная и мучительная часть гардероба, но есть очень крутой вариант — мужские race day шорты 3 инча длиной. Лучше брать на размер меньше в мужской сетке. К примеру, девчата из копенгагенского клуба NBRO очень любят именно эти шорты.

 

Что касается верха, то классический bra со свушем, лого Nike в центре — часть женского гардероба, которая уже вовсю пользуется огромной популярностью у модниц вне спортивных трэков и будет не менее круто смотреться и на полумарафоне, и на десятке. Про футболки с забегов можно забыть и оставить их для новичков, а вот беговая майка или короткий топ — обрезанная любимая футболка — будут выглядеть круто.

 

Обувь — минималистичные Nike Flyknit Racer всё ещё на хайпе. Минималистичная обувь в беге, как и перформанс-одежда в фэшне, играет роль одежды из материалов будущего. Flyknit — отличный пример тому, но плюс определённо в том, что все марафонки и низкопрофильные беговые кроссовки, всегда выдержанные в плане дизайна, гармонично смотрятся с простыми монохромными вариациями верха. Как пример — коллекция Gyakusou (Nike и Undercover): нет кричащих цветов и слишком надуманных акцентов, всё в гамме и приятно глазу.

 

Цвета как и везде: чёрно-белый всё ещё в моде, как и вольт и разумный колорблок. Кстати, для повседневного использования круче всего будут смотреться Roshe One и Air Huarache.

 

С мужской модой немного сложнее. Оверсайз всегда смотрится хорошо, ну и если вы не гик, то лучше отказаться от компрессии и прочих атрибутов фанатов бега. Лосины лучше 3/4, и надевать шорты поверх них; верх — всё те же майки без рукавов, но на 1—2 размера больше. Аксессуары в виде кепок и повседневных очков всегда добавляют хайп. Обувь — всё те же минималистичные рэйсеры и LunarTempo, а на каждый день — Huarache, одна из ретробеговых легенд, которая, несмотря на дату своего рождения в начале 90-х, выглядит до сих пор космически и очень хорошо подходит под тренд технологичной беговой и тренинговой одежды в повседневной жизни».

Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 50
кроссовки Nike Flyknit Racer
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 51
кроссовки Nike Roshe One
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 52
кроссовки Nike Air Huarache
Что будет модно носить спортсменам этим летом. Изображение номер 53
кроссовки Nike LunarTempo

Где купить спортивную одежду

Закупиться модными вещами можно в недавно открывшемся Adidas Pop-Up Store в магазине Podium Market (ТГ «Модный сезон»). Он точно понравится всем, кто «сходит с ума» от беговой одежды и обуви. В этом сезоне, например, здесь можно купить вещи небесной красоты из коллекции adidas Stella Sport, созданной под руководством Стеллы Маккартни, и экипировку Climachill, которая позволяет телу не перегреваться во время занятий.
И ещё. В прошлую субботу в Москве открылся первый беговой магазин Stride. Там можно приобрести одежду и обувь Nike, Adidas, ASICS, Mizuno, New Balance и Newton, причём не только стандартную линейку, но и лимитированные коллекции. Магазин открыла Мария Савинова (олимпийская чемпионка и чемпионка мира на дистанции 800 метров) и её супруг Алексей Фарносов, тоже спортсмен.
Про монобрендовые магазины Nike, Adidas и Reebok вы и так наверняка знаете: они есть практически в каждом крупном торговом центре. Также все эти бренды имеют дисконт-магазины, в которых вещи из прошлых коллекций продаются со скидками до 50%. Но, на наш взгляд, уж лучше либо делать упор на классические модели спортивных вещей и тогда не обращать внимания на тренды, либо ловить скидки в монобрендовых магазинах.

 

Кроме того, не забывайте про спортивные линейки брендов, которые до этого к спорту никакого отношения не имели. Спортивные вещи от H&M стоят сравнительно недорого (по сравнению с аналогичными вещами классических брендов), но при этом отвечают всем последним тенденциям. Конечно, о высокотехнологичности такой одежды речи не идёт, но если вы только решили погрузиться в удивительный мир тренировок, это просто отличный вариант.

И всё-таки помните. Главное — не то, в чём вы занимаетесь спортом, и даже не то, как вы им занимаетесь. Главное — то, что вы им вообще занимаетесь, следите за собой, становитесь лучше и изменяете к лучшему окружающий вас мир. Делаете вы это в серых разношенных трениках с отвисшими коленками или в дорогущей лимитированной одежде — нам это совершенно неважно. Надеемся, что, по большому счёту, вам тоже.
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. "Лосины лучше 3/4, и надевать шорты поверх них..." что за идиотизм???? чтобы яйцв закипели? пусть этот умник Владимир Веселов со своими комплексами неполноценности сам так одевается. Советчик нашёлся! много таких я видел под мостом с гармошкой.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Готовим лапшу: 2 необычных рецепта с угрём и уткой
Маленький уголок Шанхая у вас на кухне. Приготовьте лапшу по фирменным рецептам шеф-повара ресторана «Мандарин. Лапша и утки» Сюй Лея.
Что такое изометрические упражнения и как они помогут вам сжечь жир
Персональный тренер «Территории фитнеса» Юлия Глянцева объясняет, чем изометрические упражнения отличаются от обычных, в чём их явные преимущества и как они влияют на силу мышц и похудение.
В Москве прошёл праздник «Весна. Любовь. Велоспорт»
Новый велосезон открылся 14 мая в комплексе «Лата Трэк» в Крылатском.
Завершился третий сезон федеральной антикризисной программы «Непотека»
В этом году проект собрал рекордное количество участников — 300 000 человек совершили более 600 миллиардов движений.
5 стоматологических процедур, которые помогут обрести белоснежную улыбку за один день
Стоматолог-хирург, имплантолог и челюстно-лицевой хирург стоматологического центра «Ионика» Роман Ярема перечисляет эффективные процедуры, которые не требуют много времени, но дают поразительный результат. То что нужно перед долгожданным отпуском.
Рецепт дня: вишнёвый пирог из «Твин Пикса»
Если посчитать, сколько кусочков вишнёвого пирога съел Дэйл Купер — герой сериала «Твин Пикс» — за первых два сезона, можно легко сбиться со счёта. Хотите узнать, как есть столько пирога и при этом не набрать лишних килограммов? А рецепт этого вишнёвого десерта? Тогда скорее читайте наш материал.
Что делать, если вас укусила пчела
Приближается не только лето, но и тот момент, когда вас может ужалить пчела. Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой разбираемся, почему организм так реагирует на пчелиный укус и что делать тем, у кого после укуса начинает развиваться аллергическая реакция.
Что такое киберспорт, кто такие киберспортсмены
В прошлом году киберспорт официально признали видом спорта. Мы поговорили с двумя киберспортсменами, которые участвуют во Всероссийской киберспортивной студенческой лиге, и узнали, как команда готовится к соревнованиям и почему киберспорт ничем не отличается от обычных видов спорта, а иногда даже сложнее.
Как приготовить салат с авокадо и киноа
Шеф-повар сети кафе-пекарен «Хлеб насущный» Евгений Василенко делится рецептом несложного салата с киноа, который станет прекрасным дополнением основного блюда.
В Москве прошёл крупнейший международный чемпионат по современной хореографии
Соревнования Fame Your Choreo состоялись 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Starbucks открывает летний сезон новыми напитками
Сезонные новинки «Колд брю», бленды Starbucks Reserve и новый сорт Origin Espresso Peru продаются во всех кофейнях Starbucks с мая.
«Ваше поколение разрушает прежние шаблоны и ложные ценности». Фаррелл Уильямс об образовании и феминизме
Несколько дней назад музыкант и продюсер Фаррелл Уильямс получил степень доктора изящных искусств — облачённый в фиолетовую мантию, он обратился к выпускникам Нью-Йоркского университета с призывом бороться за равноправие и делиться с миром своими успехами (ниже читайте полную версию его выступления).
Когда лучше принимать душ: утром или вечером
Прохладный душ с утра помогает «поймать» вдохновение и заставить мозг работать в полную силу. Тёплый душ перед сном спасает от неврозов и не даёт кожным заболеваниям прогрессировать. Так что же выбрать? Какой вариант подходит именно вам? Давайте разбираться.
Кубок России по кайтбордингу Fair Play Kite Champ пройдёт этим летом
Всего запланированы три этапа — в Санкт-Петербурге, Крыму и Анапе.
Reebok Classic представил коллаборацию с дизайнером Melody Ehsani
Главная тема новой коллекции — современная женственность, а её символ — образ царицы Нефертити, знаменитой своей красотой и властью.
5 освежающих коктейлей с кокосовой водой
Перечисляем полезные свойства кокосовой воды и объясняем, почему готовить на её основе коктейли — прекрасная идея в любую погоду.
Самая нескучная тренировка в вашей жизни: 9 движений, которые быстро подтянут тело
Устали от обычных приседаний и скручиваний? Инструктор программ Zumba® Валентина Локтионова показывает девять упражнений, которые не только приведут мышцы в тонус, помогут сжечь калории, но и повысят настроение и зарядят энергией на неделю вперёд. Включайте зажигательную музыку — мы начинаем.
«Энциклопедия бега» от ASICS: план тренировок для полумарафона
Полумарафон (21,1 км) — серьёзная дистанция. Подготовка к ней требует особого внимания: важна и экипировка, и техника бега, и прокачка мышц. В новой серии «Энциклопедии бега» наши эксперты расскажут, зачем нужна компрессионная одежда, какие упражнения помогут укрепить мышцы ног, и уже по традиции дадут план тренировок.
10 способов управления стрессом
Если избежать стресса довольно сложно (от него, как известно, не спрятаться, не скрыться), то научиться управлять им вполне реально. Вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» мы нашли десять способов, которые помогут вам выйти из любой стрессовой ситуации победителем (а именно — без потерь для нервной системы).
4 мясных рецепта от шеф-поваров Le Cordon Bleu
Le Cordon Bleu — хорошо известная и уважаемая во всём мире кулинарная школа. Обучение там стоит немалых денег, но мы готовы поделиться рецептами от поваров школы совершенно бесплатно. Сегодня расскажем, как приготовить стейки, отбивные, паштет и фрикадельки.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
Десерт дня: полезный шоколадно-апельсиновый торт
Шоколадный торт, который приносит не только удовольствие, но и пользу? Это не выдумка! Наш десерт готовится без рафинированного сахара и содержит много клетчатки, омега-3, магния, марганца, фосфора и витамина Е.
6 классных гаджетов, которые облегчат жизнь в путешествии
Приближается высокий сезон отпусков. Что вы выберете на этот раз: походы по горным и лесным тропам, африканские саванны, сплавы или же пляжный отдых с комфортом? В любом случае вам может пригодиться гаджет, который не подведёт при длительном разговоре, занятиях спортом и поможет сохранить яркие моменты из путешествий.