Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → Добрый день! Кефир обезжиренный в качестве ужина. Хорошо/плохо?На данный момент активно тренируюсь, много кардио, худею.

  1. +1 1 -1
    The Challenger
    ,
    2 года назад Лучший ответ

    Кефир — это легкоусвояемая белково-жировая смесь, поэтому он притупляет голод; калорий в нём мало — это может способствовать лучшему контролю и снижению веса.
    Кефир оказывает на организм пробиотическое воздействие, то есть благоприятно влияет на микрофлору кишечника и обмен веществ в целом, а среди кисломолочных продуктов выделяется большим количеством витаминов – А, D, K, E.
    Этот продукт поможет вам не только поддерживать вашу фигуру, но еще улучшит пищеварение, убьёт вредные бактерии и укрепит кости. Подробнее о пользе кефира и о его употреблении в качестве ужина вы можете прочитать в нашем материале: https://the-challenger.ru/food/polezno-li-pit-kefir-pered-snom/ Удачи!

  2. +1 0 -1
    Мария Н.
    ,
    2 года назад

    Спасибо за ответ!

Понравился материал? Поделись —