Ответы

  1. Здравствуйте! Наверное, я вас огорчу, но, к сожалению, тонкая (именно точеная) талия может быть не у всех девушек. Это зависит от природного телосложения. Но есть несколько лайфхаков для того, чтобы сделать свою талию максимально тонкой по возможности:

    1) перестаньте качать пресс. качая пресс, вы закачиваете косые мышцы живота и это делает корпус более прямоугольным.
    2) исключите из рациона белый сахар. именно из-за сахар на боках и на животе откладывается жир.
    3) попробуйте бег. в беге активно принимает участие верхняя часть тела. талия становится заметно тоньше благодаря скоростным отрезкам. например, бежите 100 метров на максимальной скорости, далее 200-300 расслабленно. так повторяете 5-6 раз для начала.

    Желаем успехов!