The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Нельзя , чтобы тренировки стали рутиной ! Попробуйте почувствовать свое тело и взять два - три упражнения , которые делать нравится (комфорт , ощущение конкретных мышц) и занимаетесь от 10 минут в день ) стоя , смотря в окно делайте махи ногами поочередно и уже будет результат (: а потом придет и мотивашка
Тренировки никак не мешаю повседневной жизни,напротив же ты становишься более активным,тренировки это 1-1,5 в сутки из 24 часов,а мотивация лежит внутри нас,у каждого свои причины похудеть
Нельзя , чтобы тренировки стали рутиной ! Попробуйте почувствовать свое тело и взять два - три упражнения , которые делать нравится (комфорт , ощущение конкретных мышц) и занимаетесь от 10 минут в день ) стоя , смотря в окно делайте махи ногами поочередно и уже будет результат (: а потом придет и мотивашка
Необходимо расставить приоритеты
Тренировки никак не мешаю повседневной жизни,напротив же ты становишься более активным,тренировки это 1-1,5 в сутки из 24 часов,а мотивация лежит внутри нас,у каждого свои причины похудеть