Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияМне 18 лет и у меня проблемы с гемоглобином,сейчас я узнала что у мене не хватает кальция и витамина Д,какую я должна делать диету и чем мне питаться что бы выздороветь?!! Помогите пожалуйста!!

  1. Вы должны обратится к терапевту, чтобы поднять показатели по гемоглобину, кальцию и витамину Д.
    Вы можете себе помочь едой, но только если это не большой дефицит. Витамин Д любыми продуктами поднять сложно.
    В еде отдавайте предпочтение субпродуктам, телятине, гречке, семенам кунжута и льна, овсу, яйцам.

Понравился материал? Поделись —