Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияМне15,59кг,174см. Весила 60кг, за 2 месяца скинула 6кг, вес был стабильный 3 месяца, но не давно вернулся. В еде себя не ограничиваю, занимаюсь плаваньем и ездой на велике. Хочу похудеть в талии, бёдрах и ляшках, и не испортить здоровье. Дайте совет. …

  1. Здравствуйте ! В вашем возрасте такие скачки веса это нормально, связано с гормональной перестройкой. Как правило на талии лишние килограммы это Простые Углеводы (сахар, мучное), попробуйте ограничить себя. Только в первой половине дня, не более 2-3 раз в неделю.

Понравился материал? Поделись —